НеЗависимость. Как избавиться от психологической или химической зависимости

Достигается осознание родителями проекции на ребенка собственных нежелательных качеств, стремления реализовать в нем собственные недостигнутые цели, а также запрета в семье на выражение определенных положительных и отрицательных эмоций. Интегрируется опыт, полученный пациентом в рамках реабилитационной программы и его родителями в тренинге родительской компетентности. Заключается семейный договор, регламентирующий правила поведения для членов семьи с учетом проблем наркозависимости и созависимости.

Осуществляется наблюдение за тем, как решаются проблемы наркозависимого, связанные с адаптацией в новом учебном или трудовом коллективе, налаживанием взаимоотношений с родственниками, близкими и друзьями, не употребляющими ПАВ. Родителям помогают обеспечить занятость и досуг пациента, развить у него новые интересы и увлечения. Им помогают также в решении различных внутри- и межличностных конфликтов.

В суде:

– Я, конечно, знала, что он пьяница, драчун, импотент, жадина и лентяй, но думала, хоть мужем хорошим будет.

Практикум

Ловушка созависимости

http://www.corpus-bft.org/society/narcomania/18.html

1. Стараетесь ли вы решать все проблемы сами, ни на кого не рассчитывая?

2. Миритесь ли вы с неудобствами, разочарованием и болью, потому что у вас нет выбора?

3. Считаете ли вы, что в ваших несчастьях виноваты другие люди и их поступки?

4. Берете ли вы на себя ответственность за то, что происходит с близкими?

5. Заставляете ли себя больше работать?

6. Стараетесь ли быть хорошими для всех?

7. Отрицаете ли вы, что близкий человек страдает зависимостью?

8. Чувствуете ли себя виноватым в том состоянии, в котором находится близкий человек?

9. Даете ли ему деньги?

10. Бывают ли у вас колебания от апатии, смирения с собственной участью к уверенности, что все можно изменить к лучшему?

11. Часто ли вам бывает стыдно за поступки близкого человека?

12. Часто ли вы испытываете беспокойство и страх за будущее?

13. Бывают ли у вас вспышки ярости, гнева на близких?

14. Гордитесь ли вы своими способностями справляться с любыми трудностями?

15. Есть ли у вас проблемы с перееданием?

16. Зависит ли ваше настроение от хорошего отношения к вам близких?

17. Ждете ли вы от окружающих одобрения за свои действия?

18. Забываете ли о своих увлечениях и интересах ради интересов и нужд других людей?

19. Стали ли вы меньше общаться с людьми, чтобы решать проблемы близких?

20. Считаете ли вы, что всегда знаете, как надо поступать, и что чаще всего правы в своих решениях?

Если вы ответили положительно больше чем на половину вопросов, значит, вы попали в ловушку созависимости.

Тест выраженности созависимости (Дж. Фишер)

Прочитайте эти утверждения и поставьте перед каждым пунктом то число, которое отражает ваше восприятие данного утверждения в соответствии с нижеприведенной оценкой: 1 – совершенно не согласна, 2 – умеренно согласна, 3 – слегка не согласна, 4 – слегка согласна, 5 – умеренно согласна, 6 – полностью согласна.

1. Мне трудно принимать решения.

2. Мне трудно сказать «нет».

3. Мне трудно принимать комплименты как нечто заслуженное.

4. Иногда я почти скучаю, если нет проблем, на которых следует сосредоточиться.

5. Я обычно не делаю для других то, что они сами могут для себя сделать.

6. Если я делаю для себя что-либо приятное, то испытываю чувство вины.

7. Я не тревожусь понапрасну.

8. Я говорю себе, что моя жизнь станет лучше, когда окружающие меня близкие изменятся, перестанут делать то, что сейчас делают.

9. Похоже, что в моих взаимоотношениях я много делаю для других, а они редко что-нибудь делают для меня.

10. Иногда я фокусируюсь на другом человеке до такой степени, что предаю забвению другие взаимоотношения и то, за что мне следовало бы отвечать.

11. Похоже, что я часто оказываюсь вовлеченной во взаимоотношения, которые причиняют мне боль.

12. Я скрываю от окружающих свои истинные чувства.

13. Когда меня кто-то обидит, я долго ношу это в себе, а потом однажды могу взорваться.

14. Чтобы избежать конфликтов, я могу зайти как угодно далеко.

15. У меня часто возникает страх или ощущение грозящей беды.

16. Я часто ставлю потребности других выше своих собственных.

Для получения суммы баллов замените баллы ответов по пунктам 5 и 7 на противоположные (по схеме 1 = 6, 2 = 5, 3 = 4) и затем суммируйте.

16–32 – умеренно выраженная созависимость;

33–61 – выраженная созависимость;

62–96 – опасная созависимость, вы приближаетесь к фазе истощения.

Алкогольная созависимость (Максимова, 2000)

Ответьте: «да» или «нет».

1. Было ли у вас беспокойство по поводу количества спиртного, выпитого вашим мужем?

2. Есть ли в вашей семье финансовые проблемы, связанные с выпивками мужа?

3. Лгали ли вы когда-либо для того, чтобы скрыть пьянство мужа?

4. Думаете ли, что для вашего мужа выпивка значит больше, чем вы сами?