НЛП на каждый день. 20 правил победителя

Когда вы таким образом учитесь управлять своим телом, очень многое зависит от вашей веры в собственные силы. Запомните, что именно вы создаете себе боль, а значит, именно вам проще всего убрать ее. Мне не раз приходилось слышать пренебрежительные отзывы о таком методе. «Да это просто самообман», – говорили многие мои знакомые. А я возражала: «Нет, это самопрограммирование».

В чем же разница? Все просто. Самообман – это обычно попытка загнать проблему поглубже внутрь. Например, «Мне наплевать, что эти идиоты не прислушались к моему мнению. Меня это нисколько не задело», – говорит человек, занимающийся самообманом. Он действительно пытается выдать желаемое за действительное, обманывая себя и загоняя обиду и боль в глубь подсознания. Ведь если бы его действительно не задевала и не трогала ситуация, то он даже не брал бы ее в голову. Он бы вообще не обратил на нее ни малейшего внимания и не осознал!

Совсем другое дело – самопрограммирование. При самопрограммировании мы не загоняем боль поглубже, а отпускаем ее навсегда. Мы осознаем некую проблему, работаем с ней, решаем ее и отпускаем навсегда, чтобы в будущем вспомнить о ней разве что с доброй улыбкой. В случае, если самопрограммирование было осуществлено верно, человек проникнется убеждением, что «каждый человек волен прислушиваться или не прислушиваться к мнению других. Я с любовью и благодарностью принимаю людей такими, какие они есть, и впредь отказываюсь принимать их слова или действия на свой счет».

Верьте, что вы хозяин тела и можете им управлять в неограниченных масштабах. Вы способны исцеляться самостоятельно без помощи врачей и лекарств. Я знаю это потому, что видела множество вдохновляющих примеров. Мои знакомые побеждали такие тяжелые болезни, как эндометриоз и миому, тяжелые формы аллергии, хронические заболевания. И врачи только руками разводили.

То, как быстро вы научитесь быть себе хозяином, зависит только от вас.

Один из основных принципов НЛП заключается в том, что любой человек способен научиться всему с первого раза.

К психотерапевту пришел пациент, который долгие годы не мог справиться с весьма распространенной фобией. Он страшно боялся темных улиц с тех пор, как один раз ночью его избили и ограбили. Изложив свою проблему, пациент поинтересовался, сколько времени займет лечение?

– Один сеанс, – уверенно ответил врач.

– Как?! Но я думал, что потребуются долгие годы анализа, чтобы избавиться от этой фобии.

– Давайте-ка вспомним, сколько времени вам понадобилось, чтобы заполучить эту фобию? – спросил врач.

– Ну… – пациент задумался, – примерно пятнадцать минут, пока меня били… До этого я не боялся темных улиц, а после этих пятнадцати минут стал бояться.

– Вы научились бояться темных улиц за пятнадцать минут? Вот это результат! То есть каждый раз, оказываясь на темной улице, вы тут же вспоминаете, что вам нужно испугаться. Вот это навык! Имейте в виду, даже я, проходя мимо переполненного мусорного ведра, не каждый раз вспоминаю, что его надо вынести. А вы с одного раза научились бояться темных улиц, и ваша память никогда вас не подводит. Значит, наверняка вы точно так же с одного раза научитесь смело и свободно идти по темным улицам, и ваша память отныне всегда будет вам напоминать, что вы в безопасности.

Так что осознайте свою огромную силу и учитесь пользоваться ею. В разговоре с собственным телом придерживайтесь некоторых простых правил.

Избегайте отрицательной частицы «не»

Отдавая своему подсознанию команды, старайтесь, чтобы они были утвердительными, а не отрицательными. Например говорите себе: «Я выздоравливаю/богатею/умнею» вместо «я не болен/не беден/не глуп». Дело в том, что подсознание не воспринимает отрицательной частицы «не», и ваша команда будет принята и запущена с точностью до наоборот. То есть человек, который твердит себе: «Я не болен, я не болен, я не болен» на самом деле приказывает организму: «Я болен, я болен, я болен». Вероятность для такого человека заболеть очень высока. Вот почему многим людям так сложно бросить курить. Они приказывают себе: «Я не курю, я бросаю курить» и т.д. От этих слов в голове моментально возникает образ сигареты. Мы невольно вспоминаем о том, о чем так стараемся забыть. Более правильным было бы говорить себе: «Я веду здоровый образ жизни» и при этом визуализировать себя утром на пробежке или в бассейне, попивающим свежевыжатый сок.

Говорите о себе в настоящем времени