Читаем НЛП. Программа «Счастливая судьба». Ставим, запускаем, используем! полностью

Шаг 2. Выберите какое-то качество, представление или поведение, которое у него было раньше, но на данный момент это к нему уже не относится. Определите субмодальности этого качества.

Шаг 3. Проанализируйте и зафиксируйте субмодальные отличия представлений шага 1 и 2.


Часть II.

Шаг 4. Используйте собранную информацию, чтобы создать двухрамочную систему для ускорения личностного роста. Сохраняйте субмодальности этих двух представлений, пока вы работаете с содержанием. Когда вы уберете содержание из этих представлений, останутся только субмодальности. Как будто это две «рамки». Одна из них – «рамка прошлого». Субмодальности этой рамки означают: «Это ко мне уже не относится». Другая рамка – это «рамка сегодняшнего дня». Ее субмодальности означают: «Это относится ко мне».

Шаг 5. Выберите десять старых способов поведения или представления, которые вам больше не нужны. Затем найдите замену для каждого старого представления или по-ведения.

Часть III.

Шаг 6. Возьмите первое представление, которое вы хотите изменить, и перенесите субмодальности из «рамки сегодняшнего дня» на «рамку прошлого». Выберите желательное представление и замените кодирование субмодальностей на рамку «сегодняшнего дня». Осуществите точно такую же операцию в отношении всех последующих представлений. Проведите экологическую проверку и пристройку к будущему.


Построение нового образа «Я». Если вам и этого окажется (или покажется) мало, в качестве финального аккорда для данного этапа вашего «судьбоносного самосовершенствования» попробуйте увязать ваши цели с вашими же ОСС посредством довольно сложной техники построения нового образа Я (по: «Путеводитель по НЛП. Толковый словарь терминов». Сост. В. В. Морозов).

1. Выберите четкую цель с видимым результатом и проведите себя через следующий процесс.

А. Установите мысленный экран для эксперимента с достижением цели, сделав так, как будто вы видите себя по телевизору (или ощущаете, что делаете это).

А именно:

увидьте мысленный экран (или телевизор) перед собой;

увидьте и услышьте то, что происходит на экране;

увидьте себя на экране.

Теперь создайте:

зрительный «контроль» дистанции, яркости, цвета, размера и других зрительных субмодальностей;

громкость, тон, темп звуков и других слуховых субмодальностей до тех пор, пока не увидите и не услышите все ясно.

Установите картинку в таких субмодальностях, чтобы ее можно было воспринимать со сниженной силой ощущений.

Примечание. Если вам с трудом удается визуализация, тогда просто получайте ощущение того, что вы делаете. Это сработает. Пусть разум делает то, что вы делаете, естественным образом.

Б. Расслабьтесь и сформируйте мысленный образ вашей цели, которой надо достичь.

Перейти на страницу:

Все книги серии Психология для всех

Дейл Карнеги. Как стать мастером общения с любым человеком, в любой ситуации. Все секреты, подсказки, формулы
Дейл Карнеги. Как стать мастером общения с любым человеком, в любой ситуации. Все секреты, подсказки, формулы

Перед вами уникальная книга! Она поможет вам освоить приемы общения Дейла Карнеги.Быстро. Надежно. Максимально эффективно!Все приемы Карнеги изложены четко, сжато – всего в 10 уроках. Практические упражнения к каждому уроку помогут быстро освоить все советы мастера общения и научиться применять их в реальной жизни.Разобраны типичные трудности, которые могут возникнуть при освоении приемов, и указаны пути их преодоления.Эта книга-тренинг будет полезна всем, кто хочет научиться убеждать и достигать всех своих целей!Часть текстов, использованных в этой книге, издавалась в книгах «Весь Карнеги: шпаргалки, формулы, подсказки и упражнения» и «Карнеги. Все секреты общения в одной книге». Данное издание – расширенная и дополненная версия этих книг.

Алекс Нарбут , Дуглас Мосс

Карьера, кадры

Похожие книги

«Никогда не ешьте в одиночку» и другие правила нетворкинга
«Никогда не ешьте в одиночку» и другие правила нетворкинга

Cвязи решают все! Уже давно в Европе и Америке одним из главных навыков, в частности для предпринимателя и менеджера, считается нетворкинг – умение открыто и искренне общаться с самыми разными людьми, выстраивая сеть полезных знакомств. Автор этой книги, собравший в своей записной книжке более пяти тысяч контактов сильных мира сего, делится секретами построения широкой сети взаимовыгодных связей в бизнесе и не только. Следуя его советам, вы не только реализуете свои амбиции и способности и поможете кому-то сделать то же самое, но и, несомненно, украсите свою жизнь общением с интересными собеседниками.Книга обязательна для предпринимателей и руководителей и очень рекомендуется всем остальным.4-е издание.

Кейт Феррацци , Тал Рэз

Карьера, кадры / Самосовершенствование / Эзотерика / О бизнесе популярно / Финансы и бизнес
77 секретов привлечения денег в ваш бизнес. Турбостарт
77 секретов привлечения денег в ваш бизнес. Турбостарт

В данной книге Вы найдете ответы на такие вопросы как: основные причины того, почему Вы до сих пор находитесь там, где находитесь, почему Ваши доходы стабильны и не растут вверх, как продавать свои услуги дорого, где взять новых клиентов и выстраивать отношения со старыми, основные способы увеличения и привлечения к себе денег, как грамотно выстроить свое время и цели!? И, конечно же, основные техники психологии денег и бизнеса, которые легли в основу авторского направления в сфере коучинга и консалтинга, таких программ, как: «BUSINESS FLY 2.0» «КАК СТАТЬ БОГАТЫМ КОУЧЕМ ЗА 10 ДНЕЙ. ТУРБОСТАРТ» Малая часть того, что Вы узнаете из прочтения: – 3 «Средства», ведущие к Богатству – 6 правил Вашей Формулы успеха – Золотое правило Вашего успеха – Как стать богатым коучем за 10 дней?! – 15 способов привлечения денег в Ваш бизнес – Как Ваше мышление влияет на Ваш доход ! – Где взять новых клиентов? и ещё многого интересного! Публикуется впервые!

Тимофей Александрович Аксаев

Карьера, кадры
Писать профессионально. Как побороть прокрастинацию, перфекционизм и творческие кризисы
Писать профессионально. Как побороть прокрастинацию, перфекционизм и творческие кризисы

ы все можетеЛюди, которые страдают от "писательских блоков", думают, что причина в лени или недостатке силы воли. Но это не так. Дело не в нехватке чего-то, а в невозможности пользоваться тем, что имеешь: навыками, талантами, энергией, воображением, чувством ответственности.Пишите большеКаждую неделю повышайте время, в течение которого пишете без остановки, страха и попыток сразу же оценить свое творение, - 5 минут, 8, 10, 20 и так далее. Но никогда не увеличивайте время более чем на 25% за неделю.В ловушкеВсе писатели-перфекционисты наверняка убеждают себя, что всего лишь "устанавливают высокую планку". Но перфекционизм — это стремление к нереалистичным и недостижимым стандартам, между которыми — большая разница.Что выберете?Грандиозные фантазии — удел любителя. Профессионал знает, что успех и награды — результат упорного труда.Распознайте страхИдентифицируя страх, вы уменьшаете его или находите немедленное решение: "Звонки подруги мешают сосредоточиться. Попрошу ее звонить вечером, когда закончится время, отведенное для писательства. Ей это не понравится, и мы поссоримся. Кажется, пора прекратить отношения — они давно меня утомляют".Сам себе врагВызывать чувство стыда и использовать принуждение как мотивацию по отношению к себе неправильно и бесполезно. Это ведет не к личностному росту и развитию, а в лучшем случае к кратковременной уступчивости. Такие методы тормозят творческий процесс.

Хилари Реттиг

Карьера, кадры / О бизнесе популярно / Поиск работы, карьера / Финансы и бизнес