НЛП-техники для красоты, или Как за 30 дней изменить себя

Очищающая, расслабляющая содовая ванна

Для более интенсивного очищения принимайте ванну температуры 38–39°С (можно начать с более комфортной температуры -36–37 °C). Принимать ванну не более 20 мин. Следите, чтобы область сердца не находилась под водой. В приготовленную ванну выливают смесь из пачки соды (500 г), разведенной кипятком.

Если вам важно сделать акцент на похудении и выведении токсинов, смешайте 250 г соды и 300 г морской соли, разведите кипятком до максимально полного растворения и добавьте в приготовленную ванну.

День 28-й. Боремся с потоотделением

ВСЕ ПОТЕЮТ, НО НЕ ВСЕ ПАХНУТ!

Потоотделение – естественный и нужный процесс для нашего организма. Так, прежде всего, организм контролирует температуру нашего тела. А это – основа основ нашей жизнедеятельности. Так что потные подмышки и влажные ладони – отчасти знак того, что наш организм работает нам во благо. И этот процесс активизируется, когда жарко, мы физически активны, заболели или зашкаливают наши эмоции. Потовые железы – своеобразный кондиционер, работающий на охлаждение организма.

Изменение запаха пота может свидетельствовать о многих проблемах в организме. А опытный врач даже может поставить по запаху пота диагноз. Неприятный запах сопровождает некоторых психических больных. Также запах может возникнуть при экземе, опоясывающем герпесе, чесотке, язвах. Неприятный запах пота способен вызвать хроническое раздражение, бессонницу, депрессию. Есть даже медицинский термин осмидроз (неприятный запах). Он иногда наблюдается у девушек с нарушением менструального цикла. Иногда запах пота приобретает запах мочи (уридроз) при заболеваниях почек.

Очень часто неприятный запах пота свидетельствует о зашлакованности организма или о болезнях пищеварения, связанных с застоем пищи. Избегайте запоров, а если худеете, старайтесь употреблять в пищу клетчатку, которая будет очищать кишечник.

Острая, пряная, копченая пища способствует усилению потоотделения и придает специфический запах поту. Пахучие субстанции лука и чеснока могут выделяться с потом в течение нескольких дней после еды! Поэтому следует учитывать наличие специй и пряностей в еде, если вы планируете провести время с любимым человеком или вам предстоит важное совещание даже через пару дней.

Все виды потовых желез активируются нервной системой. Интенсивность потоотделения зависит от температуры (как внешней, так и внутренней), вида одежды, физической активности и опять же питания, пола, возраста, здоровья.

Отдельно хочется отметить, что повышенное потение бывает при гормональном дисбалансе. У женщин в период климакса часто бывают «приливы», во время которых они просто обливаются потом и готовы раздеться прямо на улице в лютый мороз. Тут уж повышенное потение второстепенно, для начала надо «сгладить» гормональный статус.

Следующие рекомендации помогут снизить негативное влияние повышенной потливости на повседневную жизнь:

1. Личная гигиена – самое лучшее средство для борьбы с амбре от пота. Желательно не купаться в горячей воде. При повышенной возбудимости рекомендованы расслабляющие ванны с валерианой, хвойные, шалфейные.

2. Ноги рекомендуется мыть с мылом ежедневно и ополаскивать прохладной водой. Для ножных ванн можно использовать настой ромашки, дубовой коры, марганцовокислый калий.

3. После душа или ванны тело следует тщательно вытереть. Особенно между пальцами рук и ног. Бактерии и грибы, находящиеся на коже и являющиеся причиной не только запаха, но и инфекции, раздражения кожи, активно размножаются на влажных участках.

4. При потливости используйте специальные средства защиты от повышенного потоотделения.

На рынке сейчас масса разных средств и форм для борьбы с повышенным потоотделением.

По форме:

• Спреи дают быстрый эффект свежести. Легко наносятся. На самом деле можно применять не только в области подмышек, но и вдоль спины, области бедер, там, где активизируется процесс потоотделения. Хотя этот вид дезодорантов самый неэкономичный.