NLP. Техники россыпью. Практическое руководство на базе реальных тренингов с примерами для самостоятельных тренировок

Так вот, алкоголики собирались вместе, обсуждали свои проблемы и выполняли свои 12 Шагов. Их жёны в это время тоже собирались где-то в другой комнате и обсуждали свои проблемы. И эти жёны – совершенно исторические, потому что они были жёнами основателей общества «АА» – пришли к выводу, что им 12 Шагов тоже помогают. Они приспособили систему 12 Шагов к своим проблемам, и получилось сообщество, впоследствии названное «Ал-Анон» (другое сокращение от тех же слов Alcoholics Anonymous).

В дальнейшем подобные сообщества сохранили и традицию 12 Шагов, и традицию построения названий. Так, в США есть сообщество «Анонимные Наркоманы» и, соответственно, сообщество родственников наркоманов под названием «Нарк-Анон». 12 Шагами пользуются «Анонимные Шизофреники», «Анонимные Семьи» (организация для родителей, у которых есть проблемы с воспитанием детей – обычно подростков), и даже такая экзотическая для нас организация, как Sex’n’Love Addicts Anonymous – «Анонимные Зависимые От Секса И Любви». Меня заинтересовало это название; потом я узнал, что так именуется сообщество для лиц, совершивших половые преступления. В общем, «АА» и Ал-Анон положили начало своими 12 Шагами очень разнообразным организациям и сообществам.

Немного о самых общих принципах Ал-Анона, до 12 Шагов… Члены Ал-Анона исходят из двух мощных предположений, первое из которых – «Алкоголизм – это болезнь», а второе – «Семья – это замкнутая система». Казалось бы, что принципиально нового содержит первое предположение? О том, что алкоголизм – болезнь, мы и так все знаем, у нас на это работал санпросвет в течение десятилетий, все мы вроде бы к этому пониманию уже пришли… Не совсем так. Из предположения о том, что «алкоголизм есть болезнь, поражающая тело, ум и душу человека», Ал-Анон делает довольно своеобразный вывод. Если алкоголизм – это заболевание, значит, ругать алкоголика за то, что он пьёт, – всё равно что ругать больного туберкулёзом за то, что он кашляет. Это бессмысленно в первую очередь и неконструктивно во вторую.

Второе предположение – «Семья – это замкнутая система»… Вывод Ал-Анона, с которым, по идее, согласятся все семейные терапевты, таков: любое изменение поведения одного из членов семьи неизбежно вызывает изменение поведения у других членов семьи. То есть если вы хотите изменить поведение мужа-алкоголика (человека, на которого вы пока не можете воздействовать), поменяйте своё поведение (на себя вы подействовать можете).

Если эти две предпосылки приняты, можно идти к 12 Шагам. (Я напомню, что текст 12 Шагов придуман всё же алкоголиками, жёны только приспособили его к своим проблемам, не меняя ни слова). Но в этой точке я хочу дать ещё одно пояснение. Ал-Анон – групповая организация, интуитивно использующая принципы групповой психотерапии, в которой, что ни говори, одна из основ – анонимность участников. Я же работаю в маленьком городе, и при попытке создать группу Ал-Анона я столкнулся с дефицитом анонимности – ну, какая анонимность в сибирской деревне, где все друг друга знают? Поэтому, кроме адаптации 12 Шагов Ал-Лиона к нашей культуре, я адаптировал этот метод к индивидуальной психотерапии, к работе с пациенткой с глазу на глаз… Далее я буду на это неоднократно ссылаться и попрошу вас учитывать, что каждый из шагов изначально предназначен для обсуждения в группе, а не для директивного терапевтического вмешательства.

Итак, 12 Шагов…

Первый шаг: «Мы признали своё бессилие перед алкоголем, признали, что мы потеряли контроль над собой».

Что означает это признание для алкоголика? Это – признание в том, что он болен, это ликвидация алкогольной анозогнозии (как видите, «АА» начинают там, где заканчивают наркологи традиционного толка). Что означает Первый Шаг для членов семьи алкоголика? Я прочитаю комментарий, который дают члены Ал-Анона: «Может быть трудно признать, что мы не можем повлиять на жизнь и действия дорогого нам человека, но этот Первый Шаг существенно необходим, если мы решили покончить со своими проблемами. Как только мы признаем свою беспомощность, мы перестанем заставлять пьющего прекратить пить; мы знаем, что мы не сможем этого добиться. Мы перестанем придираться, взывать, жаловаться; мы знаем, что это бесполезно. Мы переключим своё внимание на задачи, связанные с руководством своей собственной жизнью, которая стала неуправляемой из-за бесплодных и разочаровывающих попыток «работать на кого-то». Принятие факта, что мы не в состоянии повлиять на другого человека, даёт нам такое облегчение, что зачастую это изменение в нашей жизненной позиции помогает алкоголику понять всю необходимость обратиться за помощью».