Ночной болтун. Система психологической самопомощи

Такие на самом деле люди. Вы, я, все мы. Разница лишь в том, что некоторых от этого необдуманного решения остановит внутренний голос. Как и от прочих потенциальных ошибок. А кого-то останавливать будет некому, потому что внутри головы давно образовалась мрачная пустота.

«Ночной болтун» – это тихий, но настойчивый проводник в мир собственной души. И если вам повезет, он покажет вам все те вещи, которые вы никогда прежде не замечали. И раскроет затянутые пеленой глаза.

Как это бывает или наглядный пример работы «Ночного болтуна»

Почти никто на этой планете не способен правильно истолковать даже свои собственные эмоции. Потому что они имеют обыкновение обрастать массой самых разных оболочек, и тогда мы утрачиваем способность докопаться до истинного ощущения.

Самый простой пример – это типичный страх. Эмоция и переживание, присущее всем без исключения людям. Но мало кто задумывается о том, что на самом деле он боится совершенно не того, что его пугает.

Например, ко мне однажды обратилась девушка, отчаянно опасающаяся наступления старости. И, хотя до этого события оставались еще многие годы, она уже потеряла покой, предчувствуя неизбежность и неотвратимость этой вехи человеческой жизни.

Задавая простые наводящие вопросы, мы обе быстро пришли к выводу, что на самом деле ее пугает не сама старость. А некоторая опасность, которая может быть с ней связана. Этот диалог звучал примерно так:

– Больше всего сейчас ты боишься стать старой?

– Да.

– Это означает, что ты боишься потерять молодость?

– Да.

Далее я принялась выяснять, насколько адекватно девушка воспринимает этот неизбежный этап жизни. И неожиданно оказалось, что типичные «побочные эффекты» увядания ее как раз-таки беспокоят меньше всего. То есть, опасалась она совсем не старости. И не она, как таковая, пугала ее на самом деле.

– Ты боишься умереть?

– Нет… Наверное, это нормально. В смысле, все же умирают?

– Ты боишься болезней, которые приходят вместе со старостью?

– Не думаю. Мне кажется, я хорошо слежу за своим здоровьем и вряд ли буду болеть очень сильно.

– Значит, ты воспринимаешь главные пункты старости все же правильно. Тогда чего ты боишься? Что изменится, когда ты постареешь?

Странно, но вполне очевидные вещи не всегда плавают где-то на поверхности нашего адекватного мышления. Чаще всего мы сами до конца не осознаем, почему страшимся той или иной вещи. И, не стараясь в этом разобраться, наивно полагаем, что боимся ее саму. Но если копнуть немного глубже, то оказывается, что реальной причины для боязни нет. Нам всего лишь кажется, что она существует.

– Ну… Я не знаю. Наверное, я стану не такой красивой, как сейчас.

– Тебя это беспокоит?

– Я не уверена. В смысле, мне бы, конечно, не хотелось становиться непривлекательной и старой. Но мы же все постареем, да?

– Тогда в чем же дело?

– Просто… Не знаю, просто я буду казаться совсем не такой красивой на фоне молодых девочек, когда сама стану старухой.

– Почему тебя это беспокоит? Зачем тебе нужно соперничать с людьми совершенно другой возрастной категории?

– Я не знаю…

– Ты сравниваешь себя с теми, кто моложе и привлекательнее тебя, и это тебя беспокоит. Значит, для этого должна быть причина. Какая?

– Наверное… Наверное, мне бы не хотелось, чтобы меня бросил любимый человек.

– Почему же он должен тебя бросать?

– Но ведь вокруг будет столько молодых девочек!

– Ты считаешь, что молодость – это единственное, за что тебя можно любить?

– Что? Нет…

– Тогда какое отношение имеет любовь к возрасту?

– Я боюсь, что это может иметь значение.

– Почему?