Ноль друзей: Как помочь ребенку справиться с одиночеством

Иногда ощущения, вызываемые одиночеством, так болезненны, что нет сил терпеть. Если человек долго время пытался быть общительным, вливаться в разные компании, выполнять различные рекомендации по преодолению одиночества, но все остается как было, он поневоле начнет думать, что с тем же успехом можно прекратить попытки. Продолжительное и глубокое одиночество связано со снижением уверенности в себе, падением, а то и полным исчезновением самоуважения и чувством, что ты вне всего, никому не нужен и «лишний» на этом свете. А если добавить фобии и депрессию, на душе будет черным-черно.

«Я не знаю, как мне из этого выбраться. Я совсем один, настолько один, насколько это возможно для молодого человека. Прошлой весной я окончил гимназию, и мне повезло в том смысле, что я с первой попытки поступил в университет. Я уже подыскал себе квартиру и вообще… Но в последние две недели я вдруг осознал, что у меня нет никого, кому рассказать о своих делах, о радостях и огорчениях.

У меня есть родители и старшая сестра, но мне кажется, что им обо всем не расскажешь. От них нельзя уже ждать такой поддержки, как это было в детстве. Я не решился рассказать родителям, как я одинок, потому что не хочу волновать маму, она и так болеет. Я знаю, что основная причина – во мне: я очень неуверенный, стеснительный, да и внешность подкачала. Я никогда не могу нормально общаться и ни разу не сумел предложить тему для разговора, так что завести приятелей просто не получилось.

Без друзей и приятелей будущее выглядит совсем пустым. Зачем я вообще появился на свет? Обычно я плачу из-за своей никчемности; пока не засыпаю, думаю о том, как мои родители надеются, что я заведу себе кучу друзей и буду жить счастливо, а я ничего не могу с этим сделать.

Я даже не могу себя самого толком понять. Почему другие так запросто могут быть собой и заводить друзей в любое время и в любом месте? А я – тот человек, который стоит у стенки и считает, что ему лучше помолчать, а потом идет домой и плачет в подушку, считая себя совсем никудышным. Я ни на что не способен. И каждый день везде слышишь и видишь, как твои сверстники договариваются на форумах о том, чтобы вечером куда-нибудь пойти. Все мои однолетки всегда заняты чем-то с друзьями и живут полной жизнью. А я один, и жизнью это никак не назовешь. Но я знаю, что жизнь – слишком дорогой подарок, чтобы потратить ее впустую.

У меня не окажется воспоминаний, когда я на старости лет буду сидеть в кресле-качалке. Мне невыносимо даже подумать о том, что со мной станет лет через десять. Проще было бы покончить со всем этим по собственной воле».