Новая Мужская Азбука для простой и радостной жизни

янтарная кислота (2 таблетки) – рассосать,

пить больше чистой воды.

После употребления:

флуимуцил – 600мг (1 таблетка) – растворить,

элтацин (2 таблетки) – рассосать,

янтарная кислота (2 таблетки) – рассосать,

перед сном 1 столовая ложка энтеросгеля и 2-3 стакана воды.

Утром:

флуимуцил – 600мг (1 таблетка) – растворить,

элтацин (2 таблетки) – рассосать,

янтарная кислота (2 таблетки) – рассосать.

Еще немного глубины. В малых дозах алкоголь открывает душу. Это и имели в виду древние римляне, говоря invinoveritas (истина в вине), поэтому, если хочешь узнать человека лучше, не грех с ним и выпить. Иногда. Немного.

Кстати, продолжение фразы invinoveritas звучит как in aqua sanitas – в воде здоровье!

Альпинизм

Альпинист, заблудившийся во французских Альпах, долго блуждал, оголодал и случайно набрел на горный приют. Встречает его официант:

– Мсье желает девочку?

– Нет.

– Женщину?

– Нет.

– Двух женщин?

– Да нет же! Дайте мне жареную курицу!

– О! Мсье знает толк в извращениях!

Поверхность

Это интересное хобби, и не такое дорогое и сложное, как кажется.

Суть

Каждый раз, когда мы, уставшие и измученные, со стертыми в кровь ногами спускались с вершин, то давали себе слово бросить это занятие… Но каждый раз возвращались. Поэтому я должен предупредить: если однажды займетесь альпинизмом, это может затянуть.

Если уж решили попробовать альпинизм, то отнеситесь к нему максимально серьезно. Горы требуют уважения, а за ошибки наказывают. Найдите проверенного гида. Прокачайте свою выносливость, изучите особенности той горы, на которую собираетесь, купите или возьмите напрокат хорошую экипировку. Самое главное – качественные ботинки. Соберите горную аптечку.

Как понять, достаточно ли вы выносливы для горы высотой около пяти тысяч метров? Купите рюкзак на двадцать-тридцать литров. Найдите дом в девять этажей или выше. И с рюкзаком начните ходить по лестнице на девятый этаж. Сначала положите в рюкзак пятилитровую бутыль воды, потом постепенно увеличивайте нагрузку до четырех таких бутылей. Постепенно увеличивайте количество подъемов до двадцати раз подряд. Когда вы сможете подняться на девятый этаж с рюкзаком в двадцать килограммов двадцать раз подряд без перерыва и не сбивая дыхание, то вы, пожалуй, готовы.

В горах будьте готовы к дикой усталости, стертым ногам, бессоннице и недостатку кислорода на высоте, но будьте готовы и к бесконечной красоте, которая стоит этих усилий и неудобств.

В горах люди иногда погибают или получают травмы. Я должен об этом предупредить.

Глубина

Горы, как и любая природа, наполняют нас силой и энергией, очищают сознание, дарят гармонию, рождают новые идеи и смыслы. Почему? Потому что в горах мы ближе к нетронутой природе и, говоря эзотерическим языком, ближе к Богу. Если ваше физическое состояние не позволяет ходить в горы, просто выбирайтесь периодически на природу. Хотя бы раз в неделю. Посмотрите раздел «Простор».

Физическое состояние не всегда является ограничением, например, я знаю человека, который поднялся на Эльбрус без ног, на вершине Арарата я встретил человека с протезами обеих рук, а на некоторые вершины поднимались полностью незрячие люди.

Мой опыт:

Я был на вершинах Килиманджаро, Монблана, Казбека, Арарата, Базардюзю, Мунку-Сардыка и даже на Вершине Олипма. Каждая гора прекрасна и интересна, каждое восхождение – ярчайшее впечатление в жизни, всем рекомендую!

Английский язык

– Петрович, а ты сколько языков знаешь?

– Два: русский и английский!