Новая Надежда. Секретная система омоложения

Когда я внедрила в свою жизнь один за другим приемы для сна, он действительно стал качественным, глубоким, хорошим. Приятно проснуться отдохнувшей, выспавшейся – кайфограф зашкаливает. Это дает огромный ресурс, энергия внутри циркулирует по-другому. Кстати, об энергии мы будем говорить в следующей главе и обсудим, от чего же еще, кроме сна, зависит энергия и как ее восполнять.

Когда вы хорошо спите и полны энергии, у вас есть силы на что угодно: общение, развитие, карьеру, бизнес, семью, окружение, физическую активность и тело мечты. Вместе с этим ваш мир становится миром человека, который хорошо спит. А он значительно отличается от мира того, у кого проблемы со сном. Энергия влечет за собой настроение. Настроение диктует, как вы будете воспринимать то, что происходит с вами, и реагировать на это. Восприятие и реакции притягивают в вашу жизнь определенные события. Да, они – следствие того, как вы смотрите на этот мир: позитивно или не очень. Каждый ваш выбор, каждая мысль имеют значение.

Позитивное отношение к жизни дает вам возможность проживать ее на полную катушку. Кайфовать и праздновать жизнь, выбирать себя, действовать, исходя из своей самоценности.

Когда вы хорошо спите, у вас внутри легкость и вы чувствуете себя моложе.

Вы можете сколько угодно откладывать вопросы со сном в долгий ящик, спать некачественно, нестабильно, плохо. И свое такое отношение ко сну вы можете объяснять необходимостью много работать или тем, что хочется больше успеть узнать и поэтому можно лечь попозже. Но именно сон поможет вам чувствовать себя счастливой. Не карьера, не деньги, не знания – а всего лишь необходимые часы сна. Эти условные восемь часов сна станут для вас источником колоссального количества энергии. Ваша энергия – это жизненное топливо.

год лучшей молодости активирован через организацию качественного регулярного сна.

Итого: три года лучшей молодости.

Глава 4 Энергия

Самый драгоценный ресурс

Новая самая драгоценная «валюта» нашей современной жизни – это энергия. Ни время, ни деньги сейчас не имеют такой ценности, как она. Посудите сами: энергия – именно тот ресурс, который позволяет человеку прекрасно себя чувствовать, решать множество профессиональных и личных задач, понимать смысл своей жизни и двигаться к целям, быть эмоционально включенным и контролировать свою жизнь в моменте. Без энергии всего этого не будет, время без нее ничто, а деньги без энергии просто невозможны.

Про энергию можно сказать, что, собственно, это и есть жизненная сила. Она в каждом живом человеке, но не всегда ее уровень достаточно высок для того, чтобы жить полной жизнью, быть довольным и счастливым. Как-то я слышала разговор двух женщин:

– Где твоя жизненная сила?

– Внутри, где-то очень глубоко. Настолько глубоко, что не уверена точно, что она у меня еще осталась…

Мне кажется, что я понимаю состояние второй женщины. Вот о чем для меня был этот диалог. Он об отсутствии ресурса, который является содержанием человека и всех его действий. И пусть энергия – понятие неточное и неопределенное, но каждый из нас понимает, чувствует, о чем идет речь. Ведь каждый из нас хотя бы раз в жизни был в состоянии, когда силы на нуле: моральные, физические, эмоциональные, интеллектуальные или все перечисленные одновременно. И каждый из нас испытывал удивительное чувство наполненности, легкости, полноты сил, когда энергии достаточно.

Внутри вас вампиры

Традиционно энергетическими вампирами принято называть людей, во время или после общения с которыми вы чувствуете себя опустошенными в плане энергии. Возможно, вы удивитесь, но если это так и если они есть, то каждый из нас – энергетический вампир сам для себя. То есть вы, того не осознавая, например, сами у себя можете высасывать энергию. Происходить это может ежедневно, по несколько часов кряду. Представьте, что в нас живут вампиры, которые питаются нашей энергией.

Первый такой внутренний вампир – «Надо было по-другому». Просто размышляя, ведя внутренний диалог или рассуждая, мы сами себя вампирим в том случае, когда наши мысли направлены в прошлое и посвящены ситуациям, которые не вернуть и не изменить, но которые до сих пор не дают покоя ни душе, ни разуму. Именно туда мы сливаем энергию, вампирим сами себя такими бессмысленными рассуждениями. Ведь, как показывают исследования, мысленно большинство людей находятся в прошлом.