Новая Надежда. Секретная система омоложения

Я стала заниматься своей внешностью через здоровье и отношение к себе. Начала с того, что искала в интернете, книгах и журналах упражнения, приемы, массажи и техники, чтобы вернуть лицо на место. Прежде чем увидела первый результат, перепробовала сотни различных вариантов. Так я составила первый комплекс оптимальных для меня упражнений для осанки, приемов для красоты лица и тела. Но с первыми успехами и удовлетворенностью результатами пришла мысль: зачем заниматься, если чувствую себя и выгляжу хорошо? Как только я прекратила свои ежедневные самостоятельные занятия, произошел откат, вернулись сутулость, холка, второй подбородок, выпирающий живот, а вместе с ними апатия, плохое настроение, ругань себя за то, что чувствую себя и выгляжу значительно старше, чем есть, но ленюсь и ничего не делаю.

Благодаря этому откату я поняла, что только системная постоянная работа позволит телу быть гибким и сильным, лицу – свежим и светящимся, а мне – быть полной энергии и активно проживать каждый день. Я постепенно внедрила оптимальный режим и добилась качественного сна. Ведь сон – самое ресурсное время для восстановления. Я ответственно подошла к питанию и изменила его, и это, безусловно, положительно отразилось на моем здоровье.

Работа с внутренними ценностями, смыслами, мыслями, жизненными тезисами, установками и иным внутренним наполнением дала возможность стать самой себе другом, опорой и поддержкой.

Менялось мое отношение к себе, и я стала у себя персоной номер один. Наравне с тем, как менялось мое отношение к себе, стало меняться и мое окружение. Произошла зачистка, и сейчас я сама несу ответственность перед собой за то, с кем общаюсь и что происходит в процессе общения.

В моей жизни появились люди, с которыми мы говорим на одном языке, которые признают и уважают свою самоценность, равно как и самоценность других, бережно относятся к личным границам каждого. Это поддерживающее позитивное окружение. Их знания, навыки, приемы, решения сложились в систему, которая влияет на всю мою жизнь. В этой системе задействованы вопросы здоровья, самоценности, внутренней опоры, развития, энергии, отношений.

В 40 лет мне очень захотелось сделать себе такой подарок – поделиться системой «Новая Надежда», изложив ее суть в данной книге. Информацию, которая глава за главой будет раскрываться перед вами, я собирала годами. Вам же не придется тратить на обретение этого опыта десять ближайших лет. Наоборот! Взяв сейчас мою систему и внедрив ее в жизнь, вы обретете знания и навыки, которые позволят вам, условно говоря, продлить свою молодость.

Базовые моменты из моей системы «Новая Надежда» – режим сна, занятия с телом и лицом, то, что меня наполняет, гармоничные отношения с самой собой, как быть на подъеме энергии, чтобы успешно совмещать бизнес и жизнь, система внутренних ценностей – интересуют многих. С одной стороны, кажется, что эти вопросы между собой совершенно не связаны и каждый относится к отдельно взятой определенной сфере жизни. Но по факту все перечисленное (и многое другое) – это звенья одной цепи. Система родилась из моей жизни.

Система, которой посвящена эта книга, позволяет дружить с собой и быть для себя самым первым фанатом, лучшим родителем и самым любимым ребенком, помогает взаимодействовать с телом. Эта система применима и будет полезна людям любого возраста, но особенно актуальна она именно в 40 лет. Состояние молодости вне возраста подкрепляет меня, и то, что будет дальше в моей жизни, зависит от моего выбора, действий, желаний. Как я буду двигаться дальше и что буду делать? Поживем – увидим.

Сейчас же я с радостью и нескрываемым удовольствием делюсь своей системой, раскрываю и излагаю ее содержание в данной книге, поскольку точно знаю, из чего она состоит и как работает.

Как пользоваться этой книгой

Для начала ее надо читать. И это просто, поскольку текст не пестрит сложными терминами, значение которых надо гуглить, искать в «Википедии».

Книга состоит из десяти основных глав. Каждая из них посвящена моментам нашей жизни, которые являются фундаментом самоощущения молодости вне возраста. И именно благодаря тому, что в моей жизни я придерживаюсь этих десяти основных моментов, сейчас в 40 лет я проживаю свою лучшую молодость!

Информация от главы к главе ведет нас от простого к сложному. Каждая глава раскрывает сферы нашей жизни, способствующие условному продлению молодости. В каждой главе вы найдете задания, которые предложены к выполнению. Эти простые практические действия (практики, приемы, упражнения) сможет выполнить каждый. Именно с их помощью, выполняя задания шаг за шагом, вы дополните жизнь наиярчайшими ощущениями контакта с собой, легкости и молодости вне возраста.