Новая психокибернетика

Многие люди откровенно признают, что не могут выносить неприятия со стороны других. В противном случае многие профессиональные торговцы, например, просто не смогли бы успешно выполнять свои обязанности и получать прибыль. Да и как можно рассчитывать на успех, если человек получает больше отказов, чем положительных решений. Именно поэтому многие писатели, драматурги, актеры, спортсмены и тренеры так опасаются ожесточенной волны критики со стороны общественности или средств массовой информации. Но все эти формы неприятия можно рассматривать как совершенно незначительные по сравнению с огромной разрушительной силой самоотрицания. Людям свойственно отвергать себя и преуменьшать свое значение самыми разнообразными способами. Женщины, к примеру, очень часто занимаются самобичеванием из‑за того, что не в состоянии во всем и всегда следовать современной моде или соответствовать каким‑то стандартам. В 1920–х годах, например, многие дамы очень переживали из‑за слишком большой, как им казалось, груди. В моде тогда были почти мальчишеские фигуры, а большая грудь считалась слишком старомодной. Потом мода стала постепенно меняться, и сейчас многие молодые женщины страдают из‑за того, что их бюст не достигает сорока дюймов. В 20–е годы женщины часто подходили ко мне и слезно умоляли: «Сделайте что‑нибудь, чтобы уменьшить размер моей груди», а в 60–е они стали приставать ко мне с требованием увеличить их грудь, причем самым радикальным образом. Разумеется, стремление походить на какие‑то совершенные с точки зрения моды образцы является универсальным, но мы делаем большую ошибку, когда пытаемся приспособиться к другим людям или получить их однозначное одобрение, и эти ошибки могут иметь для нас самые серьезные последствия. Идеал крайней стройности и худощавости может привести к тяжелой болезни и даже смерти, как это произошло в случае с талантливой певицей Карен Карпентер. И это только один пример. Люди очень часто отвергают свою ценность и преуменьшают свою значимость, сравнивая себя с какими‑то искусственно созданными стандартами. При этом они суетливо и безоглядно спешат соответствовать абстрактным образцам или просто не отстать от коллег по работе, от родителей, родственников или весьма уважаемых соседей. И постоянно напоминают себе: «Я тощий… толстый… слишком худой… слишком жирный… слишком низкорослый… слишком длинный и так далее. Именно поэтому я полное ничтожество». Или, например: «Я не такая изящная… богатая… красивая, как она, значит, я полный ноль». Насколько я помню, герцогиня Йоркская как‑то сказала: «Нельзя быть слишком стройной или слишком богатой». Однако люди, которые перенесли серьезные заболевания, связанные с отказом от пищи, могут с этим утверждением не согласиться! Вместо разрушающего и губительного для вас самоотрицания нужно стремиться к самоутверждению, или самоприятию. Это означает, что вы должны признать в качестве бесспорного факта свою уникальность, самобытность, неповторимость, причем наряду с отрицательными качествами, такими, например, как слабость, безволие, невежество, наивность, и прочими недостатками. И осознать, что это не личная трагедия, а универсальная характеристика всех живущих на земле людей. Постарайтесь осторожно сорвать с себя маску любой другой личности, которую вы хотели напялить, кому завидуете или по отношению к кому испытываете комплекс неполноценности. Вы обнаружите массу разочарований и неудовольствий, но они будут вашими собственными, с которыми вы можете справиться, а не чужими, преодолеть которые вы никогда не сможете. Дональд Трамп сказочно разбогател на продаже недвижимого имущества, но, кажется, так и не сумел наладить нормальные отношения с другими людьми. А какой‑нибудь великолепный молодой спортсмен может показывать прекрасные результаты в вашем любимом виде спорта, но когда ему будет тридцать лет, он не справится с самой элементарной работой, в то время как вы начнете свой взлет. Примите себя таким, какой вы есть. Любыми средствами постарайтесь управлять собой, поставьте себе цель постоянно и неукоснительно самосовершенствоваться. Но при этом не теряйте самобытности и никогда не подражайте другим. Вы не сможете реализовать все свои богатейшие возможности, если повернетесь к ним спиной, станете их стыдиться, ненавидеть себя за какие‑то недостатки или сравнивать себя с какими‑то надуманными и фальшивыми идолами. Нужно признать свою самость и свою идентичность в качестве самого верного и надежного друга, а не коварного и злобного врага.

Секрет ай–кью — коэффициента неудач