Новорожденная мама. 7 шагов к спокойному материнству

Схваток не было, увы – все затихло и не возвращалось! У нас было еще три часа, но надежды было мало… В семь утра пришла моя врач, мы решили, что смысла ждать нет – слишком уж тихо, едем в операционную. Путь в операционную, лампы, наркоз, процесс – боже, как я одна пережила это в прошлый раз?

Сейчас всю операцию со мной рядом был муж – держал за руку, вытирал слезы. Доула была рядом и гладила меня по голове.

Это была огромная поддержка, и я не чувствовала себя обреченной и одинокой, как в прошлый раз. Я могла расслабиться, а это оказалось важным и в оперативных родах.

Тут я должна сказать, что я очень хотела и надеялась родить сама! Но не любой ценой. Я готовилась, изучила вопрос родов с рубцом, риски, и я точно сделала все, что могла, чтобы это получилось. Дальше оставалось только довериться – либо процесс пойдет сам, и все получится, либо нет.

У нас было мягкое кесарево – малышке дали выйти самой, пуповину не пересекали, пока она полностью не отпульсировала, положили ко мне на живот! А потом после осмотра сразу же отдали папе на ручки.

Я приняла этот исход как наилучший, спокойно и с огромной благодарностью всем, кто был рядом со мной и поддерживал, и это были волшебные роды.

Посмотрите, в этом примере – уже второе кесарево сечение, но женщина не испытывала страха и паники, понимала процесс от начала и до конца, знала смысл каждого этапа. Скажите, кто был главным там: врач, доула, муж или все-таки роженица? Никакого фанатизма, никакого упора в вагинальные роды любой ценой, даже ценой жизни, – но мягкость происходящего нельзя сравнить с экстренной тяжелой операцией, прокатывающейся асфальтоукладчиком и по маме, и по ребенку. Женщина из этой истории чувствовала себя уверенно и была готова. Потому хирургическое вмешательство не стало для нее негативным опытом и ужасными родами. Остается лишь порадоваться за нее!

Главное, о чем я прошу тебя, – принятие. Прими свой предыдущий опыт родов как данность. Он был волнующим и счастливым – отлично, я так рада за тебя, можешь сразу переходить к описанию первого месяца послеродового периода! Были сложности – значит, давай проработаем эту тему и освободимся ради счастливого материнства.

Роды ничего не говорят о тебе как о матери. Чего бы ты ни ожидала до родов, они прошли так, как прошли.

Принятие предыдущего опыта

Давай сформулируем: тяжелый опыт родов – тот, в котором мы испытывали беспомощность, страх, панику, унижение, боль, с которой нельзя справиться, и общее отсутствие доверия к ситуации. Это те роды, в которых мы – не субъект, а объект.

Но опыт формирует нашу жизнь, и мы не выбросим его, а усвоим и проживем, чтобы не оставлять блоки в сознании и узлы в психике, которые воспрепятствуют в будущем новым и счастливым родам.

Женщины, имеющие негативный опыт первых родов, задают мне именно этот вопрос: «Как мне отпустить все, что было? Как перейти к новой истории, подготовиться к новым родам, не оглядываясь на прошлое?» Они чувствуют, что багаж мешает и просто забыть о нем не получится. Здесь срабатывает психологический механизм недопрожитой истории, который в дальнейшем будет давить на тебя грузом вины, сожалений; забирать все твои внутренние силы и ресурсы, которые должны быть потрачены на восстановление и на ребенка; да и просто не даст двигаться вперед. Поэтому очень важно его проработать, закрыть, как и опыт любых родов, которые пошли несколько иначе, чем ожидалось.

Комментарий специалиста: Дарья Гинзбург, семейный, детский и перинатальный психолог