Новорожденная мама. 7 шагов к спокойному материнству

«Я-сообщение» – это психологический термин, обозначающий высказывание, в котором человек описывает свои чувства и формулирует свои пожелания с опорой на собственные мысли и эмоции, стараясь не задевать и не обвинять в этом окружающих. «Я-высказывание» всегда начинается с личных местоимений: «я», «мне», «меня» – и было предложено американским психологом Томасом Гордоном в 60-х годах XX века в контексте его психотерапевтической работы с детьми. «Я-высказывания» могут использоваться как прием для смягчения или предотвращения конфликта, в противовес которому идут «ты-высказывания», в которых говорящий ссылается на поступки партнера и его ошибки, выражает свою мысль через обвинения, а не через свои эмоции, вызванные теми же событиями.

Вернуться

8

Послеродовой блюз – это форма нарушений психоэмоциональной сферы, которая появляется через несколько дней после родов. Для нее характерно подавленное настроение, апатия, ощущение постоянного беспричинного беспокойства. Некоторые женщины чувствуют вину за свои обычные поступки. Симптомы имеют разную степень выраженности: от легкой апатии до тяжелых форм и мыслей о суициде.

Вернуться

9

Апноэ (др. – греч. ἄπνοια – отсутствие дыхания, букв. – «безветрие») – остановка дыхательных движений.

Вернуться

10

Breastfeeding and Reduced Risk of Sudden Infant Death Syndrome: A Meta-analysis. Fern R. Hauck, John M. D. Thompson, Kawai O. Tanabe, Rachel Y. Moon and Mechtild M. Vennemann / Pediatrics July 2011, № 128 (1). Р. 103–110.

Вернуться