Новые правила работы. Генератор продуктивного спокойствия

«Раньше офисная жизнь была другой: сделать копию, напечатать документ, составить презентацию, отправить телекс и даже просто позвонить за границу можно было только с работы – ведь звонок обойдется в 29 фунтов, а счет из телефонной компании присылают недетализированный… Поэтому в офисе выполнялось множество рабочих операций, а за его пределами – очень немногие, не считая тех, для которых требовались только карандаш, бумага и голова. Сейчас же, – продолжает Сазерленд, – 90 процентов всех задач, которые выполнялись в офисе, доступны дома, если, конечно, у вас выгодный интернет-тариф. Возникает вопрос: для чего же тогда вообще нужны офисы?» Сазерленд считает: если вам нужна максимальная вовлеченность и продуктивность, не приходите на работу пялиться в компьютер и разгребать е-мейлы. Встречайтесь с коллегами – по договоренности или спонтанно. «И вот я всегда говорю: а какие могут быть спонтанные встречи, если мы сидим над е-мейлами? Это ведь поведение сугубо социопатическое»[58].

Итак, возможно, секрет счастья и довольства собой на работе отчасти кроется в ощущении, что мы успешно делаем настоящее дело. В таком случае и вам с коллегами может быть полезно дважды в неделю практиковать утреннее уединение. Предложите это на следующем собрании команды.

ВАШИ ДЕЙСТВИЯ:

 Вспомните, когда вы в последний раз чувствовали удовлетворение от проделанной работы. Есть ли возможность воссоздать такие же условия для следующей задачи? Что вам придется отменить или перенести для того, чтобы обеспечить себе по три часа непрерывной работы дважды в неделю?

 Для большинства полезнее всего утреннее уединение, однако вы вольны выбирать любое время дня.

 Пока вы практикуете уединение, постарайтесь исключить любые отвлекающие факторы. Поставьте телефон на беззвучный режим, выйдите из почты.

 Записывайте все, выполненное в периоды уединения. Это поможет убедить скептиков тоже попробовать эту практику.

 Если метод не сработает, экспериментируйте с днями недели и временем в течение дня.

1.2. Прогулка вместо переговорной

Когда сидишь за столом или томишься на собрании, вымучивая из себя идеи, предложение встать и пройтись кажется абсурдным. Вообще-то работой и так завалило, а если прерваться, будет еще хуже. Дел не убавится, а времени останется меньше.

Но стоит разогнать кровь по телу, как начинается настоящее волшебство.

Для многих из нас прогулка – один из лучших способов стимулировать свободу мышления и активировать нейронные связи, ответственные за творчество.

Как говорит Джоан Роулинг, «для новых идей нет ничего лучше ночных прогулок». Ее собрат по писательскому цеху Чарльз Диккенс, автор весьма плодовитый (написал 15 романов и сотни рассказов, а еще издавал еженедельный журнал), придерживался четкого графика: интенсивная сосредоточенная – как мы говорим, «глубокая» – работа с девяти до двух, а затем 20–30 километров пешком. Он утверждал, что иначе ему не удалось бы оставаться здоровым. Но, возможно, лучше всего это выразил датский философ Сёрен Кьеркегор: «До лучших своих мыслей я дошел ногами, и я не знаю мысли столь тягостной, чтобы от нее нельзя было уйти»[59].

Но есть ли тому убедительные научные доказательства? Этим вопросом озадачились Мэрили Оппеццо и Даниэль Шварц из Стэнфордcкого университета. В своих экспериментах они использовали общепризнанные тесты на креативность, в том числе «альтернативное применение», в котором испытуемым предлагается придумать нестандартные, но в то же время реально возможные способы использования какого-либо предмета. (Так, одному добровольцу показали ключ, и, исходя из яйцеобразной формы предмета, он предложил использовать его в качестве искусственного глаза, что не было признано реально возможным. А вот вариант другой испытуемой – этим ключом умирающая жертва может нацарапать на земле имя убийцы – зачли, хотя он и вызвал косые взгляды остальных участников[60].) Затем данный тест проводился в различных условиях: когда испытуемые сидели после ходьбы; ходили после сидения, просто ходили или просто сидели[61].