Ножки мирового стандарта

Перед каждой женщиной всегда возникает проблема: как добиться того, чтобы колготки носились дольше? Для этого выбирайте колготки строго по размеру, а не на размер больше или меньше. Перед тем как купить колготки, внимательно изучите на обороте упаковки таблицу размеров. Если вы купите колготки большего размера, они будут у вас собираться внизу гармошкой, независимо от того, будет в них добавлена лайкра или нет. Колготки маленького размера вы порвете, даже не надев их полностью. Надевая колготки, снимите с рук кольца, браслеты и перстни. Следите за ногами. Ноги обязательно должны быть ухоженные, ногти подстрижены и тщательно обточены. Стирайте колготки часто, вручную и сушите подальше от батареи. Если вы постираете колготки в стиральной машине, от них вряд ли что-нибудь останется.

Лучше покупать колготки в специальном магазине, на упаковке должен быть торговый знак, сама упаковка должна быть запечатана. Не стоит полностью доверять рекламе, а лучше убедитесь сами, подходят вам эти колготки или нет.

Как правильно подобрать обувь

Состояние ног в значительной мере влияет на общее здоровье. Если у вас болят ноги – это сразу видно по выражению вашего лица, по настроению. Неудобство при ходьбе отражается на всей фигуре человека, его осанке и походке.

Эти проблемы часто возникают из-за тесной обуви. Очень важно, чтобы ноге в подъеме было удобно, чтобы обувь была подобрана по размеру. Слишком тесная обувь способствует возникновению мозолей. Обувь не должна быть слишком узкой. У многих людей одна нога больше другой, поэтому таким людям надо покупать обувь на размер больше. Но и туфли слишком большого размера вряд ли доставят вам удовольствие, так как вам придется постоянно следить за тем, чтобы ноги не выскакивали из туфель, а тянуть обувь за собой, шаркая ногами, вообще некрасиво. Кроме того, слишком свободная обувь оказывает негативное воздействие на форму ступни: делает ее более широкой и некрасивой. Высокий каблук нарушает кровообращение, поэтому старайтесь пореже ходить в туфлях на «шпильке». Отложите их для особых, торжественных случаев.

Любая обувь подразделяется на выходную, модельную, домашнюю, повседневную, спортивную и т. д. Ваш выбор обуви зависит от того, куда вы собираетесь. Не наденете же вы на пляж модельные туфли, и наоборот, пляжные сланцы – на работу с деловым костюмом. Выбирайте обувь в соответствии со стилем вашей одежды, и вы всегда будете чувствовать себя уверенно.

Обувь должна быть обязательно удобной, прочной, красивой. Помните, что именно обувь – это последний штрих в вашей одежде. Любое шикарное платье можно испортить некрасивой и дешевой обувью. Или обувью, подобранной не по стилю. Если вы наденете даже самые дорогие и модные кроссовки с вечерним платьем, вы будете выглядеть, мягко говоря, странно.

Обувь должна быть не просто дорогой, она в первую очередь должна отвечать гигиеническим требованиям и условиям носки. Кроме того, обувь должна предохранять стопу от повреждений, поэтому не стоит покупать обувь на слишком тонкой подошве, поскольку при ходьбе сможете ощутить все «прелести» наших дорог: каждый камушек, любую выбоинку на асфальте. После прогулки в такой обуви у вас очень будут болеть ноги. Обувь не только должна предохранять ступню от повреждений, но и не затруднять, не стеснять ваших движений. Некрасиво будет выглядеть, если вы будете ходить прихрамывая или переваливаясь с ноги на ногу, как медведица. У женщины должна быть легкая, непринужденная походка.

Чтобы обувь соответствовала всем этим требованиям, нужно подбирать ее по размеру ноги и форме стопы. Иначе обувь быстро потеряет форму, у вас начнут болеть ноги, деформироваться ступни, образовываться мозоли.

Подбирая новую обувь, примеряйте ее стоя, а лучше даже немного пройдитесь в ней. При этом «испытание» новой обуви рекомендуем проводить не на ковровом покрытии, а на твердой поверхности.

Пальцы в обуви должны располагаться совершенно свободно, так, чтобы ими можно было пошевелить. Вы должны предохранять большой палец от искривления.

Если вы страдаете грибковыми заболеваниями, вам нужно особенно внимательно относиться к выбору обуви – ноги не должны потеть, и чтобы избежать опрелостей, рекомендуем воспользоваться специальными антигрибковыми стельками.

При выборе зимней обуви учитывайте, что сапоги не должны плотно облегать стопу, в них должно оставаться свободное пространство. Покупая сапоги, помните, что сапоги нужно покупать на размер больше, чтобы зимой можно было надеть теплые носки. Подошва сапог должна быть рифленой, ведь всем нам зимой приходится сталкиваться с гололедом, и в сапогах, которые скользят по снегу и льду, не так-то легко удержать равновесие. Отсюда и повышенная травматичность на улицах в зимний период.