О некоторых важных, но малоизученных наукой состояниях организма и сознания человека. Сон и Любовь

Многие художники, писатели, ученые и изобретатели, в том числе: Бетховен, Рихард Вагнер, Вальтер Скотт, Сальвадор Дали, Томас Эдисон, Никола Тесла и Исаак Ньютон, приписывают гипнагогии и родственным состояниям развитие их творческих способностей. Исследование, проведенное в 2001 году гарвардским психологом Дейрдре Барретт, показало, что, хотя возникшие проблемы также можно решить и в полномасштабных сновидениях на более поздних стадиях сна, но гипнагогия также с большей вероятностью способна решать их, но уже с критическим изучением галлюцинаторных образов.

Гипнагогические галлюцинации «посещают» организм при засыпании, когда мозг еще бодрствует, а тело ему уже не подвластно. Есть еще гипнопомпические видения, которые случаются при пробуждении. Впрочем, иногда их тоже называют гипнагогическими, так как в это время человек также находится в полусне.

Одним из страстных любителей гипнагогии и связанных с ней ярких видений был Сальвадор Дали. В принципе, его работы говорят сами за себя – такие сочетания не придумаешь в ясном уме. Грезы в состоянии гипнагогии стали стимулом для создания множества известных произведений искусства.

Гипнагогия – действительно эффективный источник оригинальных идей и нестандартных подходов, ведь в этом состоянии вы продолжаете здраво мыслить, но при этом сознание не мешает вам и не ограничивает какими-либо рамками.

Гипнагогические галлюцинации напоминают ощущения, возникающие во время сна, но они более интенсивны. Есть данные, что такие галлюцинации перед сном хотя бы раз вжизни испытывали около 30 % людей. Имеется несколько факторов, способствующих возникновению гипнагогии:

– стресс;

– переутомление;

– употребление алкоголя;

– нарушения сна (например, в связи с работой в ночную смену).

Однако не следует придавать гипнагогии каких-то скрытых загадочных смыслов. Смешение бессознательного с сознательным во время перехода из состояния бодрствования в сон – нормальное явление, которое происходит каждый раз, когда человек засыпает. В обычных условиях этот переход не запоминается, но в некоторых случаях человек может замечать эту границу. Чаще всего это происходит, когда сознание человека постоянно сосредоточено на каких-то нерешенных проблемах. Пока неясно, почему гипнагогия в то же время способствует возникновению после нее полноценного сна, и каков механизм такого перехода?

Можно попытаться заставить гипнагогию работать в интересахчеловека при помощи современных методов. Не так давно учеными Массачусетского технологического института было разработано надеваемое на кисть руки устройство Dormio (см. рис.), оснащенное датчиками, которые контролируют движения мышц, частоту сердечных сокращений и электропроводность кожи, чтобы оценить состояние человека во сне. Когда испытуемый входит в гипнагогическую стадию, Dormio проигрывает звуковую подсказку, а затем записывает ответ организма.

Испытания доказали, что звуки влияют на человеческие сны. Например, когда это устройство воспроизводило слово «тигр», участникам снились кошки и тигры. Исследователи обнаружили, что такие сигналы могут улучшить способности испытуемых, которым позже давали творческие задачи.

Другой, созданный не так давно инструмент Dream Lab добавляет в процесс еще и ароматы, связанные с определенными воспоминаниями спящего. Исследователи полагают, что такая методика может смягчить травматические воспоминания, добавляя «положительные» запахи в ночные кошмары.

Прибор Dormio пока помогает управлять микроснами только в переходном состоянии, а не полномасштабными сновидениями. Это устройство сообщает исследователям, когда их подопечные вступают в ранние стадии сновидений. Пока что эта «машина сна» весьма несовершенная и, кроме того, она состоит из элементов, которые достаточно дорогие.

Ученые продолжают изучать возможности гипнагогии с тем, чтобы получить более четкое представление о сути данного явления. Это сложный феномен, но с его помощью человечество сможет получить эффективный инструмент для генерации во сне разнообразных творческих идей. Правда, до момента практического использования полезных свойств гипнагогии потребуется, скорее всего, длительное время.

Все беды, трудности, конфликты реальной жизни, которые накапливаются в организме субъекта, в той или иной форме неизбежно появятся в его ночной жизни. И, если днем он (в определенных пределах) способен контролировать происходящее, избегая травмирующих ситуаций и переживаний, ночью ему это сделать не удается. Он вынужден смотреть только то, что показывает ему некто (бессознательное, подсознание, центр сна?), и только то, что оно посчитает нужным ему показать. Единственная форма контроля, которая доступна человеку в этой ситуации, – бегство из сна.

Но такое бегство из кошмара приносит нам лишь одно кажущееся облегчение: «Слава богу, – это сон!» При этом забывается, что все последствия кошмара в виде психоэмоциональных, психологических и физических его воздействий его организм уже обрел.