Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности

Каждый раз, консультируя женщин, я прошу их заполнить вопросник, посвященный состоянию здоровья. И один из вопросов звучит так: «Чувствуете ли вы себя виноватой, когда отдыхаете?» Увы, 90 % женщин отвечают: «Да». Грустно. Большинство людей, особенно женщин, живут с сознанием того, что наслаждаться жизнью и удовлетворять свои желания не всегда хорошо. И уж тем более печально слышать, когда женщину, стремящуюся стать счастливой, называют эгоисткой. Ощущение счастья нередко сопровождается чувством вины, и мы начинаем думать, что «бесполезную» трату времени (то есть уход за собой) лучше заменить чем-нибудь более продуктивным: стиркой, глажкой и т. д. Какое чудовищное заблуждение!

Кроме того, когда женщины начинают делать что-то лично для себя, мужья (да и другие близкие люди) нередко реагируют так: «А зачем тебе это надо?». Пожалуйста, не поддавайтесь на провокации. Когда речь заходит об осуществлении ваших желаний, доверяйте только себе и слушайте только себя. Здоровый эгоизм и удовлетворение своего женского начала именно за счет «бесполезной траты времени» – вот дорога к настоящей гармонии и красоте.

Раньше считалось, что к пятилетнему возрасту мозг человека полностью формируется и прекращает расти. Затем было доказано, что он продолжает работать и производить новые клетки до 25 лет. Сейчас установлено, что рост клеток мозга продолжается всю жизнь! Это означает, что вы можете изменить свою жизнь силой мысли в любую минуту и в любом возрасте. Благодаря светлым мыслям появляются совершенно новые клетки мозга – клетки счастливой, любимой и невероятно красивой женщины!

Мыслить позитивно бывает непросто, но возможность стать счастливой – в любой конкретный момент времени, прямо здесь и сейчас, – у вас есть всегда. И не надо ждать, пока вам повысят зарплату или вы заработаете свой первый миллион, выйдете замуж либо родите ребенка. Все это не имеет ничего общего с уровнем счастья.

Обнаженное решение № 18

Когда вы чувствуете, что грустные эмоции захватывают вас с головой, задайте себе лишь один вопрос: «Будет это иметь значение через пять лет?» Если да, постарайтесь изменить ситуацию. Если нет – просто забудьте об этом.

Чтобы научиться быть счастливой, нужна определенная мудрость. Выздоровление, как физическое, так и душевное, требует времени. И если нельзя изменить свою жизнь в одночасье, то, по крайней мере, можно начать с первых робких шагов: улыбнуться один раз, подумать о чем-нибудь хорошем. Даже от одной приятной мысли у вас станет светлее на душе, а жизнь мгновенно улучшится.

Итак, давайте полюбим себя, станем достаточно эгоистичными, научимся думать о хорошем и гнать прочь негативные мысли. В среднем человека посещает 60 000 мыслей в день. Какими они будут – ваш выбор. Так что не упустите свою жизнь.

Глубоко вдохните через нос – приступаем!

Три шага к счастью

Шаг 1 Каждый день благодарите себя хотя бы 10 раз – мысленно произносите слова благодарности в любое время, например, когда молитесь или медитируете, просыпаетесь или укладываетесь спать, либо записывайте их в дневник.

Сознательно произнесенная благодарность за что-либо позволяет легко отвлечься от негативных мыслей.

В повседневной суете очень просто забыть о маленьких, но важных радостях. Многие из нас все внимание фокусируют на том, чего не хватает в жизни: мало денег или времени, нет рядом мужчины и т. д., и т. п. Это засасывает. Но когда начинаешь благодарить себя за то, что имеешь, жизнь вдруг озаряется ярким солнечным светом и непроизвольно рождается радость бытия.

Я говорю «спасибо» за все! Спасибо, что сегодня я здорова, красива и счастлива. Спасибо, что могу позволить себе покупать настоящую еду и продолжаю совершенствоваться. Спасибо, что занимаюсь любимым делом и могу изменить окружающий мир к лучшему. Спасибо, что я уникальна – неповторимая, удивительная, великолепная Оксана!

Мужской мозг наделен способностью сортировать и «складировать» информацию. В конце дня, в течение которого возникало множество проблем, мужчина может «сложить дела в архив» и забыть о них на время. Женский мозг такой способностью не обладает: информация снова и снова прокручивается в голове. Чтобы перестать думать о проблемах, у женщины есть только один способ – поговорить о них. Либо переключить мозг на благодарность.