Обнимая тигра, возвращаюсь к горе. Сущность Тай-цзи

Характер движений Тай-цзи имеет специфическую форму текучести. Но если вы возьмете книгу о Тай-цзи, она обычно содержит серию поз и множество фотографий шагов в различных направлениях. Это напоминает старые книги Артура Мюррэя, учителя танцев, в которых на полу размечены шаги ча-ча-ча и танго. Никто не научился танцевать по учебникам Артура Мюррэя, так что в конце концов они были вынуждены пойти в платные школы танцев. Невозможно выучить движение подобным способом, потому что при этом вынуждены приспосабливаться к застывшей расчлененной форме. Из-за проблем обучения большинство учителей разбивают последовательность движений Тай-цзи по номерам: «Это - первое движение, это - второе движение». Все это принципиально неправильно, и я  пытался преподавать Тай-цзи как-то по-другому.

В Тай-цзи очень простая форма перемещений. Ты играешь с твоим основанием, и ты начинаешь открывать все вариации движений; а затем ты позволяешь этим круговым движениям вовлекать тебя в себя на время в тех или иных направлениях,  и в конце концов ты возвращаешься почти к тому же месту , откуда начал. Это   важный   момент:   Тай-цзи   оказывает   тебе необходимую помощь, чтобы пройти весь этот круговой путь.   Это   тот   круг,   то   путешествие,   которое  вас захватывает и возвращает назад без предписания: «45° в этом направлении, два шага вперед и т.д.». Вы знаете с самого начала, что все ваши усилия достичь чего-либо напрасны. Почему вы хотите достичь чего-либо? Вы в любом случае вернетесь к тому же самому началу! Мы все улыбаемся, потому что знаем, что это истина.

Вы  прибыли   сюда  на  неделю,   вы  заплатили порядочную сумму за проживание и часть мне на гонорар. Вы могли позволить себе на эти деньги много других вещей, но вы принесли жертву, чтобы приехать сюда. Вы хотите взять что-нибудь с собой. И несмотря на препятствия, которые вы сами создаете на своем пути, вы все же что-нибудь сохраните. Ну а если вы слишком  уж усердны, вы будете продолжать делать то же самое, что делали раньше. Я преподаю танцы и иногда вижу ученика, делающего записи как сумасшедший. «Зачем тебе эти записи?» Он отвечает: «Когда я вернусь и буду учить моих учеников, я забуду многие вещи, поэтому я делаю записи». Я говорю: «Почему ты не используешь время для того, чтобы заниматься, чтобы ты поистине мог танцевать"? Записи не помогут тебе танцевать, когда ты вернешься». Есть великое множество людей, которые хотели бы полагаться на то, что у них было или что у них будет, но не на то, что есть в данный момент.

Тай-цзи есть прямо сейчас. Гештальт терапия и множество других техник также подчеркивают безотлагательный и незамедлительный ответ, так что ты и в самом деле можешь вникать в то, что происходит в данный текущий момент.

А сейчас я хотел бы, чтобы мы попробовали одну вещь. Сядьте по двое друг против друга. Скрестите ноги и придвиньтесь достаточно близко друг к другу. Согните ваши правые руки полукругом, чтобы они касались друг друга, и вложите пальцы друг другу в ладонь. Так образовалась двойная петля, которая передает нам чудесное ощущение близости друг к другу без напряжения. Сделайте из своей левой кисти чашу и. поддерживайте правый локоть, чтобы он оставался расслабленным. Дайте себе немного времени, чтобы погрузиться в ощущение вашего соприкосновения: почувствуйте тепло и поверхность касания. Смотрите друг на друга и попытайтесь связать взгляд с физическим соприкосновением между вами.

Переступите через расчленяющее рассмотрение особых структур лица, лба, цвета глаз, носа, рта -ощущайте все это разом и в целом вместо отдельных деталей. Посмотрите, можете ли вы иметь всеохватывающее восприятие. Воспринимайте до тех пор, пока больше не будет незнакомого лица, а будет лицо, которое вы поистине знаете, которое поистине отражает вас. Вы можете делать это упражнение в одиночестве с зеркалом.

Проверяйте напряжение ваших плеч, давление ваших кистей. Почувствуйте внутреннюю сторону ваших кистей - там пальцы другого человека. Они чуть шевелятся, а вы обязаны позволять это движение. Одновременно вы чувствуете, как энергия другого человека выходит из его тела и входит в вас. Образуйте связь по кругу через зрение, слух и касание. Если вы хотите   моргнуть,   то   моргните   -   не   пытайтесь фиксировано держать глаза открытыми.

Обратите теперь внимание на то, как легко ваше дыхание. Вероятно, вы можете немножко больше освободиться и дышать глубже, чтобы ваши плечи и руки стали свободнее. Понаблюдайте, можете ли вы чувствовать через связь «кисть - рука» дыхание другого. Можете ли вы чувствовать легкое утяжеление своего туловища? Двигаются ли чуть-чуть ваши бедра, когда вы дышите? Связаны ли вы друг с другом легко, ненапряженно?