1. Приведите примеры долгой и продуктивной человеческой жизни.
2. Попытайтесь объяснить смысл высказывания: «Бог послал людям пищу, а дьявол – поваров».
3. Верны ли следующие утверждения о жизни?
А. Всякий человек подобен укротителю диких зверей, а эти звери – его страсти (
Б. Тот, кто победил себя, гораздо больший победитель, чем тот, кто победил тысячу раз тысячу людей в сражении. Лучше победить себя, чем всех других людей. Тот, кто победил других людей в сражении, может быть побеждён, но тот, кто победил себя и владеет собою, останется навсегда победителем (
Согласны ли вы с этими высказываниями? Почему? Обоснуйте свой ответ. Приведите примеры из жизни, подтверждающие или опровергающие их.
4*. Пройдите быстрым шагом за 12 минут определённое расстояние. Оцените своё физическое состояние, используя тест
Дистанция в километрах, преодолённых за 12 минут (для возраста 13–19 лет)
Каковы оказались ваши результаты? Сделайте выводы для себя.
•
Вопрос о том, что считать критерием (показателем) здоровья, обсуждается с разных точек зрения. В характеристику здоровья, по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), входит ощущение человеком полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезни. В то же время большинство исследователей оценивает здоровье населения по показателям смертности и причинам смерти. Однако уровень смертности далеко не полно отражает уровень здоровья. Ряд хронических (длительных) заболеваний, не являясь непосредственной причиной смерти, не позволяет многим людям жить полноценно, деятельно.
Таким образом, о здоровье или нездоровье лучше всего говорит не только продолжительность, но и качество жизни человека и народа в целом.
Показатели крепкого здоровья – высокая работоспособность, творческая активность, оптимистическое настроение, радостное мировосприятие, гармоническое развитие физических и духовных сил и качеств человека, интересов и потребностей.
Здоровье – одна из предпосылок и результат полнокровной, творческой, счастливой жизни. Не случайно на вопрос о том, что является более ценным для человека – богатство или слава, один древний философ ответил: «Ни богатство, ни слава ещё не делают человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного короля!»
•
1. В труде – разгадка долголетия (
2. Природа – врач болезни (
3. За ленью следует болезнь (
4. Деньги – мёд, одежда – тлен, а здоровье – всего дороже (
5. Кто смеётся над старостью, смеётся над собой (
•
Апатия (греч.
Гармонический, гармоничный (греч.
Гигиена (греч.
Спорт – составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания.
Стимул – побуждение к действию, побудительная причина поведения.
Физиолог (греч.
Цивилизация (лат.
§ 6. Враги души и тела
Судьба писателя. Расскажем об известном американском писателе
С раннего детства Джек был предоставлен самому себе. Он надолго уходил из дома, бродяжничал, был «устричным пиратом»: воровал устриц из чужих садков. Постепенно под влиянием приятелей пристрастился к выпивке. Старался «не ударить в грязь лицом», пил наравне со старшими. Предрекали, что он не протянет и года, умрёт от алкоголизма.
Но Джек победил свой недуг. Он начал писать рассказы и стихи. Не сразу их стали печатать, но он не терял оптимизма. Со временем Лондон стал популярным писателем. Он много путешествовал, участвовал в общественной деятельности, занимался самообразованием.