Очищение и восстановление организма народными средствами при сердечных заболеваниях

К водолечебным (водным) процедурам относятся ванны, души, общие и частичные обливания, обтирания, влажные укутывания. Их действие обусловлено температурным, механическим и химическим влиянием воды и зависит от методики проведения. Водные процедуры не следует применять при переохлаждении и усталости. В этом случае следует вначале согреться, отдохнуть, затем, после водолечения, также передохнуть, лежа или сидя в кресле. Степень теплового воздействия воды зависит от ее температуры. По этому показателю различают холодные процедуры (ниже 20 °C), прохладные (20–33 °C), индифферентные – безразличные (34–36 °C) и горячие (свыше 40 °C). Обливания могут быть местными и общими. При общих обливаниях 2–3 ведра воды выливайте медленно, в течение 1–2 мин, так чтобы вода равномерно стекала по телу, затем энергично растирайте себя или соседа согретой простыней и насухо вытирайтесь. Процедуру рекомендую проводить ежедневно в течение 4–6 недель, затем постепенно понижайте температуру воды с 34–33 °C до 22–20 °C. Общее обливание повышает тонус, оказывает возбуждающее действие на центральную нервную систему, усиливает обмен веществ. При частичных обливаниях, чаще холодной водой (температура 16–20 °C), нужно обливать лишь часть тела: затылок – с целью улучшения дыхания и кровообращения; руки и ноги – при повышенной потливости, варикозном расширении вен и др. Полезны и общие обтирания обнаженного тела, при котором вы должны стоять в тазу с теплой водой. Для этого необходимо обернуться простыней, смоченной водой и хорошо отжатой. Температуру воды постепенно понижают с 32–30 °C до 20–18 °C (к концу курса лечения). Лучше эту процедуру выполнять с посторонней помощью, так как сначала нужно быстро и энергично в течение 2–3 мин растирать тело поверх влажной простыни до ощущения теплоты, а затем вытереться сухой простыней. Иногда после обтирания можно дополнительно облиться 1–2 ведрами воды, температура которой на 1–2 °C ниже температуры воды, взятой для обтирания, затем насухо вытереться (это так называемое обтирание с обливанием). Можно проводить процедуру самостоятельно, обтирая все тело смоченной в воде губкой или специальной варежкой, а затем досуха растираясь полотенцем. Ослабленным людям желательно проводить частичное обтирание. Человеку, лежащему в постели под одеялом, поочередно открывают сначала одну ногу, потом другую, руку, спину и т. д., на которые накладывают смоченное водой и отжатое полотенце, и тщательно поверх него растирают, а затем насухо вытирают и снова накрывают одеялом. В воду иногда добавляют поваренную соль, спирт, одеколон. Такое обтирание оказывает освежающее и тонизирующее действие, улучшает кровообращение и повышает интенсивность обмена веществ.

Полезны и обертывания. При влажных укутываниях на кушетке раскладывают большое одеяло и сверху простыню, смоченную водой (температура 30–25 °C, редко ниже) и хорошо отжатую. Обнаженного человека заворачивают сначала в простыню, а потом в одеяло. В зависимости от продолжительности процедура может оказывать жаропонижающее (10–15 мин), успокаивающее (30–40 мин) и потогонное (50–60 мин и более) действие.

Как вы относитесь к душевым процедурам? Конечно же некоторые виды из них не проведешь в домашних условиях, но рассказать об их существовании я должна. Быть может, именно ваша настойчивость поможет вам, и у вас появится возможность применять те или иные душевые процедуры. Одним из наиболее популярных видов водолечения являются души: обычный дождевой и игольчатый, душ Шарко и др. Так, например, шотландский, дождевой и игольчатый души обладают небольшим раздражающим действием, вода в них подается под небольшим давлением, их назначают преимущественно как освежающие и тонизирующие процедуры. При душе Шарко больного, стоящего на расстоянии 3–3,5 м от пульта управления, сначала обдают со всех сторон веерной струей воды (веерный душ), затем компактной струей воздействуют на части тела с мышечными слоями или с костной основой (конечности, спина, боковые поверхности грудной клетки). Необходимо избегать попадания струи в лицо, голову, на молочные железы и половые органы. Первую процедуру лучше проводить при температуре воды 35–32 °C, ежедневно или через раз ее понижают на 1 °C и к концу курса доводят до 20–15 °C. Душ Шарко назначают главным образом при функциональных заболеваниях нервной системы, болезнях обмена веществ, особенно ожирении, что является хорошим методом сбросить лишние килограммы и облегчить ношу для организма.

Действие шотландского душа заключается в том, что на больного попеременно направляют сначала струю горячей (37–45 °C) воды в течение 30–40 с, а затем холодной (20–10 °C) в течение 15–20 с. Это повторяют 4–6 раз. Как местную процедуру назначают при ожирении, запорах, связанных со снижением тонуса кишечника (на живот), при миозите поясничных мышц, пояснично-крестцовом радикулите (на поясницу).