Представьте себе сад с зелеными, пышными, цветущими кустами. Вы пропалываете сорняки вокруг кустов, а затем поливаете их, и смотрите, как капельки воды красиво сверкают и переливаются на сочных листьях и ярких цветах.
Представьте, что вы гуляете по весеннему лесу и видите целую поляну цветущих ландышей. Вы вдыхаете их аромат и любуетесь этой картиной.
Представьте себе пруд, где плавают лебеди. Поверхность пруда зеркальная и гладкая, вода в нем идеально чистая, а лебеди белые, красивые и ухоженные. Вы видите, что лебеди плавают парами. Одна пара подплывает к вам, и вы кормите лебедей хлебом, который они берут прямо из ваших рук.
Представьте себе широкую реку, воды которой текут ровно и спокойно. Вы плывете в большой, крепкой, надежной лодке. Чистая прозрачная вода за бортом тихонько плещет. Ваша лодка движется не спеша, но уверенно и точно по курсу. Вы получаете удовольствие от этого путешествия, чувствуете себя комфортно, и знаете, что лодка доставит вас точно к месту вашего назначения.
Представьте себе стол, на котором стоит большой бочонок меда и ложка – такая, какая вам больше нравится, например, деревянная, серебряная или даже золотая. Вы берете ложку, зачерпываете ею мед из бочонка и едите его.
Представьте зеленый луг, на котором растут ароматные травы и цветут разнообразные цветы. Вы гуляете по этому лугу, вдыхаете аромат цветов, и чувствуете, как прибавляются ваши силы и улучшается настроение. Представьте, что вы присели отдохнуть, или полежать на траве, и внимательно рассматриваете каждую травинку и цветок, а затем встаете и продолжаете прогулку.
Представьте себе лесную поляну, на которой растут незабудки. Вы набираете букетик и приносите его домой, ставите в вазу с водой, которую размещаете в изголовье кровати.
Представьте, что вы видите перед собой рояль, на котором лежат несколько сборников нот и нотные тетради. Вы берете в руки один за другим сборники и листаете их, внимательно рассматривая изображенный там нотный стан с нотами. В вашей голове начинает звучать мелодия, записанная нотами в сборнике. Вы откладываете сборник, и чувствуете, что в голове начинает звучать уже другая, ваша собственная мелодия. Вы берете чистую нотную тетрадь, ручку и начинаете быстро испещрять ее нотными значками. Затем садитесь за рояль, ставите тетрадь перед собой и играете получившуюся мелодию. Она звучит очень красиво, вы довольны результатом.
Представьте луг, на котором цветут одуванчики. Сколько видит глаз, все желто от этих цветов. Вы гуляете вместе со своим супругом (супругой), собираете одуванчики и плетете из них венки, которые затем каждый надевает на голову другому.
Представьте себе раннее утро, только что рассвело. Вы выглядываете в окно, и видите, что там, где еще вчера лежал снег, сегодня образовались проталины, везде бегут весенние ручейки, ярко светит солнце и слышен стук капели. Вы выходите на улицу, глубоко вдыхаете и чувствуете, что в воздухе веет весной.
Представьте себе очень красивый, ухоженный парк в конце весны или начале лета. Вы видите зеленую свежую листву на деревьях и ровно постриженных кустарниках, нарядные цветники и ровные газоны, чистые дорожки, пруды с прозрачной водой, сияющие белым мрамором скульптуры, новенькие скамейки и беседки. Вы не спеша прогуливаетесь по парку, наслаждаясь окружающими видами, и чувствуете себя спокойно, уверенно, комфортно.
Представьте себе огород во второй половине лета, когда созревает урожай, и грядки покрыты буйной зеленью. На самом высоком и солнечном месте огорода возвышается большой парник. Ранним утром, когда солнце только начинает греть, вы заходите в парник, чтобы собрать урожай (решите сами, какие именно овощи зреют в парнике – это должно быть то, что вам особенно по вкусу). Вы видите, что в парнике созрели крупные, красивые, отборные плоды, и с радостью снимаете их с веток, собирая самый большой урожай, какой только можете себе представить.