Представьте себе большую теплицу, где созрели огурцы. Вы заходите туда и начинаете собирать урожай. Все огурчики ровные, аккуратные, как на подбор. Вы собираете целые корзины, а затем угощаетесь сами и угощаете ваших близких. Вспомните, каковы огурцы на вкус и на ощупь, почувствуйте их хруст и аромат.
Представьте стол, на котором лежат все необходимые продукты для приготовления омлета – яйца, молоко, соль. Представьте, как вы разбиваете яйца, добавляете молоко и соль, взбиваете все это и выливаете на сковороду с шипящим маслом. Когда омлет готов, вы едите его с хлебом и запиваете молоком. Вспомните запах и вкус омлета.
Представьте себе огромное блюдо с орехами – грецкими или фундуком. Вы вооружаетесь небольшим молоточком, начинаете колоть орехи и сразу же их есть. Наевшись вволю, вы видите, что количество орехов не убавилось. Тогда вы угощаете орехами всех тех людей, кому вы желаете здоровья.
Представьте себе берег моря. Вода в море синяя, чистая, прозрачная. Вы входите в воду и плывете. Вода теплая, море абсолютно спокойное, небо над вами чистое, солнце ярко светит и просвечивает воду до дна. Вы чувствуете упругость воды, которая сама держит вас на поверхности. Вы плывете легко, без усилий, не зная усталости. Чувствуете себя спокойно и комфортно, и знаете, что можете так плыть сколько угодно, на любое расстояние. Представьте, что, наплававшись вволю, выходите на берег и ложитесь на песок, чтобы обсохнуть на солнце.
Представьте себе самый приятный для вас природный пейзаж, либо парк, сад. Вы спокойно прогуливаетесь, любуясь окружающим пейзажем. Кругом тихо, безлюдно, вы ощущаете полный покой, отдыхаете, чувствуя свое единение с природой.
Представьте себе кухню с зажженной плитой, на которой стоит глубокая посуда с налитым в нее растительным маслом. Рядом на столе емкость с тестом. Вы зачерпываете тесто ложкой, опускаете в масло, и оно само собой принимает идеально ровную форму колечка. Пышка начинает шквырчать и быстро обжаривается. Вы ловко достаете ее вилкой и выкладываете на блюдо. Когда все блюдо заполнено пышками, посыпаете их сахарной пудрой и начинаете есть. Они горячие, мягкие, с хрусткой корочкой. Вы приглашаете к столу своих близких и угощаете их тоже.
Представьте свой собственный дом, квартиру, где все приготовлено для ремонта. Закуплены самые лучшие отделочные материалы – именно такие, о каких вы всегда мечтали. Вы видите бригаду рабочих, которые как по волшебству, в мгновение ока, преображают ваш дом. И вот уже вы видите обновленные стены, потолки, полы, двери, окна. Строительный мусор убран, ваш дом сияет чистотой. Вы любуетесь его обновленным обликом и видите, что вам все нравится.
Представьте себе большое зеркало. Вы подходите к нему и видите в нем свое отражение. У вас молодое, веселое, пышущее здоровьем, румяное лицо, как будто вы только что вошли в дом с мороза.
Представьте себе огород, где растет сочный, пышный, зеленый салат. Вы собираете нежные хрусткие листики салата, моете их, приправляете маслом и едите в компании родных и друзей.
Представьте себе большую столовую с обеденным столом в центре. Вы подходите к столу, держа в руках белоснежную скатерть. Разворачиваете ее и стелете на стол. Поправляете и разглаживаете, чтобы лежала ровно. Затем любуетесь своей работой, и видите, что скатерть идеально чистая, и буквально сияет белизной.
Представьте, что вы принесли из магазина или с рынка огромную корзину, уставленную глиняными кринками со сметаной. Вы выставляете их на стол и начинаете пробовать сметану поочередно из всех кринок. Выбираете самую вкусную, кладете себе полную тарелку и с аппетитом съедаете все.
Представьте себе лес, где растут высокие, стройные, корабельные сосны. От нагретых солнцем стволов исходит упоительный аромат свежей смолы. Вы гуляете по лесу вместе с вашей семьей. Решив отдохнуть, вы садитесь под соснами, прижимаясь спиной к стволам.
Представьте себе зеленый, сочный луг, где пасется корова с теленком. Теленок веселый, здоровый и упитанный. Вы подходите к нему и угощаете его яблоком. Он с удовольствием ест из ваших рук.