Читаем Одна привычка в неделю для всей семьи полностью

4. Brown, A. M., Collins, J. M., Schmeiser, M. D., & Urban, C. (2014). State mandated financial education and the credit behavior of young adults. Retrieved from http://www.finrafoundation.org/.

5. Kim, J., & Chatterjee, S. (2013). Childhood financial socialization and young adults’ financial management. Journal of Financial Counseling and Planning, 24(1), 61.

6. Mottola, G. R. (2014, March). The financial capability of young adults — A generational view. Insights: Financial Capability.

Неделя 34. Выходите из зоны комфорта

1. Gross, J., & Rosin, H. (2014, August 6). The shortening leash. Slate. Retrieved from http://www.slate.com/articles/life/family/2014/08/slate_childhood_survey_results_kids_today_have_a_lot_less_freedom_than_their.2.html.

2. Ingraham, C. (2015, April 14). There’s never been a safer time to be a kid in America. Washington Post.

3. Biswas-Diener, R., & Kashdan, T. B. (2013, July 2). What happy people do differently. Psychology Today. Retrieved from https://www.psychologytoday.com/articles/201307/what-happy-people-do-differently.

4. Sandseter, E. B. H., & Kennair, L. E. O. (2011). Children’s risky play from an evolutionary perspective: The anti-phobic effects of thrilling experiences. Evolutionary Psychology, 9(2), https://doi.org/10.1177/147470491100900212.

5. Poulton, R., Davies, S., Menzies, R. G., Langley, J. D., & Silva, P. A. (1998). Evidence for a non-associative model of the acquisition of a fear of heights. Behaviour Research and Therapy, 36(5), 537–544.

6. Rosin, H. (2014, April). The overprotected kid. Atlantic. Retrieved from https://www.theatlantic.com/magazine/archive/2014/04/hey-parents-leave-those-kids-alone/358631/.

7. Green, J. (1997). Risk and the construction of social identity: Children’s talk about accidents. Sociology of Health & Illness, 19(4), 457–479.

8. Gerber, M., & Johnson, A. (2002). Your self-confident baby: How to encourage your child’s natural abilities from the very start. New York, NY: Wiley.

Неделя 35. Долой искусственные добавки

1. Environmental Working Group. (2014, November 12). EWG’s dirty dozen guide to food additives. Retrieved from http://www.ewg.org/research/ewg-s-dirty-dozen-guide-food-additives.

2. Jeong, S. H., Kim, B. Y., Kang, H. G., Ku, H. O., & Cho, J. H. (2005). Effects of butylated hydroxyanisole on the development and functions of reproductive system in rats. Toxicology, 208(1), 49–62.

3. Oishi, S. (2002). Effects of propyl paraben on the male reproductive system. Food and Chemical Toxicology, 40(12), 1807–1813.

4. Okubo, T., Yokoyama, Y., Kano, K., & Kano, I. (2001). ER-dependent estrogenic activity of parabens assessed by proliferation of human breast cancer MCF-7 cells and expression of ERα and PR. Food and Chemical Toxicology, 39(12), 1225–1232.

5. Smith, K. W., Souter, I., Dimitriadis, I., Ehrlich, S., Williams, P. L., Calafat, A. M., & Hauser, R. (2013). Urinary paraben concentrations and ovarian aging among women from a fertility center. Environmental Health Perspectives, 121(11–12), 1299.

6. Neltner, T. G., Alger, H. M., O’Reilly, J. T., Krimsky, S., Bero, L. A., & Maffini, M. V. (2013). Conflicts of interest in approvals of additives to food determined to be generally recognized as safe: Out of balance. JAMA Internal Medicine, 173(22), 2032–2036.

7. Nestle, M. (2013). Conflicts of interest in the regulation of food safety: A threat to scientific integrity. JAMA Internal Medicine, 173(22), 2036–2038.

8. American Academy of Pediatrics. (2008). ADHD and food additives revisited. AAP Grand Rounds, 19(2), 17.

9. Christian, M. S., Evans, C. E., Hancock, N., Nykjaer, C., & Cade, J. E. (2013). Family meals can help children reach their 5 a day: A cross-sectional survey of children’s dietary intake from London primary schools. Journal of Epidemiology and Community Health, 67(4), 332–338.

Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Личное развитие

Писать профессионально. Как побороть прокрастинацию, перфекционизм и творческие кризисы
Писать профессионально. Как побороть прокрастинацию, перфекционизм и творческие кризисы

ы все можетеЛюди, которые страдают от "писательских блоков", думают, что причина в лени или недостатке силы воли. Но это не так. Дело не в нехватке чего-то, а в невозможности пользоваться тем, что имеешь: навыками, талантами, энергией, воображением, чувством ответственности.Пишите большеКаждую неделю повышайте время, в течение которого пишете без остановки, страха и попыток сразу же оценить свое творение, - 5 минут, 8, 10, 20 и так далее. Но никогда не увеличивайте время более чем на 25% за неделю.В ловушкеВсе писатели-перфекционисты наверняка убеждают себя, что всего лишь "устанавливают высокую планку". Но перфекционизм — это стремление к нереалистичным и недостижимым стандартам, между которыми — большая разница.Что выберете?Грандиозные фантазии — удел любителя. Профессионал знает, что успех и награды — результат упорного труда.Распознайте страхИдентифицируя страх, вы уменьшаете его или находите немедленное решение: "Звонки подруги мешают сосредоточиться. Попрошу ее звонить вечером, когда закончится время, отведенное для писательства. Ей это не понравится, и мы поссоримся. Кажется, пора прекратить отношения — они давно меня утомляют".Сам себе врагВызывать чувство стыда и использовать принуждение как мотивацию по отношению к себе неправильно и бесполезно. Это ведет не к личностному росту и развитию, а в лучшем случае к кратковременной уступчивости. Такие методы тормозят творческий процесс.

Хилари Реттиг

Карьера, кадры / О бизнесе популярно / Поиск работы, карьера / Финансы и бизнес

Похожие книги

Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки
Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки

«Всё закончится, а ты нет» – это книга-подорожник для тех, кто переживает темную ночь души. Для тех, кому нужна поддержка и утешение. И слова, на которые можно опереться.В новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома», рассказывает о том, за что держаться, когда земля уходит из-под ног. Как себе помочь, если приходится прощаться с тем, что дорого сердцу, – будь то человек, дом или ускользающая красота. Как прожить жизненные перемены бережно к себе – и вновь обрести опоры. Несмотря ни на что, жизнь продолжается, и в ней по-прежнему есть место мечтам, надежде и вере в лучшее.Эта книга – остров со множеством маяков, которые светят во все стороны. И каждый корабль, попавший в свой личный шторм, увидит именно тот свет, который ему нужен.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Ольга Примаченко

Карьера, кадры / Самосовершенствование / Психотерапия и консультирование / Эзотерика / Образование и наука