Однажды – значит никогда. Как перестать откладывать мечты на потом

Пока я продолжала двигаться, мое тело каким-то чудесным образом исцеляло себя.

Поэтому я принялась ходить кругами, пока снова не почувствовала себя в норме. За ужином у меня болели ребра, но я обратила на это внимание только на следующее утро, когда, проснувшись, не смогла подняться с кровати. Все тело горело огнем. Любое резкое движение вызывало приступ сильной боли. Я осторожно встала с кровати, подползла к ноутбуку, изучила симптомы и обнаружила ушибы или трещины в ребрах (примечание: да, я знаю, что врачам не нравится, когда мы используем Dr. Google для самодиагностики).

WEB-MD сообщило, что если я пойду в больницу, там мне сделают рентген, чтобы проверить, не грозит ли ничего моим легким. В противном случае врачи даже не сделают мне перевязку, поскольку теперь считается, что эта устаревшая практика причиняет больше боли, чем помогает. Они, возможно, дадут мне обезболивающие и посоветуют «успокоиться». Если я своими действиями не приведу к осложнениям, ребра в конечном итоге снова срастутся.

Хм… На следующий день я полетела на Гавайи. Возможно, это было наивно, но я подумала, что с таким же успехом могу отсидеться на островах. Я осторожно направилась в аэропорт и обнаружила, что, пока я шла медленно, не раскачивая руками, мне было не так уж больно. Только когда нужно было поднять что-либо, например чемодан, травма напоминала о себе, а тело шептало: «Не делай этого!»

Я приехала практически целая и невредимая и остановилась в прекрасном отеле в Вайлеа. Здесь был один-единственный недостаток – он был очень модным, а это означало, что вся мебель здесь была низкой. Низкие диваны. Низкие стулья. Низкие кровати. Я посмотрела на кровать и поняла, что попасть туда мне будет трудно, не говоря уже о том, чтобы потом выбраться из нее.

«Знаю! Пойду на прогулку по пляжной тропе». Я провела сотни счастливых часов, прохаживаясь по этому маршруту, когда мы жили в этом районе, и, как уже упоминалось, ходьба была моим лекарством от всех болезней.

Хорошая идея в теории, но не на практике. Уже через пять минут я поняла, что это ошибка. Узкая, извилистая тропа была переполнена бегунами, пешеходами и детскими колясками, мне то и дело приходилось уворачиваться от чего-то или кого-то. Не вариант. Я вернулась в отель, чувствуя себя размазней.

Вы участник или зритель?

«Сделай сегодня что-то, за что твое будущее поблагодарит тебя лично».

Надпись в тренажерном зале

Итак, что же случилось? Я стала зрителем. Я села и принялась смотреть в океан, даже пальцы ног не опустила в воду. Я видела, как люди плавают, ныряют с маской и трубкой, плавают под парусом, но сама не вставала с кресла. Отстранившись от всего происходящего, я со стороны наблюдала, как другие ведут активный образ жизни. Словно эта жизнь меня вовсе не касается.

И знаете, чему я научилась?

Между тем, чтобы быть участником своей жизни, и зрителем, очень тонкая грань.

Обычно я активный человек, но здесь оказалась на обочине. И чем дольше я сидела, тем меньше чувствовала, что хочу что-то делать.

Помните закон инерции? «Всякое тело пребывает в состоянии покоя или прямолинейного равномерного движения до тех пор, пока действующие на него силы не изменят это состояние». Тело в покое имеет тенденцию оставаться в покое? Я прочувствовала на себе этот отупляющий эффект ничегонеделания, и мне это не понравилось. Слово «отупляющий» для меня означало потерять энтузиазм и инициативу. Вот что со мной случилось. Я наблюдала за людьми, живущими своей жизнью, но себя чувствовала от жизни оторванной, неподвижной. Вместо того чтобы быть ее частью.

На улице было солнечно, но я сидела в мрачной темной комнате. Однажды утром, устав от своего депрессивного состояния, я подумала: «Что-то с этим надо сделать». И тогда я встала, вышла на улицу и просто пошла вперед. И мгновенно все наладилось. Я поняла: «Движение – есть настроение. Чем меньше я хожу, тем сильнее погружаюсь в депрессию. Активность заряжает меня энергией».

Мне повезло – в отеле был бассейн с пологим склоном, так что мне не приходилось подниматься и спускаться по лестнице. Погружение в воду было похоже на возвращение домой. Мне было так приятно вернуться в свою стихию. Я осторожно погружалась в воду и двигала руками, делая бесконечные круги в бассейне. Мне казалось, я чувствую, как ребра заживают. Какое счастье вернуться к движению!

Вы заботитесь о своем здоровье или пускаете его на самотек?

«Если бы я знал, что буду жить так долго, я бы лучше заботился о своем здоровье».

Микки Мэнтл

Как насчет вас? У вас хорошее самочувствие? Без дискомфорта, заболеваний, неприятных ощущений? Вы благодарны за это или принимаете все как должное?