Одной любви недостаточно. 12 вопросов, на которые нужно ответить, прежде чем решиться на брак

Но когда мы поженились, прощение стало более сложным делом. Как-то вечером, через полтора месяца после свадьбы, мы с Кэролин не на шутку поссорились. В пылу ссоры она схватила плащ, хлопнула дверью и ушла под проливной дождь. Тогда я подумал: «Почему она не осталась, чтобы наконец выяснить все?» Но потом мне пришла в голову другая мысль: «О нет! А что, если она не вернется?!» Слезы текли у меня по щекам: «Как это могло случиться всего через полтора месяца нашего брака?» Я включил телевизор и попытался забыть о про- изошедшем. Но у меня не получалось.

Прошла целая вечность. Я услышал, как открывается дверь. Кэролин вошла вся в слезах:

«Прости меня! Я убежала, так как не могла больше этого выносить. Я ненавижу ссоры. Когда ты стал кричать на меня, я поняла, что нужно уйти, чтобы не стало хуже». Я извинился за то, что повысил голос, но в глубине души продолжал считать ее виноватой во всем. Мы легли спать и отвернулись друг от друга.

На следующий день, все как следует обдумав, я более серьезно извинился перед Кэролин, а она передо мной. Мы оба сказали, что прощаем друг друга. Но боль не исчезла, а теплое чувство любви не вернулось. Несколько недель я снова и снова вспоминал тот случай. Я не мог забыть, как она выскочила под дождь, не мог забыть стука захлопнувшейся двери. Каждый раз, когда я вспоминал об этом, боль возвращалась.

Я только что окончил колледж, и меня никто не учил искусству прощения. Я даже ни одной книги на эту тему припомнить не мог. Тогда слов прощения оказалось недостаточно, чтобы восстановить чувство любви. Прошло более тридцати лет. Все эти годы я консультировал молодых супругов. И за это время многое узнал о прощении. Теперь я хочу поделиться своими открытиями с вами. Давайте начнем с самого начала.

Что такое прощение?

Прощение подразумевает, что было совершено нечто неправильное. Раздражение не требует прощения, в этой ситуации нужны переговоры. Но когда один из вас говорит или делает что-то неприятное для другого, тут нужны извинения и прощение. Только так можно восстановить отношения. Обиды бывают мелкие и крупные, но процесс всегда один и тот же. Когда один из партнеров обижает другого, между ними возникает эмоциональный барьер, который может исчезнуть только после искренних извинений и столь же искреннего прощения. Об искреннем извинении мы с вами уже говорили, а теперь поговорим о прощении.

Прощение не стирает воспоминаний.

В иудейских и христианских книгах встречается три иудейских и четыре греческих слова, которые переводятся как «прощение». Это синонимы, но у каждого есть свой оттенок смысла. Основная идея — это милость и забвение. О прощении Господнем в Библии говорится так:

«Как далеко восток от запада, так удалил Он от нас беззакония наши»1. Прощение разрушает барьер и избавляет от наказания. Бог более не требует, чтобы мы платили за свои прегрешения. Когда мы искренне извиняемся и просим Его прощения, Он прощает и более не обращает грехи наши против нас.

Нас учат прощать друг друга так же, как прощает нас Бог. То есть прощение — это не чувство, а решение. Это решение о примирении вместо требования справедливости. Прощение устраняет барьеры и открывает возможности для развития отношений.

Пожалуй, вам станет понятнее, если я расскажу вам о том, чем прощение не является. Во-первых, прощение не стирает воспоминаний. Иногда я слышу: «Если не забыть, то и простить невозможно». Это неправильно. Человеческий мозг фиксирует каждый опыт, хороший и плохой, приятный и неприятный. Психологи говорят, что человеческий мозг состоит из двух частей: сознание и подсознание. Сознание фиксирует то, что вы осознаете в данный момент. Например, сейчас я в полной мере осознаю, что сижу на стуле. Если я захочу, то смогу поделиться с вами тем, что вижу и слышу. В подсознании хранятся опыты прошлого, записанные в ментальные файлы.

Отдельные факты свободно перемещаются между сознанием и подсознанием. Мы можем по желанию перенести факты из подсознания в сознание. Например, если вы спросите меня:

«Что вы ели на завтрак?» — я пороюсь в подсознании и скажу: «Мюсли с черникой». До вашего вопроса я не думал о завтраке, но по желанию легко вспомнил эту информацию.

Другие опыты погребены в глубинах подсознания, и доступ к ним требует определенных усилий. Но иногда воспоминания всплывают в сознании сами по себе. Чаще всего это бывают болезненные воспоминания. Даже когда вы решили простить человека и снести барьер, воспоминание о произошедшем может всплыть в вашем сознании, а вместе с ним появятся чувства боли и, возможно, гнева. Воспоминание не означает, что вы не простили. Просто вы — человек, а люди могут вспоминать даже самые неприятные события.