Око настоящего возрождения. Практика обретения богатства от тибетских лам

Затем Санму попросил меня слегка покачаться вперед-назад и вправо-влево. Я начал покачиваться – и мир покачивался вместе со мной. Санму приказал мне остановиться. И начать медленно собирать энергию мира будто бы в воронку у себя над головой. Затем надо было представить, как эта энергия вливается в меня и срединная линия позвоночника превращается из светящейся струны в светящуюся трубу. Энергия, которую я ощущал как яркий белый свет, струится по этой трубе, проходит сквозь тело, наполняя его по пути, а затем уходит глубоко в землю. Но тут же она начинает возвращаться из земли, чтобы подниматься вверх по светящейся трубе вдоль позвоночника и уходить далеко в небо.

Я по-прежнему не ощущал границ своего тела и казался себе огромной светящейся сферой.

Санму сказал, что я должен дышать как обычно – то есть делать глубокие, медленные, полные вдохи и выдохи, а на выдохе плавно произносить мантру «У вэй ю вэй». Ее нужно повторить трижды.

После необходимо было сконцентрироваться на ощущении своего тела. Почувствовать стопы, как бы примагниченные к полу. Затем трижды сжать и разжать кулаки. После этого еще немного покачаться, сосредоточившись на области солнечного сплетения. И только потом открыть глаза.

Санму спросил, как я себя чувствую.

Я чувствовал себя прекрасно. Я полностью ощущал свое тело, его границы. Я прочно стоял на ногах. И вместе с тем у меня осталось ощущение какой-то неразрывной связи со Вселенной, со всем миром, будто я был его частью или сам был этим миром, который каким-то образом уместился во мне. Или я растворился в нем?

Самну сказал, что именно это и произошло – я вошел в состояние единства со Вселенной. Это значит, теперь нечто высшее будет руководить моими решениями и поступками. Ведь я заложил в свое сознание формулу «У вэй ю вэй», которая будет работать всегда, направляя меня только на верные пути, где высшие мировые законы будут содействовать мне во всем, что я делаю. Главное, не сопротивляться им и не пытаться гнуть свою линию там, где это неуместно.

Последовательность выполнения седьмого упражнения

1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, стопы параллельно друг другу, колени слегка согнуты.

2. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха через нос с небольшими паузами между вдохом и выдохом.

3. Сделайте глубокий медленный вдох через нос, затем тройной резкий выдох через рот, чтобы легкие полностью освободились от кислорода. Выполните три раза.

4. Закройте глаза. Сделав глубокий продолжительный вдох, на выдохе начинайте пропевать звук «мммм» с закрытым ртом. Не напрягайте голосовые связки, представьте себе, что звук идет как бы из груди.

5. В течение двух-трех минут продолжайте на выдохе пропевать звук «мммм», во время вдоха делая паузу. Громкость звука от раза к разу должна нарастать, но только не за счет усилий и напряжения. Напротив, надо максимально расслабиться и позволить звуку рождаться как бы без ваших усилий, самостоятельно.

6. Когда звук начнет получаться у вас легко и свободно, представьте себе, что вы наполняете этим звуком сначала голову, затем все тело, затем звук выходит за пределы вашего тела и наполняет всю комнату, затем он выходит за пределы стен и наполняет весь мир. Продолжайте, пока не появится ощущение слияния с миром.

7. Представьте себе, что над вашей головой воронка, куда вливается энергия мира. Мысленно соберите окружающую вас энергию мира и направьте ее потоком в эту воронку.

8. Представьте себе, что светящаяся струна, проходящая по позвоночнику, стала толщиной с трубу и в нее вливаются ослепительно белые потоки энергии через воронку над вашей головой. Они наполняют ваше тело и через ноги уходят глубоко в землю.

9. В тот же момент поток энергии начинает в ответ подниматься из земли и, пройдя по «трубе» вдоль позвоночника, уходит высоко в небо. Тело одновременно наполняется энергией. Представьте, что вы превратились в огромную светящуюся сферу.

10. Делайте глубокие медленные вдохи и на выдохе плавно произносите мантру «У вэй ю вэй». Повторите трижды. Глаза в это время можно закрыть, а можно оставить открытыми.

11. Сконцентрируйте внимание на ощущении своего тела. Представьте себе, что подошвы примагничены к полу. Трижды сожмите и разожмите кулаки. Сосредоточьтесь на области солнечного сплетения и немного покачайтесь вправо-влево и вперед-назад. Полностью верните себе ощущение границ своего тела. Если глаза еще были закрыты, откройте их.

Пояснения к упражнению

Я давно уже перестал сомневаться в том, применимы ли древние тибетские знания в нашей повседневной жизни с ее суетой, заботами и проблемами. Перестал – потому что не раз убедился и продолжаю убеждаться в правоте моего учителя Санму: да, законы Вселенной едины и действуют везде. Где бы мы ни жили и чем бы ни занимались, мы либо следуем законам Вселенной, либо живем вопреки им. В первом случае у нас все ладится, во втором – преследуют неудачи.