Читаем Онлайн-карьера для мам полностью

Так шаг за шагом вы приручите ваших ежиков. Они станут желтыми и пушистыми, а вы научитесь выполнять кучу дел на автомате! Порой, даже на замечая того, что вы сейчас делаете – убираете или моете посуду. Вы просто двигаетесь по вашему плану, а ваша голова и ваше внимание свободны для общения с семьей, обдумывает работы, прослушивает аудиокниги или семинары.

Это очень здорово! Эти прирученные ежики – огромная помощь для работающей мамы. Займитесь ими! ☺

<p>15-минутки вместо генеральной уборки</p>

Тяжелый труд – это скопление легких дел, которые вы не сделали, когда должны были сделать.

Джон Максвелл

Все, что не входит в списки «ежиков», но тоже требует нашего внимания, я не предлагаю забросить и забыть (а классно было бы, правда?! ☺). Масса несделанных дел из нашего генерального списка тоже могут испортит жизнь.

Не знаю, как вы, а я всегда не любила генеральные уборки в детстве. Приходит долгожданная суббота!.. Наконец-то выходной! Начинается он всегда с уборки квартиры… И пока не уберешь – никаких удовольствий. Неприятно было тратить даже часть вожделенного выходного на рутину… В общем, генеральную уборку по выходным я вам не предлагаю!

Есть замечательная альтернатива. Придумала ее Флайледи, называется эта «фишка» 15 минут уборки в зоне. Вот в чем тут суть: вы вырабатываете привычку делать «глубокую» уборку по чуть-чуть. Все, что вам нужно, – это детальный список того, что нужно убрать. И 15 минут ежедневно для выполнения пунктов этого списка. Таким образом, за неделю у вас набежит больше чем полтора часа уборки! А это уже немало.

Для работающей мамы умение работать над большими проектами маленькими шажками очень важно. Детальная уборка всей квартиры – тоже такой проект. Длительный, трудозатратный и не сильно интересный. Поэтому я (по совету Флайледи) предлагаю вам:

1. Условно разбить ваш дом или квартиру на зоны. К примеру, у меня они такие: прихожая, туалет и ванная, кухня, кабинет, спальня, коридор.

2. Написать детальные списки по уборке каждой из зон. Распишите все действия пошагово, разбивая их на небольшие участки работы. Например, пишем не «помыть холодильник», а вымыть фасад холодильника, вымыть верхние полки, вымыть нижние полки, вымыть полки на дверце и т. д.

3. Выберите в вашем расписании время для уборки в зоне. Установите таймер на 15 минут, сверьтесь со списком, выберите конкретную задачу для выполнения и действуйте!..пока не услышите сигнал таймера. Да, за 15 минут горы не свернешь. Но, поверьте мне, даже за 15 минут можно сделать свой дом чище. Особенно если повторять эти 15-минутки каждый день.

Если вы сделаете 15 минут уборки в зоне своей привычкой, я гарантирую, что у вас в доме будет чисто даже без генеральной уборки! ☺

<p>Делегирование</p>

Хорошо все уметь, но не дай Б-г самой все делать…

Бабушка

Работать мама может по двум схемам: с помощниками и без помощников. Помощниками могут стать:

• муж,

• бабушки и дедушки,

• старшие дети,

• няня,

• садик и школа.

Время для работы без помощников:

• когда дети спят,

• когда дети заняты своими делами,

• на прогулке.

Мало времени для себя и семьи!

Время для работы с помощником:

• когда помощник с детьми,

• когда дети в садике, школе,

• остальное время для себя и семьи.

Конечно же, с помощниками лучше ☺, это ясно каждой маме! Но не всегда в начале вашей карьеры у вас эти помощники есть. И не всегда, если помощники даже присутствуют, ваша малышня согласится отпустить вас ☺. Я начинала именно так. У меня был очень долгий период, когда мне приходилось работать с младшим сыном в слинге, поскольку он никогда не спал без меня и ни в какую не соглашался посидеть с кем-то другим ☺.

Важно помнить вот что: если вы работаете без помощников, вы работаете за счет своего отдыха и за счет отношений с мужем. Увы, это правда. Так работать можно. Но не долго. Не постоянно. Работая без помощников с маленькими детьми на руках, вы истощаете себя. (И испытываете на прочность терпение вашего мужа.) Поэтому ОЧЕНЬ рекомендую вам настроиться на то, что как только у вас появится хоть какая то возможность, вы обязательно берете себе помощника.

Настоящий Мужчина всегда должен уметь постоять за свою Женщину… И у плиты со сковородкой, и у мойки с посудой, и у детской кроватки!

<p>Работаем без помощников</p>

Когда кажется, что весь мир настроен против вас, вспомните, что самолет взлетает не по ветру, а против него.

Генри Форд

Но работать без помощника вполне возможно. Вот как выглядит мой рабочий день без няни:

4:30–5:30 – время для себя

5:30–7:00 – РАБОТА

7:00–9:00 – дети, дом

9:00–10:00 – мультик + РАБОТА

11:00–13:00 – прогулка + работа по ходу

13:00–14:00 – дети, дом

Перейти на страницу:

Все книги серии Психология. Академия экспертов Ицхака Пинтосевича

Онлайн-карьера для мам
Онлайн-карьера для мам

Эта книга для тех мам, чей потенциал не умещается в стенах дома и рамках быта. Если для вас важна самореализация без отрыва от семьи, вам очень поможет книга «Онлайн-карьера для мам». Уникально то, что система, описанная в книге адаптирована именно для женщин. Воплотить ее в жизнь под силу даже молодой маме! Авторы расскажут вам не только об онлайн-карьере, но и о том, как успешно совместить работу с семьей и домашними обязанностями, как научиться быстро обучаться новому, и как найти в интернете дело по сердцу. С помощью этой книги вы найдете призвание, выстроите свою онлайн-карьеру и наладите действенный баланс между семьей и работой. В этой книге заключена необыкновенная сила, заставляющая поверить в себя и свои силы, чтобы вырастить детей и бизнес одновременно!

Ицхак Пинтосевич , Света Гончарова

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей
Зарядись для эффективной жизни! Как улучшить свое здоровье, повысить тонус и качество жизни
Зарядись для эффективной жизни! Как улучшить свое здоровье, повысить тонус и качество жизни

Вячеслав Смирнов – врач-терапевт, практикующий специалист народной медицины. Разработал целый ряд оздоровительных, тренировочных и развивающих программ, вобравших в себя лучшие достижения традиционных школ йоги, цигун, современной медицины. Автор телепроектов и публикаций о методиках оздоровления организма и физического развития человека, чемпион мира по йога-спорту, создатель авторской Школы йоги и систем оздоровления, специалист в области реабилитации, рефлексотерапии, кинезиологии и остеопатии. Его тренинги посещают тысячи людей из разных стран мира. Ежедневно используя описанные в книге методики, любой человек всего за 30 дней непродолжительных занятий сможет избавиться от синдрома хронической усталости, наладить сон, повысить тонус, исправить осанку, оптимизировать питание, стать здоровым и счастливым.

Вячеслав Смирнов

Здоровье / Самосовершенствование / Эзотерика / Здоровье и красота / Дом и досуг

Похожие книги

100 обещаний моему ребенку. Как стать лучшим в мире родителем
100 обещаний моему ребенку. Как стать лучшим в мире родителем

С нетерпением ожидая рождения своей первой дочери, Маллика Чопра начала создавать для нее уникальный подарок, который выражал безмерную любовь и преданность. "100 обещаний моему ребенку" - тот самый подарок, отражающий глубокое понимание родительской ответственности. В этой книге Чопра делится с нами тем, что пообещала себе и своему ребенку, чтобы помочь дочери вырасти с ощущением заботы и уверенности. Эти обещания сформулированы в виде коротких эссе, размышлений и стихов, вдохновлявших автора на протяжении жизни - и которые вдохновят вас на то, чтобы задуматься о своей жизни, ценностях и убеждениях, и о том, что вы хотели бы передать своим детям. "Я надеюсь, что, прочитав эту книгу, вы поймете, что, давая обещания своему ребенку, мы устанавливаем с ним эмоциональную и духовную связь, с которой начинается путешествие длиною в жизнь, полное приключений и открытий".

Маллика Чопра

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей / Прочее домоводство / Дом и досуг