Опасное неведение

Не забывайте, что токсичные элементы вытесняют полезные и нужные соединения. Поэтому я призываю вас подобрать себе качественный витаминно-минеральный комплекс, который содержит все необходимые двадцать элементов. Принимайте его каждый день. Не волнуйтесь, что вам приходиться есть землю — главное, чтобы это была правильная, родная нашему организму земля.

Памятка Доктора Колберта

1. Из-за истощения почв мы не получаем все необходимые нам минеральные вещества в достаточных количествах.

2. Избегайте попадания в организм ядовитых веществ — ртути, свинца, кадмия и алюминия.

3. Жизненно важные вещества теряются в процессе обработки продуктов.

4. Организму человека требуется кальций и магний. Дефицит кальция ведет к развитию остеопороза.

5. Магний защищает нас от образования камней в почках, остеопороза и других недугов.

6. Женщинам железа нужно больше, чем мужчинам.

7. Ежедневно необходимо принимать бор, марганец, медь, молибден, селен, хром и цинк в соответствующих формах и дозах.

8. Выбирайте те биодобавки, в которых хром содержится в составе так называемого фактора толерантности к глюкозе (ФТГ).

9. Ежедневно принимайте сбалансированный поливитаминный и полиминеральный хелатный комплекс, который содержит все необходимые макро- и микроэлементы.

10. Эффективность коллоидных минералов еще не доказана.

Глава 8. Угроза свободных радикалов

Меня всегда сильно удручает, когда люди заболевают раком. Особенно тяжело, если жертвами этого недуга становятся совсем молодые люди тридцати-сорока лет. Почему так происходит, хотя и сказано: «Дней лет наших — семьдесят лет, а при большей крепости — восемьдесят лет» (Пс 89:10)? Во многом виновниками сокращения продолжительности жизни являются свободные радикалы. Мы о них и не задумываемся, а они несут угрозу нашему здоровью — угрозу зачастую смертельную.

Мы живем на загрязненной планете. И если мы не позаботимся о своей безопасности, то окажемся среди миллионов тех людей, которые страдают от тяжких заболеваний. Ах, была бы чудесная пилюля, способная отвратить от нас все смертельные болезни! Но, увы, такого лекарства нет. Однако мы не беспомощны — мы можем предпринять меры, чтобы свести к минимуму риск развития онкологических и сердечно-сосудистых болезней. А попутно мы сможем замедлить процессы старения, в том числе и предотвратить образование морщин.

Враги и телохранители

Чтобы выиграть войну, нужно хорошо знать противника. Наш враг номер один — свободные радикалы. Я о них уже не раз упоминал, но вскользь. Теперь пришло время познакомиться с ними поближе. Свободные радикалы в организме — наши недруги. Есть у нас и телохранители — антиоксиданты. К сожалению, мы часто оставляем ворота нашей крепости открытыми для врагов. И не заботимся о надежной защите — боевой дружине антиоксидантов. Получается, что каждый орган нашего тела находится под угрозой вторжения врага. А свободные радикалы действуют подобно диверсантам-налетчикам, проникшим на чужую территорию.

Что они собой представляют? Свободные радикалы — это молекулы, обладающие высокой химической активностью. Они образуются в организме как при нормальных обменных процессах — например, дыхании, — так и в результате воздействия медикаментов или токсинов.

Образованию свободных радикалов способствуют токсины, содержащиеся во вредных продуктах (особенно жирах), сигаретном дыме и выхлопных газах, загрязненной воде и воздухе, а также стресс. Поскольку действию этих факторов в той или иной степени подвержены все люди, то угроза вторжения свободных радикалов не минует никого.