Организация и методика обучения в спортивных видах единоборств

Зал каратэ, основные размеры, конструктивные особенности: освещение, звукоизоляция, интерьер, вентиляция, отопление, гигиена. Вспомогательные сооружения (раздевалки, душевые, массажные, бани, кладовые, тренерские, врачебные и др.). Устройство площадки для занятий на открытом воздухе.

Инвентарь и оборудование, его содержание и ремонт. Татами, его устройство. Тренажеры, варианты их размещения, изготовление. Технология, инструменты и механизмы, необходимые для ухода за оборудованием и инвентарем. Основные методы, специфика и периодичность ремонта оборудования и инвентаря.

Техника безопасности при занятиях кёкусинкай каратэ. Требования к местам занятий, размещению оборудования и инвентаря, исправности и их гигиеническому состоянию. Права и обязанности руководителя спортивной базы и тренера по обеспечению безопасности занимающихся.

Материально-техническое обеспечение соревнований по кёкусинкай каратэ.

Материально-техническое обеспечение комплексных научных групп сборных команд.

Методическое занятие

Студенты составляют планы:

зала и размещения вспомогательных помещений;

размещения спортивного инвентаря и оборудования в зале для занятий кёкусинкай каратэ(проведения соревнований);

размещение спортивного инвентаря и оборудования для проведения соревнований.

Студенты проверяют соответствие зала, оборудования и инвентаря требованиям и разрабатывают план их моделирования.

Учебная практика

Студенты в соответствии с разработанными планами улучшения спортивной базы существующих залов проводят практическую работу, при возможности организуют для этой работы занимающихся.

6. Виды и приемы самозащиты

Семинарские и практические занятия

Специальные упражнения: самостраховки, падение на бок — перекатом, кувырком (вперед, назад), через препятствие (партнера), прыжком. Падение на спину, падение на живот, падение с опорой на руки, падение с опорой на ноги, падение на голову (мост).

Упражнения страховки партнера во время разучивания приемов и защит: поддержка за руку, прекращение выполнения приема по сигналу партнера и др.

Техника освобождение и защита:

от захватов: руки, рук, туловища (спереди, сзади), шеи (спереди, сзади), одежды на груди, за рукава, пояса ворота сзади ноги ног.

освобождение от удержания в каратэ лежа (на спине и на животе);

Защита от ударов рукой. Кулаком (прямой, снизу, сбоку, тычком сверху).

Защита от ударов локтем. Защита от ударов ногой, коленом стопой в положении стоя.

Защита от ударов головой. Защита от укусов.

Защита от ударов предметом: палкой (сверху, сбоку, тычком, снизу).

Защита от ударов ножом: сбоку, сверху снизу, наотмашь, тычком. Выбивание ножа. Защита от ударов ножом с помощью предметов (палка, стул и др.).

Защита от угрозы пистолетом: спереди, сбоку, сзади.

Защита от угрозы наведением длинноствольного оружия (ружье, карабин, винтовка, и др.).

Защита при нападении группы (2–3 чел.).

Защита женщины при попытке изнасилования и других посягательств.

Ответные удары. Прикладная техника ударов на поражение: удары в пах, удары в горло, удары по глазам, удары в суставы, удары в позвоночник.

Удушения как примы самозащиты.

Ознакомление с комплексами приемов и специальной подготовке к самозащите контингента спец. назначения, инкассаторов, спасателей на водах, милиционеров, десантников, работников скорой психиатрической помощи, телохранителей и др.

Ознакомление с видами спорта, направленными на подготовку к самозащите (восточные единоборства, виды рукопашного боя и др.).

БОРЬБА (из видов спорта по выбору программ минимум)

БОРЬБА ДЗЮДО

Одежда дзюдоистов и правила ее одевания. Специфика проведения приемов. Терминология дзюдо. Специфика судейства схваток. Ритуал. Особенности выполнения специальных упражнений. Подходы для проведения приемов (учикоми). Особенности выполнения бросков в дзюдо Особенности выполнения упражнений. Особенности выполнения болевых приемов

Удушающие приемы: спереди, сзади, сбоку, подготавливаемые из стойки. Одновременное проведение болевых и удушающих приемов. Одновременное проведение удержаний и удушающих приемов.

НАЦИОНАЛЬНЫЕ ВИДЫ БОРЬБЫ

Правила, особенности организации и проведения национальных видов спортивной борьбы русской (в схватку, не в схватку — охотничья), белоруской (на крыжа), молдавской (трынте дряпте, трцнте-купедике), грузинской (чидаоба), армянской (ширакский кох, лорийский кох, азербайджанский гулеш, туркменской, узбекской, таджикской, бурятской, якутской. Особенности техники.

7. Учебно-исследовательская работа студентов

Методическое и практические занятия

Студенты составляют план проведения эксперимента, разработка анкет, практическое изучение инструментальных методик. Овладение методами педагогических наблюдений. Апробирование методик на практике. Разработка и разбор частных методик исследования по тематике курсовых, дипломных работ.

IV Курс Распределение часов

Тематическое планирование

1. Психолого-педагогическая характеристика деятельности тренера

Семинар