Читаем Оригинальные блюда из обычных овощей полностью

Из очищенного кочана вырезать кочерыжку, погрузить кочан в кипящую подсоленную воду и варить 5–10 минут до полуготовности, после чего откинуть на дуршлаг, дать стечь воде, разобрать на отдельные листья и тяпкой отбить утолщения. Каждый лист сложить вдвое, посолить, поперчить, запанировать в муке. Затем смочить во взбитых яйцах, обвалять в молотых сухарях. Обжарить шницели с обеих сторон на хорошо разогретой сковороде с маслом до образования румяной корочки. При подаче на стол полить сметаной или растопленным сливочным маслом.

Блюда из овощей и мяса

Баранина с фасолью

500 г баранины, 1 стакан фасоли, 2 крупных помидора, 1 луковица, 2 ст. ложки растопленного сливочного масла, по 1 ст. ложке измельченной зелени петрушки и киндзы, 2½–3 стакана воды, молотый черный перец и соль по вкусу.

Подготовленное мясо нарезать небольшими кусочками, посолить, поперчить, высыпать в сковороду с разогретым сливочным маслом и обжарить, помешивая, с обеих сторон. После этого переложить мясо в сковороду, добавить фасоль, предварительно замоченную на 8–10 часов в холодной воде, залить водой, поставить в разогретую духовку и варить в течение 1 часа.

Очищенный лук мелко нарезать и поджарить в растопленном сливочном масле до золотистого оттенка. Помидоры ополоснуть, опустить на несколько секунд в кипяток, удалить кожицу, а мякоть нарезать кружочками или ломтиками. По окончании варки положить в сковороду с мясом и фасолью лук и зелень киндзы, перемешать, добавить помидоры, подсолить, поперчить, снова поставить в духовку и тушить еще около 30–40 минут. При подаче посыпать зеленью петрушки.

Баранина, тушенная с луком

500 г жирной баранины, 10 луковиц, 1 пучок зелени петрушки, укропа и базилика, ⅓ ч. ложки молотого красного перца, соль по вкусу.

Лук почистить, вымыть и нашинковать тонкими полукольцами. Петрушку, укроп и базилик промыть, стряхнуть воду, обрезать корешки, а зелень измельчить. Мясо ополоснуть, нарезать небольшими кусочками, перемешать с луком, зеленью, молотым перцем и солью, выложить в толстостенную сковороду, плотно закрыть крышкой, поставить в духовку и тушить на очень слабом огне, время от времени помешивая, чтобы мясо не пригорело, в течение 1–1,5 часов. Подавать к столу очень горячим.

Брюссельская капуста, запеченная с ветчиной

500 г брюссельской капусты, 1 луковица, 150 г ветчины, 1 ст. ложка тертого сыра, 1 ст. ложка маргарина или растительного масла, соль по вкусу.

Кочанчики потушить с жиром и мелко нарезанным луком в небольшом количестве бульона или подсоленной воды до полуготовности. Затем добавить мелко нарезанную ветчину, перемешать, переложить все в смазанную жиром кастрюлю, посыпать тертым сыром и запекать 30 минут в духовом шкафу.

Говядина, тушенная с картофелем и помидорами

400 г мякоти говядины, 1–2 луковицы, 5–6 картофелин, 2 небольших помидора, 2 яйца, 2 ст. ложки растительного масла, 1 ст. ложка сливочного масла, ½ стакана молока, ⅓ ч. ложки черного молотого перца, соль по вкусу.

Очищенный картофель нарезать кружочками и поджарить с одной стороны в разогретом растительном масле. Отдельно поджарить мелко нарезанный лук.

Говядину зачистить от пленок и сухожилий, пропустить через мясорубку, затем выложить в сковороду с нагретым маслом и тоже обжарить. Соединить мясо и лук, добавить мелко нарезанные помидоры, посолить и поперчить.

На смазанный сливочным маслом противень выложить третью часть обжаренного картофеля, сверху ровным слоем расположить половину мяса, снова положить картофель, на него – мясо и прикрыть оставшимся картофелем. Полить сверху растопленным сливочным маслом, добавить немного воды, чтобы картофель не подгорел, поставить в предварительно нагретую духовку и запекать в течение 30 минут. Затем залить яйцом, взбитым с подсоленным молоком, снова поставить в духовку и продолжать запекать до образования румяной корочки.

Говяжьи отбивные, тушенные с овощами

Перейти на страницу:

Все книги серии Быстро, вкусно, просто

Похожие книги

100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Важность аскорбиновой кислоты для организма трудно преувеличить. Она укрепляет иммунную систему и способствует скорейшему излечению при следующих состояниях и заболеваниях: астме, аллергии, острых вирусных заболеваниях, герпесе, синдроме хронической усталости, ожирении, депрессии, тревожности, мигрени, рассеянном склерозе, гипертонии, атеросклерозе, высоком уровне холестерина, варикозном расширении вен, геморрое, пневмонии, синусите, отите, гепатите, ревматоидном артрите, остеоартрозе и остеохондрозе, остеопорозе, подагре, сахарном диабете, гипогликемии, гипотиреозе, цистите, гинекологических заболеваниях и многих-многих других. Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина С? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг