Ошибки здоровья

— Всем сердечникам народная медицина предписывает лечебные растения, травы — их, слава Богу, в природе много, на всякую надобность... Очень хороши валериана, пустырник, бессмертник, боярышник, тысячелистник и зверобой. Валерьянку и сам иногда попиваю.

Поменьше стараюсь назначать коронарорасширяющие препараты - они балуют сердечные сосуды, как сверхопекающие мамаши, лишают самостоятельности.

Сердце ведь, как завзятый сапожник без сапог, чаще всего погибает от недостатка собственною кровоснабжения. А чтобы себя обеспечивать, должно трудиться без устали — без перегрузок, но и без поблажек.

— А что еще помогает сердцу?

— Легкость в области живота. Пробовали сразу после плотной еды быстро подняться в горку?..

— Попробовал однажды. Не хочу больше...

— Лучше всего сердцу живется при четырех «на»: натощак, на свежем воздухе, на ходу и нафиг.

Что такое «нафиг», можно не объяснять?..

Глава 7. ЖИЗНИ ЛУЧШАЯ ТРЕТЬ

- А что такое сон?
- Работа.
Но у нее другая нота,
другие краски и холсты.
Пройдешь сквозь ближние кусты,
вздохнешь, травинку потревожишь,
волну к губам своим приложишь,
волна уснет... А полный сон
бывает только в унисон...

Шум дождей, длившихся тысячелетиями, гром и треск молний, выбросы магмы, трепет теплого океанического бульона... Дрожь первых, еще не верящих в собственное существование комочков Живого...

В пульсациях галактик, в молчаливых круговращениях звезд жили Ритмы, Мелодии и Гармонии. Ближайшие - от Солнца, от Луны, от планет, от движения Земли по орбите и вокруг собственной оси, от ее внутренних круговоротов - навязали себя Жизни, проникли, делясь и размножаясь, в плоть каждого существа, каждой клетки, и стали их действующей математикой...

Так возникла великая живая симфония. Так произошли бесчисленные биомаятники и биоритмы, вписанные, как скрижали, в нашу наследственность.

Так в вечной нерасторжимой паре с бодрственным бытием — Бдением — явился в мир Сон, благодетельный его сменщик, младший брат Смерти.

Треть времени существования, а для кого и девять десятых (львы бодрствуют не долее двух-трех часов в сутки; черепахи и сурки спят по полгода и долее...).

Таинственное инобытие — для чего оно?..

Было бы логично и просто, если бы сон отличался от бдения только как покой от движения, как темнота от света, как пустота от наполненности или нищета от богатства. Но куда деть сновидения, полные и вероятных, и невероятных событий, в какое сравнение вместить сны аллегорические, сны вещие и пророческие, сны творческие и психоаналитические, сны кошмарные и сны райские, сны гениальные, сны-явления и Сны-Встречи?..

Дело сна: ежедневное исправление и предупреждение ошибок здоровья. Но это еще далеко не все!.. 

Раньше мне думалось, что сон отличается от бодрствования приблизительно как растение от животного; потом подходящим уподоблением показалось отличие женщины от мужчины. А сейчас думаю, — не тянет ли на отличие Бога от человека?..

Сон есть другая жизнь, столь же нужная жизни бодрственной и зависимая от нее, сколь и самостоятельная, самодостаточная и свободная.

Инобытие — и быть может, самое полное, самое многообразное и самое подлинное, пожизненно в нас работающее Посольство Бессмертия...

ПОЧТИ ПОХВАЛА БЕССОННИЦЕ

из беседы с Георгием Дариным

ГИД — Владимир Львович, отчего бессонница, неприятность обычная, казалось бы, в основном для людей среднего и пожилого возраста, все чаще бывает и у подростков и юношей? Подруга моей жены недавно пожаловалась, что ее 14-летний сын ночами не спит, сидит то у телевизора, то за компьютером, то музыку в наушниках слушает.

А у другой дочка двенадцатилетняя вообще живет только ночью, а днем как сонная муха...