Основы долгожительства (Как я отодвинул старость)

Иными словами, человеку, желающему жить долго и не в обузу своей семье, важна поддержка ближайшего окружения — детей, родственников, друзей. Однако, наряду с этим свой вклад в это дело должна вносить и государственная политика в совершенствовании системы здравоохранения и социального обеспечения. Для этого изначально важно перепрограммировать систему убеждений взрослых граждан в том, чтобы они уверовали в себя, что жить долго, активно и в здравии — это очень хорошо! Это нужно не только человеку, но и государству. Такова идея данной книги В.С.Конева — переубедить читателя в том, что продолжительность их жизни в их собственных руках и должна соответствовать её видовому порогу не менее 100–120 лет, а не 60–80 лет, как сейчас.

Ближе всех к решению проблем здорового и активного долголетия подошла современная рекреационно-развлекательная и оздоровительная физическая культура (ОФК с их направленностью на укрепление здоровья путем занятий физическими упражнениями и спортивными играми в группах здоровья на свежем воздухе (например, в Выборгском районе СПб группы ЗОЖ круглогодично работают на территории парка Сосновка, а также в Приморском ЦПКО им. С.М.Кирова, и др.). Важна также официальная пропаганда ЗОЖ и ФКС через СМИ, решение проблем оздоровления и продления периода активного долголетия граждан путем устранения социальных причин различных заболеваний среди нашего населения. В социалистической России это было возможно, но нынешней капиталистически-олигархической строй России мешает этому.

Изучая причины долгожительства, многие учёные убеждены, что главной и основной причиной старения организма человека являются т. н. «свободные радикалы», которые медленно отравляют и разрушают клетки, что ведет к преждевременному изнашиванию организма в условиях плохой экологии городского образа жизни. Профессор В.С.Конев предлагает радикальные информационные способы и методы решения вышеуказанных проблем путем переориентации задач геронтологии, валеологии, оздоровительной физкультуры, профилактической медицины, диетологии и пр. с медико-биологического плана на информационный план с целью кардинального изменения смыслового содержания сознания и самосознания людей, желающих жить долго. Это может быть достигнуто посредством информационных методов — речевых самоубеждений и самовнушений, массированной пропагандой ЗОЖ через СМИ, путем усвоения массой пользователей СМИ необходимых знаний о долгожительстве из специальной литературы, внедрения в образ жизни массовых оздоровительных форм ФКС, и др. Забота о долгожительстве граждан должна являться важнейшим элементом демографической политики государства, фактором его социальной стабильности.

Содержание монографии В.С.Конева позволяет переосмыслить традиционные представления о старости как социальной импотенции. Именно об этом данная книга, которая в ваших руках.

Волков И.П. — президент РООУ БПА,

Доктор психологических наук,

Действительный член МАПН, ААН, БПА,

Заслуженный деятель науки России, профессор.

Введение

Современные люди, проживающие на нашей планете, из человеческого рода Homo sapiens, что в переводе означает — человек разумный (кроманьонцы). Других представителей из этого рода нет. Были неандертальцы и другие ветви человеческого рода, но их уже нет. Для нас представляет интерес — насколько же современные люди оправдывают свое название, а именно «человек разумный»? Ведь РАЗУМ это ум, интеллект, рассудок, познавательная деятельность человека, способность мыслить и понимать, является высочайшей качественной категорией, определяющей место человека в мире. Если сравнивать нас с другими ветвями человеческого рода или говорить о том, что наш род добился огромного научно-технического прогресса и улучшил условия проживания то, конечно, мы оправдываем свое название. Но если выйти за рамки этих данных, то окажется, что в нашем поведении далеко не все гладко. Судите сами.