Основы курортологии. Учебное пособие

Имеют несомненную оздоровительную ценность и так называемые римско-ирландские бани. Ирландский врач Рудольф Бартнер при конструировании этих бань взял за образец древние римские термы, но значительно их модернизировал. Бартнер отказался от излишней роскоши, помпезности, максимально позаботился об оздоровительной стороне дела. Горячий воздух в римско-ирландских банях идет от печи под пол и по стенам по специальным трубам. Вначале купальщики входят в помещение с довольно умеренной температурой (25–28ºС). В следующей комнате температура выше (32–34ºС). Здесь уже пот хорошо прошибает. В следующем, самом горячем помещении, пол устлан кирпичами с отверстиями, в которые поступает горячий воздух. Здесь уже температура 50–60ºС. Через одну из труб нагревается свежий воздух. Поэтому при обильном потении здесь дышится легко и свободно. После процедуры шерстяной перчаткой вытирают пот, делают массаж, принимают душ и направляются в бассейн. Римско-ирландские бани с их умеренной температурой, равномерно распределенной по всему помещению, хорошей вентиляцией находят приверженцев во многих европейских странах.

Действие бани на организм

Отец медицины Гиппократ говорил, что ванны помогают при многих болезнях, когда все другое уже перестало помогать. Над проблемой влияния банных процедур на человеческий организм работали многие выдающиеся ученые. Среди них Антонио Нуньес Риберо Санчес, португальский медик, прослуживший почти всю свою жизнь в России и написавший первый весьма обстоятельный трактат о русской бане. Он с удивительной прозорливостью передал основную суть полезного воздействия русской бани. Впоследствии все, кто брался за изучение бани, неизменно обращались к классическому трактату Санчеса.

Единомышленником Санчеса стал и первый русский профессор медицинского факультета Московского университета С.Г.Забелдин (1735–1802).

Выдающийся физиолог И. Р. Тарханов (1846–1908 г.г.) своими исследованиями подтвердил, что вековая вера народа в благодатные свойства бани имеет глубочайший смысл. Вместе с другим известным ученым В. А. Манасеиным он заложил основу для детального исследования русской бани.

Научно доказано, что банная процедура воздействует на организм многогранно. Тепло, вода, пар, резкое изменение температуры, массаж, даже самый простой — все эти факторы создают целый комплекс раздражителей, на которые организм отвечает соответствующими реакциями.

Кожа. Прежде всего банная процедура, ее воздействие на человеческий организм начинается с кожи. Собственно, изначальный смысл бани и заключается в том, чтобы позаботиться о чистоте. Бактерицидные функции чистой, здоровой, ухоженной кожи резко повышаются. Если о глазах говорят, что это зеркало души, то с не меньшим основанием можно утвердить, что кожа — это зеркало здоровья. В каждой болезни кожи дерматологи усматривают извержение токсического содержимого изнутри наружу. В бане кожа испытывает самые различные воздействия: жар, смену температур, смачивание водой, похлестывание веником, растирание мочалкой. Она краснеет, наливаясь кровью, передает импульсы в нервный центр, регулирует температуру тела, выделяя через поры пот, проводит в организм полезные вещества, а выводит вредные. Сама она при этом приобретает эластичность, упругость, здоровый цвет. Под действием жара в парилке кожа освобождается от слущивающихся клеток, становится гладкой. Особенно полезна банная процедура для ухода за кожей после резкого снижения массы тела и после беременности. Под воздействием горячего воздуха, похлестывание веником поры расширяются, а затем под влиянием холодной воды резко сужаются. Происходит гимнастика кожи и сосудов.

Сердечно-сосудистая система. Баня стимулирует деятельность сердца. Кровь обильно орошает не только кожу, но и все органы и системы без исключения. После бани лучше дышится не только потому, что основательно прочищены поры, но и благодаря усилившемуся кровообращению, которое, в свою очередь, стимулирует кожное дыхание. Под действием банного жара сердце сокращается чаще, ускоряется кровоток. Изменяется кровяное давление. На больных с нарушениями кровяного давления парилка, как правило, действует регулирующим образом. У гипотоников оно заметно повышается. В таких случаях особенно полезны контрастные процедуры. Обычно хорошо переносят баню люди, страдающие гипертонией в начальной стадии.

Однако надо учитывать, что высокая влажность в парных банях создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Потоотделение при высокой влажности затрудняется, процессы терморегуляции происходят с большим трудом.