Основы нейролингвистического программирования

5. Теперь вообразите себе проблемную ситуацию или вашу компетенцию в будущем. Если ваша работа была успешной, вы обнаружите, что вам куда легче стать ресурсным в данной ситуации (по мере того, как вы будете представлять ситуацию, будут появляться признаки ресурсного состояния). И будьте уверены в том, что впоследствии вы сможете действительно испытать «ресурсность», попав в соответствующую проблемную ситуацию.

Многократное ресурсирование

«Якорное» скрещивание при работе с действительно сложными проблемами и состояниями требует мощных позитивных якорей. Для подобных случаев в нейролингвистическом программировании рекомендуется техника многократного ресурсирования. Чтобы ее сделать, попросить клиента вспомнить и заякорить в качестве ресурсов, например, следующие ситуации (по Ф. Фанчу — «Пути преобразования. Общие модули процессинга»), когда он:

был счастлив,

был преуспевшим хоть в чем-то,

был любимым,

был любящим,

был уверенным,

был продуктивным,

создавал что-то,

заботился о ком-то,

достигал чего-то,

наслаждался чем-либо,

выигрывал,

совершенствовался,

получал подарок,

дружил,

чувствовал себя богатым,

видел что-то приятное,

имел больше, чем нужно,

обладал запасом времени,

столкнулся с приятной неожиданностью,

узнал что-то новое,

раскрыл тайну,

хорошо узнал кого-то,

хорошо понял что-то,

сделал правильный выбор,

чувствовал себя победителем.

Список этот может быть продолжен и далее. Однако и вышеизложенного вполне достаточно для того, чтобы перенастраивать мозг клиента на необходимое ресурсное состояние.

Использование якорей для построения человеческого совершенства

В принципе, вы уже довольно много знаете о якорении. И, слегка потренировавшись, скоро сможете якорить ресурсы, устанавливать автоматические связи «триггер — ресурс» и скрещивать позитивное и негативное, чтобы добиться нейтрального. Но мастерство энэлпера заключается не только и не столько в виртуозном владении техниками. Более всего оно проявляется в интуитивном и вдохновенном расширении вариантов их применения — очень далеко за пределы первоначального назначения этих техник и для целей не психокоррекции, но совершенствования человека.

Для примера приведем вам довольно простую и тоже «якорную» технику нейролингвистического программирования — «ресурсной репетиции».

Она используется, например, тогда, когда клиент ощущает некомпетентность, тревожность или неуверенность по поводу каких-либо своих будущих действий, каковые (тревожность и неуверенность), конечно же, помешают ему совершить их (действия) эффективным образом. Во всех подобных случаях сделайте следующее.

1. Представьте себе эту самую будущую ситуацию, которая вас тревожит или к которой вы ощущаете себя недостаточно подготовленным.

2. Мысленно внимательно рассмотрите ее и попытайтесь понять, какое ресурсное состояние необходимо вам для того, чтобы это самое чувство «готовности» ко всему у вас появилось.

3. Найдите в себе этот ресурс и заякорите его.

4. Теперь включите якорь снова, вернитесь к тревожащей вас ситуации и просмотрите ее от начала до конца. Не удивляйтесь, если ситуация эта внезапно как по волшебству изменится в лучшую сторону. Если же это произойдет в недостаточной степени, определите, в каких еще ресурсах вы нуждаетесь, и повторите шаги 3–4.