Основы СК-Терапии. Том 3

II этап. Рабочая программа. Здесь центральный образ, он же задание и цель, это формула полного перевоплощения личности: «Я — это…» и называется имя реального или вымышленного (воображаемого) человека, в которого надо полностью перевоплотиться. Этим «новым» человеком может быть и сам занимающийся, но наделенный другими качествами или другого возраста, пола и т. д. Качественное перевоплощение достигается легко за счет глубины состояния КIIа. Практика показала, что осознание «Я» хорошо сохраняется, но личность и форма тела легко подбираются любыми (в зависимости от цели). Практически наблюдается процесс перемещения «Я» в абсолютно новое тело и новую личность, а главное — в новую психо– и биоэнергетическую ситуацию. Теперь, в зависимости от задания–цели, психоэнергетическая активность (ПЭА) может быть направлена вовнутрь по психоэнергосоматической, заранее продуманной и заданной цели или вовне, также в зависимости от задания–цели. Второй теоретический принцип, который закладывается в метод KII на этом этапе, это принцип специализации центрального образа за счет вспомогательных, при этом должна обеспечиваться специфика конкретного феномена (задания). Далее следует идеомоторное выполнение феномена в заданной обстановке и пауза.

III этап. Продолжение рабочей программы после паузы. Пауза после II этапа дается для физиологической реакции, которая требует времени. Главный теоретический принцип III этапа — полная готовность организма к демонстрации и объективное сообщение об этом путем автоматического открывания глаз. Вторым принципом III этапа является принцип заданности физиологического и психического самоощущений, необходимых при демонстрации феномена. Здесь нужно «вспомнить свои ощущения при выполнении идеомоторной «разминки". «ВЫХОД». Задается после Ш этапа в общем тексте рабочей программы в форме обеспечения автоматического выхода из состояния после выполнения задания. В качестве примера выполнения феномена по методу KII приведем программу демонстрации феномена» «втоматическое выполнение 50 отжиманий " (что на 15 отжиманий больше уровня тренированности).

I этап. Типовой.

II этап. Словесные формулы: «Я — Дмитрий К. Я сильный. Я — чемпион мира по дзюдо. Мне 20 лет". «Я нахожусь в зале, в ФРГ, на татами". «У меня очень сильные руки". Идеомоторное выполнение 50 отжиманий, отработка центральной идеи — идеи автоматизма, поиск соответствующих ощущений. Пауза.

III этап. Словесная формула: «Когда организм будет абсолютно готов, я автоматически открою глаза и, не выходя из состояния, вновь увижу зал, татами, зрителей, судей. Я легко, автоматически сдам зачет по отжиманиям — 50 раз. После зачета я автоматически выйду через 1 мин. из состояния с хорошим самочувствием и хорошим настроением".

Идет демонстрация феномена, затем — выход из состояния. Этот метод позволяет выполнять феномены в обычном СКII и в СК-IIа. В наших исследованиях получены средние характеристики этого метода. Автоматизм не выше удовлетворительного.

Метод Кандыбы III (KIII) состоит из 3 этапов и «выхода".

I этап. Вход в состояние KI.

II этап. Рабочая программа. Здесь следуют последовательно следующие принципы, выраженные в формулах самовнушения:

1) цель–задача;

2) заданность физиологического и психического самоощущений, необходимых для демонстрации феномена. Воплощение — за счет создания центрального и вспомогательного образов, причем последние выполняют задачу специализации. Задается также и ситуация;

3) автоматическое обеспечение выхода из состояния после выполнения феномена;

4) автоматический переход в CK-II;

5) полная готовность организма к демонстрации и объективное сообщение об этом путем автоматического открывания глаз; при этом выхода из состояния не происходит.

III этап.

1. Углубление специализированного фона СК.

2. автоматический переход в CK-II.

3. Выполнение феномена.

Выход из состояния: Следует автоматически, после выполнения феномена. Время указывается в п. 3 II этапа.

В качестве примера выполнения по методу Kill приведем программу демонстрации феномена «Автоматическое выполнение 50 отжиманий "" что на 15 отжиманий больше уровня тренированности).

I этап. Вход в CK-I.

II этап. Словесные формулы: «Я — Дмитрий К… Я — сильный… Мне 20 лет… Я — чемпион мира по дзюдо. Я отжимаюсь 1000 раз… У меня очень сильные руки… Я очень легкий… Я в ФРГ, в зале, сдаю зачеты… Я отрабатываю чувство автоматизма… Когда мой организм будет полностью готов, я автоматически открою глаза… Я, не выходя из СК, вновь увижу зал, судей, зрителей… Я сдаю зачет по отжиманиям… Мой организм легко и автоматически выполнит 50 отжиманий… После зачета я автоматически через 1 мин. выйду из состояния с хорошим самочувствием и хорошим настроением… Итак, когда мой организм будет полностью готов, я автоматически открою глаза и перейду в CK-II…»