Осознание. Медитации, притчи, озарения

Первое, что вам нужно сделать, – это воссоединиться с неприятными чувствами в себе, которые вы, возможно, не осознаёте. Многие люди испытывают негативные эмоции, сами того не осознавая. Многие люди находятся в депрессии и не осознают этого. Лишь соединившись с радостью внутри себя, они понимают, насколько им до сих пор было плохо. Нельзя лечить рак, если вам его не диагностировали. Нельзя избавиться от паразитов на огороде, если вы не знаете, что они там есть. Итак, в первую очередь нужно осознать свои негативные чувства. Какие это чувства? Например, мрачность. Вы вечно не в духе, мрачны и угрюмы. Вы ощущаете ненависть к себе и мучаетесь от вины. Чувствуете, что жизнь не имеет смысла; вас кто-то обидел; вы испытываете тревогу и напряжение. Для начала осознайте все эти чувства.

Второй шаг – это осознание того, что чувство находится внутри вас, а не во внешнем мире. Казалось бы, такая самоочевидная вещь, но, думаете, люди это понимают? Поверьте мне, не понимают. У человека может быть ученая степень и должность ректора университета, а такой простой вещи он не понимает. Ни один учитель не научил меня жизни, пока я учился в школе и университете. Научили всему, кроме этого. Хорошо сказал один человек: «Я получил прекрасное образование. Понадобилось много лет, чтобы избавиться от его последствий». Понимаете, это и есть духовность: разучиться всей той ерунде, которой вас научили.

Отрицательные эмоции находятся внутри вас, а не в окружающей вас реальности. Поэтому перестаньте пытаться изменить реальность. Это безумие! Перестаньте пытаться изменить окружающих вас людей. Мы тратим массу времени и энергии на то, чтобы изменить внешние обстоятельства: меняем супругов, начальников, друзей и все остальное. А менять ничего не надо. Отрицательные эмоции внутри вас. Нет такого человека на Земле, у которого была бы власть сделать вас несчастным. Нет такого события на Земле, которое могло бы побеспокоить вас или сделать вам больно. Ни события, ни условий, ни ситуации, ни человека такого не существует. Вам никто этого не объяснил; вам всю жизнь говорили противоположное. Вот почему сейчас вам так плохо. Вот почему вы спите. Вам этого никогда не рассказывали, а между тем это очевидно. Допустим, вы собрались на пикник, а дождь расстроил ваши планы. Кто чувствует отрицательную эмоцию? Дождь? Или вы? Что является причиной отрицательной эмоции? Дождь или ваша реакция на ситуацию? Когда вы ударяетесь коленом о стол, со столом все в порядке. Он сосредоточенно продолжает оставаться тем, чем был создан изначально, – столом. Боль в вашем колене, а не в столе. Мистики неустанно пытаются нам объяснить, что с реальностью все в порядке. У нее нет проблем. Проблемы существуют только в уме человека. Я бы добавил – в глупом, спящем человеческом уме. Нет проблем у реальности. Попробуйте мысленно убрать человека с этой планеты, и вы поймете, что жизнь на планете не закончится; она будет продолжаться, полная любви и жестокости, как и раньше. Где проблема? Нет никакой проблемы. Вы создали проблему. Вы и есть проблема. Вы отождествились со своим эго, и в этом заключается проблема. Чувство внутри вас, а не в окружающей реальности.

Шаг третий: никогда не отождествляйте себя с вашими чувствами. Они не имеют никакого отношения к «Я». Не надо определять самую свою суть через испытываемые вами чувства. Не говорите: «Я в депрессии». Если хотите, скажите: «Есть депрессия». Так можно. Хотите признать, что депрессия присутствует, можно; хотите сказать, что мрачность присутствует, хорошо. Но не «я мрачный». Вы определяете свое «Я» в терминах чувств и эмоций. Это ваша иллюзия; это ваша ошибка. Да, в вас сейчас присутствует депрессия; да, вы чувствуете, что вам больно. Оставьте все как есть, пусть будет. Это пройдет. Все проходит, абсолютно все. Взлеты и падения вашего настроения и состояния никак не соотносятся с чувством счастья. Это просто качается маятник. Если вы ищете удовольствий и восторга, будьте готовы найти и депрессию. Хотите выпить? Будьте готовы к похмелью. Если оттянуть маятник, он неизбежно полетит в противоположную сторону.

Все это не имеет никакого отношения к «Я» и никакого отношения к счастью. Все это эго. Ваша личность. Если будете помнить об этом, если скажете себе это тысячу раз, если тысячу раз проделаете эти три шага, то поймете, о чем речь. А может быть, и со второго раза все станет понятно. Я не знаю. Тут нет единого правила для всех. Но сделайте это тысячу раз, и вы сделаете величайшее открытие в своей жизни. К черту золотые прииски на Аляске. Что вы будете делать с этим золотом? Если вы не умеете быть счастливым, значит, вы не умеете жить. Ну нашли вы золото, дальше что? Вы царь; вы принцесса. Вы свободны; вам уже неважно, принимают вас или отвергают. Психологи вечно твердят, как важно для человека чувство принадлежности. Бред! Зачем вам кому-то или чему-то принадлежать? Это больше не нужно.