Читаем ОСОЗНАННОЕ СОЗИДАНИЕ (УПРАВЛЕНИЕ РЕАЛЬНОСТЬЮ). полностью

Но уследить за создаваемыми (формируемыми) картинами в своей голове очень сложно, во всяком случае поначалу, а чтобы научиться контролировать свою веру, воображение и ожидания понадобится достаточно много времени уделить учебе. Тем не менее контролировать свое мышление достаточно просто, для этого и существуют эмоции. С помощью чувств мы создаем желаемое в воображении, а с помощью эмоций осуществляем контроль. Наши эмоции- это индикатор, с помощью которого мы можем проконтролировать в нужном ли нам направлении мы движемся по пути создания реальности. Возьмите за привычку, как можно чаще под час размышлений, особенно о чем то важном, обращать внимание на свои эмоции. Да и вообще, как можно чаще в течении дня обращайте внимание на свои эмоции. Например: пусть будильник в вашем телефоне сигналит каждые полчаса, как только сработал будильник, обратите внимание на свое настроение, на свои эмоции; можно также в качестве напоминалки использовать свои руки, в течении дня мы часто видим свои руки, как только кисть руки попала в поле вашего зрения, обратите внимание на свое настроение, на свои эмоции; для кого-то хорошей напоминалкой может служить дверной проем: как только проходите в какую либо дверь, вспомните о своих эмоциях и обратите внимание на то, какое сейчас у вас настроение. Если преобладают позитивные эмоции, значит все хорошо, если преобладают негативные эмоции, надо срочно менять картинку в своем воображении. Помните, любая эмоция притягивает к себе еще больше аналогичных эмоций: страх притянет еще больше страха, ненависть притянет еще больше ненависти, любовь притянет любовь, счастье притянет больше счастья, радость притянет эмоции радости и веселья... Итак, как пользоваться верой и воображением для того, чтобы желаемое совпадало с действительным. Очень просто ("Все гениальное просто"): Допустим, у вас есть определенное желание. Сформируйте в своем воображении статическую картину или еще лучше динамический короткий сюжет в виде клипа (как рекламный ролик), как будто желаемое вами уже достигнуто, получено, приобретено. Не думайте о том, как вы будете достигать своей цели, это не обязательно, а зачастую даже вредно для исполнения намеченного. Будет неплохо, если вы детально опишите конечный результат на бумаге, несколько раз прочтете, исправите если надо. Затем представьте, прочувствуйте всеми органами чувств, почувствуйте себя в вашем сюжете, клипе, картине. Обратите внимание на то, что вы чувствуете: вам тепло или прохладно, а может дует ветерок или светит солнышко, что вы видите, что слышите, какие запахи присутствуют в вашем сюжете, возможно вы что то едите, жуете жвачку или пьете напиток; в общем постарайтесь задействовать все свои органы чувств. Затем обратите внимание на свои эмоции: комфортно ли вам, приятно и хорошо или появляются негативные, нежелательные эмоции. Если появился негатив, постарайтесь проанализировать и понять причину его возникновения. Проработайте детали и измените сюжет так, чтобы эмоции возникали только желаемые.

Перейти на страницу:

Похожие книги

20 ментальных ловушек, которые душат, отравляют и подвергают гниению успешную и счастливую жизнь
20 ментальных ловушек, которые душат, отравляют и подвергают гниению успешную и счастливую жизнь

Вы образованны. Вы готовы работать. Вы понимаете, как идея превращается в бизнес, который приносит деньги. Но при этом вы почему-то не зарабатываете достаточно? Вас преследуют неудачи? Вы готовы предположить, что на вас сглаз?Никакой мистики нет! Просто вы попали в одну из 20 психологических ловушек. Эта книга станет для вас нитью Ариадны, которая выведет вас из лабиринта ловушек. Просто следуйте ее указаниям, и скоро вы обнаружите, что ловушки уже бессильны как-то повлиять на ваш нарастающий успех.Эта книга – подробная инструкция по выходу из ловушек мышления и поведения. Вы увидите, насколько нелогично и во вред себе вы иногда действуете, и сможете отказаться от стереотипов, предубеждений, чужих мыслей, лести и рекламы, которые загоняют вас в ловушку.

Лариса Большакова

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Шопенгауэр как лекарство
Шопенгауэр как лекарство

Опытный психотерапевт Джулиус узнает, что смертельно болен. Его дни сочтены, и в последний год жизни он решает исправить давнюю ошибку и вылечить пациента, с которым двадцать лет назад потерпел крах. Филип — философ по профессии и мизантроп по призванию — планирует заниматься «философским консультированием» и лечить людей философией Шопенгауэра — так, как вылечил когда-то себя. Эти двое сталкиваются в психотерапевтической группе и за год меняются до неузнаваемости. Один учится умирать. Другой учится жить. «Генеральная репетиция жизни», происходящая в группе, от жизни неотличима, столь же увлекательна и так же полна неожиданностей.Ирвин Д. Ялом — американский психотерапевт, автор нескольких международных бестселлеров, теоретик и практик психотерапии и популярный писатель. Перед вами его последний роман. «Шопенгауэр как лекарство» — книга о том, как философия губит и спасает человеческую душу. Впервые на русском языке.

Ирвин Ялом

Психология и психотерапия / Проза / Современная проза / Психология / Образование и наука