Читаем ОСОЗНАННОЕ СОЗИДАНИЕ (УПРАВЛЕНИЕ РЕАЛЬНОСТЬЮ). полностью

ДОМ ИЛИ ДАЧА. Не поленитесь и не пожалейте времени на подробное письменное описание своего дома, каким он будет, какими будут каждая комната, каждое окно, каждая дверь, обстановка... Когда все детали проработаны, сядьте (можно лечь), по возможности расслабьтесь и вообразите себя в своем доме. "Походите" по комнатам; "посидите" в любимом кресле; "сходите" на кухню, "откройте" холодильник и чего-нибудь "съешьте" или "выпейте" стараясь почувствовать вкус; "подойдите" и "откройте" окно или форточку, "услышьте" пение птиц. "Выйдите" во двор, "почувствуйте" приятную свежесть воздуха, дуновение ветерка. Растут ли у вас плодовые деревья, а может кусты смородины или клубника, малина. "Сорвите" ягоду или фрукт, "попробуйте" на вкус. "Поживите" еще немного в своем мире. "Обойдите" еще раз свое хозяйство, если увидите то, что вам не нравится, замените на то, что нравится и радует. Не думайте о том, как все это у вас появилось и тогда, когда все это у вас появится в реале, возможно вас действительно удивит, каким образом все это к вам пришло. И не забывайте регулярно, как можно чаще, хотябы по полчаса воображать себя в желаемой обстановке, делая это с удовольствием. Не забывайте следить за эмоциями. Относитесь к практическим занятиям по осознанному созиданию с одной стороны ответственно, как к любимой работе, т.е. честно и регулярно практикуйте минимум по полчаса; а с другой стороны, как к увлекательной игре, т.е. не стоит завышать важность достижения цели, так как искусственно созданная важность является препятствием на пути исполнения желания. Для иллюстрации возьмем такой пример: Если нарисовать на земле полосу длинной 20м и шириной 50см, то любой здоровый человек, без труда сможет пройти по этой полосе. Если же нарисовать аналогичную полосу по не огражденному краю крыши десятиэтажного здания, то пройти по данной полосе будет намного сложнее и не каждый решится на такое, ведь появилась вероятность свалиться с края крыши, а значит важность многократно повысилась. Чем выше важность, тем труднее достичь цели; потому мой вам совет: не завышайте важности осознанного созидания, а к практическим занятиям относитесь как к занимательной игре и приятному времяпрепровождению. Это не значит, что повышенное желание достичь цели не даст желаемых результатов, результаты будут, просто сил и времени на достижение задуманного уйдет намного больше, чем когда вы отнесетесь к работе над получением желаемого ответственно но спокойно, без излишнего нетерпения. И еще, стремитесь культивировать и укреплять в себе уверенность в своих силах и возможностях - я могу, я достоин, я намерен, значит так и будет; такие мысли и отношение к своей персоне улучшают способности управления реальностью. Тем более, что это правда; все мы дети Божьи и по праву рождения человеком, по праву рождения чадом Божьим, нам даны способности творить и созидать, и нам не нужно этому учиться, это заложено в нас с самого рождения, как способность дышать.

ЗДОРОВЬЕ И БЛАГОПОЛУЧИЕ БЛИЗКИХ. Теперь, давайте поговорим о благополучии и здоровье родных и близких нам людей. Предположим, заболел ребенок. Что бы ни говорили врачи, как бы ни стращали "сердобольные" бабушки-соседки, не усугубляйте случившееся рисуя в своем воображении страшные картины нежелательных последствий. Для начала постарайтесь по возможности успокоиться, затем в спокойной обстановке постарайтесь описать и записать то, каким вы хотите видеть ребенка (а ни каким не хотите видеть). Дальше, нет смысла мечтать, как вы наблюдаете со стороны, любуясь здоровым, радостным, счастливым ребенком. От мечтаний мало проку. Помните, во всех ваших воображаемых сюжетах, клипах, картинах, главным действующим лицом должны быть вы, даже когда цель- улучшение здоровья другого человека. И так, обратите внимание на свои ощущения, чувства, эмоции, как вы радуетесь наблюдая, когда ваш здоровый ребенок весело играет, поиграйте с ним в своем воображении; что вы испытываете, сообщая радостную весть об улучшении здоровья или полном выздоровлении ребенка например другому близкому вам человеку или родственнику; "услышьте" как вас поздравляют с полным выздоровлением вашего ребенка его лечащий врач или подруга, соседка, знакомый; представьте как вы кормите свое чадо его любимым лакомство, поешьте вместе с ним, почувствуйте и насладитесь вкусом; обнимитесь услышьте и почувствуйте как благодарен вам ваш ребенок за вашу заботу... Как можно чаще, с верой ожидая обязательных улучшений, повторяйте в своем воображении выбранный сюжет и тогда, результаты не заставят себя долго ждать. "По вере вашей дано будет вам" (Библ.).

Перейти на страницу:

Похожие книги

20 ментальных ловушек, которые душат, отравляют и подвергают гниению успешную и счастливую жизнь
20 ментальных ловушек, которые душат, отравляют и подвергают гниению успешную и счастливую жизнь

Вы образованны. Вы готовы работать. Вы понимаете, как идея превращается в бизнес, который приносит деньги. Но при этом вы почему-то не зарабатываете достаточно? Вас преследуют неудачи? Вы готовы предположить, что на вас сглаз?Никакой мистики нет! Просто вы попали в одну из 20 психологических ловушек. Эта книга станет для вас нитью Ариадны, которая выведет вас из лабиринта ловушек. Просто следуйте ее указаниям, и скоро вы обнаружите, что ловушки уже бессильны как-то повлиять на ваш нарастающий успех.Эта книга – подробная инструкция по выходу из ловушек мышления и поведения. Вы увидите, насколько нелогично и во вред себе вы иногда действуете, и сможете отказаться от стереотипов, предубеждений, чужих мыслей, лести и рекламы, которые загоняют вас в ловушку.

Лариса Большакова

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Шопенгауэр как лекарство
Шопенгауэр как лекарство

Опытный психотерапевт Джулиус узнает, что смертельно болен. Его дни сочтены, и в последний год жизни он решает исправить давнюю ошибку и вылечить пациента, с которым двадцать лет назад потерпел крах. Филип — философ по профессии и мизантроп по призванию — планирует заниматься «философским консультированием» и лечить людей философией Шопенгауэра — так, как вылечил когда-то себя. Эти двое сталкиваются в психотерапевтической группе и за год меняются до неузнаваемости. Один учится умирать. Другой учится жить. «Генеральная репетиция жизни», происходящая в группе, от жизни неотличима, столь же увлекательна и так же полна неожиданностей.Ирвин Д. Ялом — американский психотерапевт, автор нескольких международных бестселлеров, теоретик и практик психотерапии и популярный писатель. Перед вами его последний роман. «Шопенгауэр как лекарство» — книга о том, как философия губит и спасает человеческую душу. Впервые на русском языке.

Ирвин Ялом

Психология и психотерапия / Проза / Современная проза / Психология / Образование и наука