Осознанное внимание

Следующие за этим шаги — визуализация в своем настоящем нужной Вам ситуации, обстановки и обстоятельств, события, и то же самое в сновидении. Чтобы они проявились, стали возможными в реальности, необходимо поместить точку внимания в так называемую «точку бифуркации», а затем воздействовать на нее так, чтобы ситуация развивалась в необходимом нам направлении. Об этом поговорим на следующем занятии.

А до него можно потренироваться в приобретении фундаментальных навыков: наблюдения с помощью внимания и осознавания собственных эмоций, их причин возникновения, начала и окончания, их различий и реакции на них разных физических систем тела.

Работа с «точкой бифуркации»

Наш мир так устроен: мы управляем, нами управляют. И это абсолютно не значит, что всю жизнь нами манипулируют, как марионетками, или что мы получили власть над всем и всеми. Все намного сложнее.

Управление чем- или кем-либо, в том числе и собой, это всегда взаимодействие. От него не уйти, не отмахнуться. Взаимодействия, большие и маленькие, повсюду, даже там, где нас нет физически. Это мы уже выяснили на одном из прошлых занятий, когда сопровождали вниманием множество переплетенных событий сразу, их форму проявления и сути.

Осуществляться оно, управление, может самыми разными способами, с одним или множественными этапами достижения. К сожалению, наше сознание устроено так, что мы не всегда точно знаем и осознаем, как происходят те или иные явления, что это за этапы и каковы звенья цепи, приводящей нас к желаемому результату. Мы можем только четко фиксировать начальную и конечную точки события и редкие осознанные изменения между ними.

С чего начинается управление? Естественно, с выбора. Выбор бывает разный, но, по сути своей, он всегда является созданием намерения на движение. Я имею в виду не только физический аналог движения, но и все, что имеет начальную и конечную точку, что способно изменяться.

Выбор бывает осознанным, полностью фиксируемым, и неосознанным, то есть таким, который происходит на уровне рефлексов и подсознания. И в том, и в другом случае, мы причастны к данному действию, хотя и не всегда признаем это. Осознавать себя ответственным за что-то, да и просто принимать сложные решения, иногда бывает довольно неприятно, согласитесь.

Но с этим можно легко примириться. Более того, извлекать немалую пользу и получать стимул для развития. Необходимо твердо уяснить, даже высечь на граните своего сознания, мысль о том, что любой выбор не является плохим или хорошим. Эмоциональную оценку ему придаем мы сами. Необходимость и правильность этого по отношению к кому- или чему-либо определяется самыми разнообразными правилами, нормами, обычаями, традициями, устоями и законами, а по сути, всего лишь играми данной реальности с заранее выбранным сценарием и ролями. Играми, которые, чаще всего, устанавливаются в зависимости от окружения и этапов развития нашей цивилизации. Более подробно поговорим об этом на следующем, завершающем, занятии практикума.

Момент выбора — всегда переломный, трансформирующий. Пускай и в самых малых, неприметных, мелочах. Хотя, бывают и кардинальные изменения. Как уже говорилось, он берет свое начало в той ситуации, которая уже есть. Эту ситуацию мы уже зафиксировали и удерживаем своим вниманием. Чтобы изменение произошло, нам необходимо перенести внимание на что-либо, отличное от нынешнего положения, дать разрешение на реализацию иной ситуации. Другими словами, запустить в событийную среду трикстера — сигнал и повод к переменам.

Нередко это происходит спонтанно, неосознанно, и нас просто несет, как щепку, по течению событий. Но если мы сознательно занимаемся усмирением внимания, то конечную точку изменения можем определять сами. Для осуществления этого нам нужно, что называется, научиться забрасывать свою «точку внимания» куда-либо, неважно, во времени или в пространстве. Кстати, на предыдущих занятиях мы уже неоднократно производили подобное забрасывание, например, когда представляли свое нахождение в лесу или когда разглядывали картинки и видеоролики.

Что при этом происходит? Давайте сперва разберемся теоретически. За начальную точку берем ощущение себя (в некоторых случаях, нашего внутреннего «Я») в «здесь и сейчас». А за конечную — ту, которая, как только мы ее вообразим, тоже становится для нас аналогичной по ощущениям точкой. Другими словами, мы имеем два пункта пребывания, в каждом из которых ярко представляем свое нахождение в настоящем времени.

Сложновато представить? Тогда перейдем к практике. Основным инструментом для создания такой ситуации является способность визуализировать, то есть, как можно ярче и детальнее представлять себе ее, ситуации, образ и окружающую обстановку.

Придумайте любую незначительную ситуацию в жизни, которая может с Вами произойти, а может и не произойти. Фантастические планы строить нет необходимости. Для начала потренируйтесь на чем-нибудь легко достижимом. Всего лишь для того, чтобы понять, что прием действенен, что система работает.