Осознанные сновидения. Как выбирать свои сны и управлять ими

Тогда мне стало невероятно интересно, но я помнил, что нужно сохранять спокойствие, чтобы не проснуться. Я сказал себе: «Все хорошо, дыши, успокойся». Затем я заметил, что один из персонажей, бежавших со мной, юная девушка, смотрит на меня мягким взглядом. У нас завязалась беседа.

Я: Я сплю?

Девушка: Да.

Я: А кто ты?

Девушка: Я – твой мозг.

Я: Что? Ты мой мозг?!

Девушка: Да. Что ты хочешь делать?

Я: Хм, можно задать тебе вопрос?

Девушка: Конечно.

Я: Я беспокоюсь о своем здоровье и хочу знать, со мной все в порядке?

Девушка: С тобой все в порядке, у тебя отличное здоровье. Но сделай нам всем одолжение – брось курить. Это нас беспокоит.

Я: Да? Что же… хорошо. А можешь ты, как только я захочу выкурить сигарету, заставить меня подумать о чем-то другом?

Девушка: Конечно, это просто.

Затем я неожиданно проснулся в своем шезлонге в парке. Я разбудил своего друга, который сидел рядом, и сказал: «Я только что был в осознанном сне», а он ответил: «Да, конечно», и вот я уже не в своем кресле, а в машине, и на заднем сиденье какие-то люди. Я понимаю, что я все еще сплю! У меня было ложное пробуждение! Потом я действительно проснулся – на фестивале, в своем кресле.

Жизнь после сна: Я знаю, в это трудно поверить, но с того сна прошло уже почти шесть месяцев, а я ни разу не курил. Я этому очень рад и нахожусь под впечатлением от того, какие результаты принес осознанный сон. Похоже, его эффект продлился достаточно долго, чтобы помочь мне преодолеть зависимость. Я бываю в компаниях, где курят, но у меня не возникает желания взять сигарету. Я также много путешествовал и никогда не думал о том, чтобы закурить во время ожидания в аэропорту, как я это делал раньше. Я все еще не могу в это поверить!

А еще несколько недель назад, когда мой друг попросил меня купить кое-что в супермаркете, я купил абсолютно все, кроме сигарет! Я полагаю, мой мозг заставил меня подумать о чем-то другом вместо этого. Странно, не правда ли?

Этот случай особенно интересен по двум причинам. Во-первых, Антонио не сделал ничего особенного, чтобы попасть в осознанный сон, кроме того, что прослушал 45-минутную лекцию на музыкальном фестивале за день до этого. Во-вторых, результаты исцеления были феноменальными: 10-летняя никотиновая зависимость прошла благодаря всего одному осознанному сну! К моменту публикации этой книги он не курил уже больше 18 месяцев.

Антонио удалось войти в осознанное сновидение без особых усилий: у него была лишь веская на то причина – желание бросить курить – и помощь бессознательного разума. Но многим людям, включая меня самого, нужно узнать правила игры, чтобы видеть осознанные сны регулярно. Так что давайте изучим следующий инструктаж и посмотрим, как этого достичь.

Инструктаж 2: исследуем территорию

Как известно каждому исследователю, прежде чем отправиться в путешествие в поисках приключений, важно узнать как можно больше о том, куда вы направляетесь. Так, чтобы осознать свой сон, нам требуется изучить территорию наших снов.

Моим учителем по медитации и наставником является эксперт по осознанной медитации Роб Наирн, родившийся в Зимбабве. Роб провел большую часть своих юных лет, исследуя дикие джунгли Южной Африки, и однажды он рассказал мне об идее «глаза джунглей». Человек, который годами пробирается сквозь густые заросли, обретает более четкое зрение и смотрит на мир вокруг широким панорамным взглядом. Это означает, что он почти никогда не наступает на змей или коряги. Глаза такого человека настолько адаптировались к окружающему пространству, что они замечают абсолютно все. Это и называется «глаз, или зрение джунглей».

Также и люди, которые много работали со своими снами, часто развивают что-то вроде «зрения сна». Благодаря ему они могут очень хорошо изучить территорию своего мира сновидений, чтобы, так сказать, избежать встречи со змеями или корягами.

Работа со снами – это постепенная смена восприятия, когда мы начинаем смотреть на территорию своего мира снов с любопытством и желанием понять. Один из главных аспектов сна, которому нам стоит уделить особое внимание, – это знаки, которые мы встречаем во сне.

Знаки в сновидениях

Если бы я завязал вам глаза и отвел в кондитерскую, я уверен, что вы все равно смогли бы определить, где вы находитесь, не так ли? Хотя вы не могли бы увидеть помещение, вы бы почувствовали запахи, услышали звуки и ощутили атмосферу, и этого было бы достаточно, чтобы вы поняли, что это за место. Вы знаете запахи и обстановку кондитерской настолько хорошо, что смогли бы ее узнать даже с завязанными глазами.

Точно так же мы можем определять и пространство сна, даже если наши глаза закрывает повязка под названием неосознанность. Как? Узнавая уникальные места, звуки и окружающую атмосферу – все это будет для нас знаками сновидений.