Остеохондроз. Самые эффективные методы лечения

Менопауза День-Ночь – дневная формула содержит цимицифугу (экстракт корня), экстракт корня женьшеня, экстракт листьев зеленого чая. В ночную формулу входят цимицифуга, экстракт корня валерианы, экстракт цветков хмеля, страстоцвет.

Цимицифуга обладает эстрогеноподобным действием (подобно женским половым гормонам), улучшает обмен веществ кости (профилактика остеопороза). Женьшень стимулирует функцию надпочечников и половых желез, улучшает иммунитет и работу легких. Хмель снимает напряжение, уменьшает тревогу, улучшает сон. Страстоцвет уменьшает беспокойство, улучшает качество сна.

Препарат показан при менопаузе, когда известно, что у родственников были случаи перелома костей, при перепадах настроения, синдроме хронической усталости, навязчивых мыслях, частых простудах и бронхитах, герпесе и фурункулезе.

Принимают: дневную формулу – по 1 таблетке утром во время еды; ночную формулу – по 1 таблетке за 1 час до сна. Препараты можно принимать постоянно или курсами (1 месяц). Не рекомендуется одновременный прием успокаивающих препаратов, снотворных, алкоголя.

Кальций-D3 Никомед – таблетки, содержащие кальция карбонат и колекальциферол. Принимают по 2 таблетки в сутки во время еды.

Бивалос – порошок для приготовления суспензии для приема внутрь в пакетиках. Действующее вещество – стронция ренелат. Препарат является негормональным лекарственным препаратом для лечения остеопороза у женщин в менопаузе, стимулирует образование и замедляет разрушение костной ткани, значительно уменьшает риск переломов позвонков и шейки бедра. Применяется для лечения остеопороза с целью снижения риска переломов позвонков и шейки бедра. Принимают по одному пакетику в сутки перед сном.

Глава 6 Баня и правка

Вспомните, как вытягивал барон Мюнхгаузен из болота и себя, и своего коня – за волосы. Захватите каждой рукой по пряди волос на затылке и тяните в разные стороны. Не бойтесь! Энергичней тяните! Вы растягиваете кожу головы силой своих волос. Тепло? Так вы улучшаете кровообращение затылка, а это хорошая память, устойчивое равновесие, слух, зрение, точность и хорошая скорость реакции. Это вам нужно? Тогда смелее, тяните еще! Захватите пряди волос на висках – тяните! А теперь на темени! Тяните себя из болота сами! Хороших костоправов на всех не хватает, но это не повод для лени и старости! Делайте это упражнение по нескольку раз в день (руки должны быть чистыми!) по 1 минуте.

Да, восстанавливать собственное тело будем сами! И лучшего места, чем баня, не найти.

Сначала готовим баню. Первое дело – хороший веник. Летом можно просто пойти в сад и срезать ветки вишни, смородины – это будет душистый садовый веник. Говорят, что от остеохондроза хорошо помогают веники из можжевельника и крапивы – не пробовала, а вот то, что смородина помогает, знаю на собственном опыте. А теперь собираем цветы и листья для чая: смородиновые, вишневые, березовые, фиалковые, сиреневые, земляничные, малиновые. Набираем воду, топим баню и завариваем чай из трав. Получится душистый настой – добавим в него полную столовую ложку меда. Как пахнет! Запарим веники и приготовим еще один травяной настой (листья малины, крапивы, смородины, мелиссы, вишни, цветы ромашки, липы и календулы) для ополаскивания тела.

Самое время зачерпнуть ковшик настоя трав с медом, забежать в парилку и разбрызгать на стены – горячо! И быстро из парилки – баня готова!

Теперь готовим себя. Настраиваемся на удовольствие, улыбаемся (улыбка расслабляет все мышцы), помассируем виски. Хорошо! Спокойно! Воздух в парилке плотный, медовый, как цветущий луг, – делаем первый заход. Он самый короткий – прогрев 2–3 минуты. Перед заходом можно принять душ (голова должна остаться сухой), надеть шапку. Побыть в парилке нужно до тех пор, пока немного не припечет. Выходим и, сбросив шапки (можно ополоснуть лицо), пьем душистый чай в предбаннике. Вот и первый пот появляется. Настало время второго захода. Воздух в парилке медовый (можно сделать и эвкалиптовый), он мягко окутывает все тело, не обжигает, а распаривает все косточки, все связки. Самое время заняться правкой. Отправляйтесь на верхнюю полку и набросьте полотенце поверх шапки.