Возможно, при выполнении упражнения на верхней линии рта поместится только один палец – выберите наиболее чувствительный, как правило, это 2 или 3-й. Расположите пальцы под носом. Сохраняя контакт с подлежащими тканями, включая верхнюю челюсть, зубы и тройничный нерв, разводите пальцы до наружного угла рта.
На нижней линии рта помещается 2–3 пальца. Расположите их посередине нижней губы. Сохраняя контакт с подлежащими тканями, скользите по нижней челюсти до самого угла челюсти.
Линия № 4. Жевательная линия.
Из-за постоянных «надо-должен-обязан», которые нужно выполнить, сцепив зубы, у некоторых людей даже во сне можно услышать скрип зубами – бруксизм. Итак, будем избавляться.Расположите пальцы на ветви нижней челюсти. Помните, что упражнение влияет не только на жевательную мышцу, но и височную мышцу, и мощные крыловидные мышцы с внутренней стороны нижней челюсти. А также влияет на систему наружной сонной артерии и кровоснабжение лицевого черепа, здоровье зубов. Сохраняя контакт с тканями, скользите от скуловой кости до угла нижней челюсти.
Линия № 5. Поднижнечелюстная линия.
Эмоциональные перегрузки, невозможность высказаться порождают в этой зоне порой очень болезненные напряжения.Расположите ногтевые фаланги 1-х (больших) пальцев под подбородком у внутреннего края нижней челюсти. Сохраняя контакт с подлежащими тканями, скользите до угла нижней челюсти.
Линия № 6. Затылочная линия.
Напряжение области от затылочного бугра до шеи часто связано с грустными мыслями.Найдите на затылке выпирающий твердый бугор – большой затылочный бугор. От него в сторону ушей идет выпуклая костная линия – верхняя выйная линия. Располагаем 2-й или 3-й палец по верхней выйной линии, остальные пальцы оказывают поддержку. «Прилепляемся» к подлежащим тканям. Скользим от большого затылочного бугра в сторону ушей в согласии с тканями.
Хронобиология
Обратимся к научным работам, ибо последние 60 лет хронобиология мощно развивалась. В частности, в книге профессора С. Л. Загускина «Ритмы клетки и здоровье человека» есть много интересных данных. С некоторыми данными я вас ознакомлю.
Хронобиология изучает, как протекают процессы жизнедеятельности в живой системе с течением времени. В этом определении уже заложена разгадка. Человек – не кожаная пробирка, не набор органов. Это живая система, работа которой постоянно меняется в зависимости от образа жизни, психологии поведения, времени суток, сезона года, влияния космогелиогеофизических факторов [18]
.Поэтому отклонения от рекомендаций здорового образа жизни и психологии поведения приводят к появлению десинхронозов. Десинхроноз – это нарушение ритма синхронных биосинтетических и биоэнергетических процессов в системе. Десинхронозы ведут к самым различным заболеваниям и ускорению старения.
Оценка десинхронозов позволяет диагностировать и прогнозировать развитие различных заболеваний, выявлять степень нарушения функционального состояния биосистемы – от клетки до биосферы. Также можно оценить способность регуляторных систем поддерживать постоянство внутренней среды.
Важно понимать, что десинхронозы есть при любом заболевании. В больном органе есть нарушения биоритмов функции этого органа. Есть нарушение биосинтетических процессов в клетках этого органа. Есть нарушение энергетического обеспечения биосинтетических процессов.
Нарушения биоритмов можно измерить. Самое главное, что биоритмами можно управлять и восстанавливать биоритмы клетки, организма человека, биосферы.
Если все процессы жизнедеятельности клетки, ткани, органа и организма скоординированы по времени, то биосистема работает устойчиво. Если отклонения от биоритмов превышают допустимый диапазон, то возникают нарушения структуры в биосистеме. Тогда организм запускает процесс удаления дефектной структуры – апоптоз. Биоритмы имеют иерархическую подчиненность от макроуровня до микроуровня (рис. 2).
Кроме того, биоритмы имеют еще и количественное распределение. И в исследованиях профессора С. Л. Загускина – точные цифры (табл. 1).
Обратите внимание на 3 биоритма: 9 секунд, 30 секунд, 1,5 минуты.
Как здесь не восторгаться гением чудесных докторов, предвосхитивших свое время в борьбе за здоровье своих пациентов?! Один из них – Уильям Гарнер Сатерленд. В конце XIX века он поступил в школу остеопатии доктора Стилла, основоположника этой науки. Еще будучи студентом, Сатерленд обратил внимание на особенности строения черепа. Швы между костями заложены так, словно они предназначены для движения.