Освобождение от неприятных мыслей и эмоций

Еще один способ дышать так, чтобы изменить состояние сознания – это представить себе, что вы дышите сердцем. (Мы уже использовали эту технику в главе 2, во время упражнения на соединение со своим внутренним светом.)

Положите руки на сердце, чтобы чувствовать его биение. Во время этого упражнения представьте себе что-то, что по-настоящему для вас дорого, и запечатлейте этот образ в своем сердце.

Я обнаружила, что, когда дышу сердцем, мне гораздо легче обращаться к моей интуиции, поскольку я выхожу из моего нормального состояния «умственной болтовни». Я пользуюсь этой техникой, когда провожу семинары. Когда я дышу сердцем, я обнаруживаю, что слова исходят из самой глубины моего существа.

Люди, проучившиеся у меня долгое время, сразу понимают, когда я дышу сердцем. Переходя в состояние расширенного сознания, я преображаюсь, в том числе и внешне. Моя энергетика меняется, и это оказывает воздействие на всех присутствующих в помещении.

У одного моего пациента Джорджа были ужасные трения с начальником. Есть люди, присутствие которых в одном месте всегда создает своего рода взрывчатую смесь. Их энергии явно не могут гармонично соединяться друг с другом.

Я научила Джорджа процессу дыхания сердцем, с одновременной фокусировкой на образе или чувстве, которое он должен был туда помещать. Он попрактиковался в этом какое-то время и, в конце концов, у него произошел внутренний сдвиг.

Однажды, когда очередная стычка с начальником только-только разгоралась, он решил использовать сердечное дыхание. Начальник не знал о том, что делает Джордж, но неожиданно в комнате воцарилось молчание. Энергетический фон изменился, равно как и тон беседы. В первый раз Джордж испытал сочувствие к своему начальнику. Джордж продолжал практиковать эту технику, и со временем их отношения коренным образом изменились.

Опробуйте этот тип дыхания, находясь вместе с другими людьми. Отметьте, как меняется энергия в помещении, когда вы входите в центрированное и спокойное состояние. Отметьте, каким образом вы можете изменить атмосферу в помещении просто за счет дыхания. Отметьте чувство умиротворения, которое вы испытываете в процессе этого.

Подышите какое-то время прямо сейчас – вы сразу же ощутите заметный эффект.

Работа с энергией, стоящей за вашими словами

Слова содержат в себе огромное количество энергии. Благодаря словам мы строим наши отношения с окружающими; благодаря словам преобразуем самих себя и окружающий мир. Слова – это семена. Всякий раз, когда мы сажаем слово, оно прорастает. Какие семена вы сажаете в своем саду жизни: семена любви или семена ненависти и страха?

Народы, не утратившие связи с природой, понимают силу слов и обращаются с ними с величайшим почтением. У индейцев племени наваха есть выражение, которое буквально переводится как «иди в красоте». Когда кто-нибудь из представителей этого племени посещает мою лекцию, на которой обсуждается сила слов, они всегда подходят ко мне и объясняют смысл этой фразы. По сути дела, это всего лишь пожелание другому человеку, чтобы тот создавал красоту в своей жизни, но такие слова обладают реальной силой.

В Древнем Египте поступки и слова зачастую были одним и тем же; слова обладали такой силой, что нередко вместо слова пользовались метафорой, чтобы энергия слова – потенциально деструктивная – не могла проявиться на физическом уровне.

В одной из индуистских историй о Сотворении мира говорится, что наш мир был сотворен из черепов в ожерелье богини Кали, причем каждый череп был буквой санскрита. Считается, что если вы произносите слово на санскрите, то Вселенная получает энергию этого слова и возвращает обратно в виде силы, способной творить и разрушать.

Санскрит и иврит – это языки, которые мы называем «вибрационными». Каббалисты говорят, что мир был создан буквами алфавита, но при этом имеют в виду, что каждой букве соответствует определенный звук и вибрация. Библия на иврите воплощает в себе звук творения этого мира, вибрации, которые были использованы для творения и манифестации.

Иврит называют языком согласных, подразумевая, что гласные буквы в нем отсутствуют. Звуки и вибрации гласных представляют собой реальную силу, а согласные сдерживают эту силу и, следовательно, определяют способ ее протекания. Поскольку в иврите не используются гласные, этот язык хранит в тайне множество слов силы. Необходимо лишь произнести тайное слово со всеми необходимыми гласными. При этом слово может стать чрезвычайно могущественным с одним набором гласных и не иметь никакой силы с другим набором. В еврейской традиции есть множество историй о том, как слова использовались для исцеления или причинения вреда, для созидания или разрушения.