От 0 до 2. Лайф-менеджмент для молодой мамы

Представьте себе путешественника, который идет по лесу. Он наслаждается свежим воздухом, пением птиц. Вот он увидел холм. Он ставит себе цель подняться на холм, чтобы осмотреться. Но удовольствие он получит, не только, взобравшись на холм, но и от самого процесса неспешной прогулки. А затем у него будут новые цели: добраться до реки, искупаться, сорвать и съесть яблоко и т.д. И все это время он получает удовольствие от самого процесса.

Именно таким образом и следует достигать целей. Как это сделать? Выбрать только те пути, которые приносят удовольствие именно вам.

Например, вы хотели бы иметь свой доходный бизнес (сегодня бизнесвумен уже никого не удивляет). Ваша цель не должна звучать как «Создание бизнеса», поскольку вы не сможете совершить определенные действия для создания бизнеса, а потом забыть о нем. Вы будете постоянно развивать его, вкладывать свое время и энергию, решать какие-то проблемы. Если вы действительно хотите этим заниматься – значит, это ваш путь.

Итак, к списку. Определите несколько направлений, в которых вы будете развиваться. Например:

• Создавать и развивать свой бизнес.

• Изучать английский язык.

• Читать литературу о воспитании ребенка.

• Заниматься спортом.

• Рисовать.

• Строить свою систему тайм-менеджмента.

Постарайтесь, чтобы каждый пункт отвечал на вопрос «Что делать?».

Описывайте все, пока не закончатся варианты. И неважно, если в чем-то у вас нет опыта, для чего-то не хватает времени и так далее. Сейчас ваша задача вспомнить все направления, в которых вы хотели бы продвинуться. Даже если вам за это не будут платить деньги и вы не обретете славы. Только то, к чему лежит душа!

Важно знать

Постарайтесь, чтобы каждый пункт отвечал на вопрос «Что делать?».

Далее, когда список готов, к каждому направлению прописываете виды деятельности. Это не конкретные цели, которые нужно сделать к определенному сроку, а скорее варианты различных занятий в рамках одного общего направления.

Название каждого вида деятельности начинайте так: «Сейчас я бы занялась…»

Например, вы пишете статьи на заказ. Ваш список видов деятельности в этом направлении может выглядеть следующим образом:

• Сейчас я бы подумала над планом для новой статьи.

• Сейчас я бы придумала заголовок для статьи.

• Сейчас я бы поискала информацию для статьи в Интернете.

• Сейчас я бы занялась редактированием.

• Сейчас я бы поискала новых заказчиков и так далее.

Аналогично для изучения английского языка список может быть таким:

• Сейчас я бы почитала учебник.

• Сейчас я бы поучила новые слова.

• Сейчас я бы посмотрела фильм на английском…

Разумеется, список получится большим, и это хорошо. Теперь распечатайте его в нескольких экземплярах и один экземпляр повесьте на видном месте, а второй постоянно носите с собой. Он должен быть доступен в любой момент.

Только не говорите, что и так запомните. Иррационалам свойственно забывать этот список, особенно когда приходит время действовать. Так что сделайте это – на распечатку уйдет не более 5 минут.

Что потом? А потом все просто

Как только появится свободное время, берите список и читайте. При этом следите за своими ощущениями. Наверняка какое-то дело отзовется приятным предвкушением и желанием приступить к нему незамедлительно. Что ж, вперед.

Важный момент состоит в том, чтобы НЕ ЗАСТАВЛЯТЬ себя заниматься чем-то, когда данное занятие уже не доставляет удовольствия.

Важно знать

Важный момент состоит в том, чтобы НЕ ЗАСТАВЛЯТЬ себя заниматься чем-то, когда данное занятие уже не доставляет удовольствия.

Затем, когда почувствуете, что вскоре занятие перестанет приносить вам удовольствие, поблагодарите себя. Вы продвинулись в выбранном направлении.

Теперь снова берите и читайте. Вы заметите, что занятие, казавшееся еще пару часов назад непривлекательным, теперь вызывает приятные ощущения и прилив энергии. Займитесь им.

Важный момент состоит в том, чтобы НЕ ЗАСТАВЛЯТЬ себя заниматься чем-то, когда данное занятие уже не доставляет удовольствия.

В противном случае вы легко можете «перегореть», и, скорее всего, желания снова вернуться к этому делу не посетит вас еще долгое время.

Работайте по списку постоянно, и результаты вас удивят. Уже за день вы продвинетесь по целому пласту целей, ранее висевшими над душой годами. Через неделю прогресс будет очевидным. А через месяц вы оглянетесь назад и просто не поверите, сколько всего сделано.