От джуна до сеньора

Неспособность похвалить себя – одна из самых страшных болезней профессионалов. Если вы еще не слышали про синдром самозванца, самое время прочитать про него. Я не претендую на знание статистики, но практически все IT-профессионалы, которых я встречал, страдали этим недугом. Отчасти это связано с тем, что перфекционизм – неотъемлемая часть нашей профессии. Отчасти – с тем, что любой профессиональный разработчик постоянно развивается, и этот нескончаемый поток новых знаний не дает ему времени прерваться и сказать себе, что он (вообще-то!) молодец.

Многие зараженные этой болезнью считают, что проблемы не существует, потому что были воспитаны на фразах «пусть тебя хвалят другие», «хвалить себя стыдно» и т. д. Многие считают, что строгость и даже жестокость к себе мобилизуют их, делают лучше как специалистов, помогают прыгнуть выше головы. Это самообман. Если мы не хвалим себя, то лишаемся гордости за свой труд, самоуважения за свои достижения и успехи.

Проблема гораздо шире, чем эмоции отдельных людей. Компаниям, как правило, невыгодно хвалить своих сотрудников, а уж делать это персонализированно – тем более. Компании предпочитают поощрять сотрудников деньгами, но деньги никогда не станут достаточным мотиватором. В конце рабочего дня (недели, месяца, пятилетия – подчеркните нужное) мы остаемся один на один с собственной усталостью и неуверенностью. Эти ощущения растут с каждой сложной задачей, с каждой переработкой и дедлайном, приближая нас к выгоранию и депрессии.

Выкиньте в мусор установки родителей о том, как и за что вас надо хвалить. Выкиньте в мусор фразу «то, что не убивает нас, делает нас сильнее». Вы не перестанете быть профессионалом, если признаете свои заслуги. Хвалите себя. Вы каждый день создаете что-то из ничего. Вы каждый день двигаете человечество вперед (нет, это не высокопарные слова, вы точно внимательно читаете эту тему?). Ваши достижения – результат невероятного труда и опыта. Если вы не будете хвалить себя сами, то придется вечно ждать этого от кого-то другого.

Начните с себя, но не останавливайтесь на этом. Когда вы достаточно продвинетесь в своей карьере и будете работать на руководящей должности, продолжайте следовать этому правилу. Хвалите коллег, когда они хорошо выполняют работу, хвалите их, когда понимаете, что это им нужно. Делайте это искренне по отношению к себе и к другим людям.

Тезисы

■ Тот, кто сказал вам, что хвалить себя некрасиво, соврал.

■ Делайте паузу и говорите себе, что вы молодец, даже если не чувствуете этого.

■ Умение похвалить себя – это умение похвалить и другого.

Задание

Думаю, вы догадываетесь, что я попрошу вас сделать. Хвалите себя! Написали классный компонент – скажите себе спасибо. Разработали биллинг для своего проекта – немедленное спасибо. Не бойтесь, что вы себя перехвалите. Если вам трудно похвалить себя за хорошую работу, то перехвалить себя вам не удастся. Будьте честным с собой, уважайте и цените свой труд.

История из жизни

Я долго учился хвалить себя. Если быть совсем точным, то я учился хвалить себя ОЧЕНЬ ДОЛГО И МУЧИТЕЛЬНО. Потребовались годы, чтобы я перестал считать, что чем больше буду себя упрекать за неидеальную работу, тем сильнее буду становиться как разработчик. Наглая, отвратительная ложь, которой я пичкал и пичкал себя, пока не становилось тошно. Нет, я не встаю перед зеркалом каждое утро и не произношу: «Да что же это у нас тут за замечательный программист, да ты же мое солнышко». Для меня умение хвалить себя стало концом постоянных самоупреков, концом вечной неудовлетворенности своей работой. Я научился воспринимать ее отстраненно. С уважением, со вниманием, с конструктивной критикой, если в ней есть что улучшить.