От знакомства до развода

Взамен он получает возможность не думать самостоятельно, не выбирать свой путь, а идти проторенной дорожкой модных тенденций и фальшивого одобрения. Лайки в соцсетях для него — суррогат настоящего искреннего общения, и, как всякий суррогат, они не приносят полного удовлетворения. А поскольку глубинные потребности селфи-маньяка не удовлетворены, со временем ему требуется все больше внимания, которое подтверждает, что он — интересная и популярная личность.

Вариант второй: потребность в контроле

Что самое удобное в селфи? Их можно сделать несколько штук, потом выбрать, отретушировать и загрузить в Интернет. По большей части, это постановочные фотографии, которые отражают именно то, что мы хотим показать.

Селфи-маньяку неуютно в реальном мире, и он перемещается в мир приукрашенной реальности, который он может контролировать, в отличие от мира настоящего. Селфи помогают ему создавать Персону — социально приемлемый образ, привлекательный и безопасный своей предсказуемостью. Это маска, которой он отгораживается от реальной жизни, ведь она, как известно, не всегда добра и справедлива.

Выкладывая ту или иную фотографию, любитель селфи всегда примерно представляет себе реакцию, которую она вызовет. Это дает ему чувство всемогущества, знакомое с детства. Как правило, в каждом селфи-маньяке живет неудовлетворенный внутренний ребенок.

Вариант третий: подтверждение мужественности

Речь идет о сексуальных селфи: в стиле ню или даже во время самого процесса. Мало того, что это обескураживает и сбивает нужное настроение, они могут попасться на глаза друзьям, коллегам или родственникам, что может привести не только к насмешкам, но и к довольно неприятным последствиям.

Такими фотографиями обычно увлекаются мужчины с крайне низкой самооценкой или эксгибиционистскими наклонностями. Как ни крути, ни с первым, ни со вторым тебе быстро справиться не удастся. Даже подойти к такому разговору бывает чрезвычайно трудно. Это щекотливая тема, требующая длительной проработки.

Единственная линия защиты в таких случаях — поставить любимому четкие границы и постоянно хвалить, даже превозносить его личностные и мужские качества, чтобы компенсировать отказ в селфи-удовольствиях.

Запрещать делать селфи во время секса бессмысленно. Открыто говори, что тебе это не нравится. Поставь условие, что не хочешь присутствовать на них, и твердо придерживайся его, не поддаваясь на уговоры. При этом отзывайся об эротических фото своего мужчины положительно или хотя бы нейтрально, чтобы не обидеть.

Способы борьбы с селфиманией

Их, в принципе, немного, и они универсальны: повышать самооценку и уверенность в себе, переходить из виртуального мира в мир реальный, совершая действия и поступки, а не имитируя их. Ты можешь помочь своему мужчине, если будешь давать ему безусловные позитивные «поглаживания», которые относятся не к его Персоне, а к его настоящей личности. Привлекай его внимание к событиям реальной жизни, в которых нужно активно участвовать, а не наблюдать через объектив смартфона.

Если твой мужчина одержим сексуальными селфи, спроси прямо, зачем ему это нужно, какие потребности он этим удовлетворяет. Даже если он ответит уклончиво или вообще отмахнется от неудобного вопроса, он задумается над ним.

Если он все же будет настаивать на демонстрации ваших отношений и своего «мачизма», то тебе, возможно, стоит задуматься: любит ли он тебя такой, какая ты есть, или использует ваши отношения, чтобы создать образ неотразимого мужчины и решить какие-то свои внутренние проблемы.

Приступы паники: что это такое и как с ними бороться

Я стою перед экзаменационной комиссией и должна выбрать один из разложенных передо мной на столе билетов. Билеты перевернуты обратной стороной, но я точно знаю, что выберу тот, по которому ничего не знаю, и завалю экзамен. Меня сильнейшее чувство страха, стыда и беспомощности… и я просыпаюсь.

Это, наверное, мой самый страшный кошмар. Вообще мне редко снятся плохие сны, но этот преследует уже много лет. Сдача любого рода экзаменов, выполнение ответственного задания — сильный стресс, и он постоянно повторяется в нашей жизни.

Собеседование при приеме на работу, презентация, посещение врача — в этих ситуациях мы можем чувствовать себя в ловушке и испытывать приступы сильного страха или паники, иначе говоря — панические атаки. Мужчины тоже подвержены эти напасти и могут страдать от приступов неконтролируемого страха.

Панические атаки — это не только сильная тревога и мучительный страх. Они всегда сопровождаются мощными соматическими (телесными) проявлениями — учащенное сердцебиение, потливость, озноб, дрожь в конечностях, ощущение нехватки воздуха, тошнота, резкая боль в груди или животе, головокружение и другие.

Такие приступы сильно пугают и мешают жить, но с ними можно и нужно бороться.

Шаг первый. Скорая помощь