От знакомства до развода

Найди хотя бы десять-пятнадцать минут в день, чтобы насладиться интимностью со своим мужем. Поговори с ним не о бытовых вопросах, не о том, что нужно купить ребенку кроссовки или повесить полочку в ванной, а о своих чувствах, страхах, желаниях, вызови его на откровенный разговор.

Главное, чтобы это стало в твоей семье постоянной практикой, иначе есть опасность, что муж воспримет неожиданный призыв к обсуждению самого сокровенного как каприз или «пиление».

Семейная жизнь состоит из стольких важных элементов, что некоторые из них легко упустить. Подумай, что можно изменить в ваших с мужем отношениях, чтобы вернуть им свежесть, яркость и постоянную радость узнавания.

Если кажется, что муж разлюбил

Это может случиться на второй месяц после свадьбы и на золотую годовщину вашего брака. Это то, в чем сначала боишься признаться даже самой себе. Это обидно, стыдно, невыносимо… но так ли уж это страшно?

Любовь — сложное чувство, и ощущение ее отсутствия — тоже сложное, неуловимое, трудноопределимое. Чтобы понять, что же в этом случае делать, нужно сначала разобраться, о чем конкретно идет речь.

Постарайтесь определить, что именно изменилось в отношении мужа к вам и почему это вас не устраивает. Он больше времени проводит на работе? Не дарит цветы и говорит вам меньше комплиментов? Сексуальные отношения стали реже и потеряли изюминку?

Подумайте: возможно ли, что муж теперь просто выражает свою любовь по-другому? Многие мужчины считают, что их любовь к своей семье выражается усилиями, затраченными на ее благополучие. Они могут работать по 10—12 часов в день, чтобы оплатить ипотеку или поездку на море для любимой жены и детей, которым при этом не хватает их внимания.

Если муж пропадает на работе, обсудите с ним, можно ли как-то изменить его график, чтобы выделить семье больше времени. Запланируйте больше совместных семейных мероприятий. Объясните мужу, что деньги, статус, новая машина или новогодний отдых в Таиланде его не заменят. Вы можете отдохнуть в Ленобласти, но все вместе.

Версия номер два: муж не разлюбил вас, а просто привык к спокойной семейной жизни. Раньше вы были страстными влюбленными, а теперь вы семья. Он уже завоевал вас и хочет наслаждаться плодами своей победы — вкусными обедами, спокойными семейными вечерами.

Если быт и ежедневная рутина сводят вас с ума, и вам хочется зажечь пламя былой страсти, подумайте: так ли хороши эти эмоциональные качели? Эмоциональный накал, как правило, возникает в начале отношений, а позже непременно идет на спад. Просто невозможно постоянно поддерживать эмоции на таком уровне, чтобы не вызвать перегрузку.

Конечно, можно попытаться реанимировать романтику ваших отношений скандалами с бурными секс-примирениями, можно вызывать ревность мужа флиртом с другими мужчинами. Однако это может привести к тому, что ваш муж «перегорит» и разлюбит вас по-настоящему, как Ретт Батлер разлюбил Скарлетт.

Истинная близость — это не страсти в клочья, а поддержка и понимание. Не копите недовольство и обиду, поговорите с мужем о том, что вас беспокоит. Не бойтесь озвучить свои желания и будьте открыты к аргументам мужа.

На прошлой неделе в своей колонке я писала о кризисах: кризисах середины жизни и семейных кризисах, которые могут изменить наши чувства к партнеру.

Кризис среднего возраста может быть причиной отстранения вашего мужа. Если его не устраивает его работа, образ жизни, если он потерял свою мечту и близок к депрессии, его мысли могут быть заняты только этим.

Ключ ко всему — общение. Постарайтесь разговорить мужа, ведь вы так хорошо его знаете. Дайте ему знать, что поддержите его в любом начинании — смене работы, обучении, занятии хобби. Поддержка близких очень важна, особенно когда мы находимся в уязвимом состоянии. Говорите мужу о том, как вы его цените и любите, давайте ему шанс доказать, как он важен для семьи.

В любом случае, будьте готовы к тому, что вернуть безоблачное прошлое не получится. Время не течет в обратную сторону. Чтобы освежить чувства и вернуть любовь в семью, придется что-то изменить в своей жизни.

Как я уже писала, если кризис переживает ваша семья, лучшим выходом будет супружеская терапия. Я расскажу о ней подробнее в новом, 2014 году, а пока позвольте порекомендовать совершенно чудесный фильм «Весенние надежды» (Hope Springs) о пожилых супругах, которые переживают семейный кризис «опустевшего гнезда».

Жена, которую играет блистательная Мэрил Стрип, столкнулась с проблемой, которая вынесена в заголовок этой статьи: ей кажется, что муж ее больше не любит, живет с ней по привычке. Он практически не говорит с ней, у них уже давно не было секса.

Она не отрицает проблему, не опускает руки и находит смелое решение, которое поможет их семье возродиться заново. Посмотрите этой фильм о любви, надежде и супружеской терапии. Уверена, он многому вас научит.

Что делать, если разлюбила мужа?