От знаний к навыкам. Универсальные правила эффективной тренировки любых умений

В этом контексте мы определяем практическую подготовку не как комплекс упражнений, тренировок и репетиций, а как возможность открыть себя в том, к чему мы стремимся, но с помощью продуманного и намеренного повторения этих упражнений, тренировок и репетиций. Благодаря практике мы можем не только стать лучшими хирургами, преподавателями и футболистами, но и вырасти как личности. Обратимся снова к Аристотелю: «Мы становимся справедливыми, совершая справедливые поступки; сдержанными, проявляя сдержанность; смелыми, совершая смелые поступки». Нам хотелось бы, чтобы вы сами, ваша работа, ваши близкие достигли не только более высокого уровня знаний, мастерства и успеха, но и обрели справедливость, сдержанность и храбрость как в своей профессии, так и в великом множестве иных занятий, из которых складывается человеческая жизнь.

Все правила в кратком изложении

01. Запрограммируйте себя на успех

Тренируйте правильно. Постоянно проверяйте, как идет усвоение материала, и постепенно повышайте сложность заданий. Помните, что неудачи формируют скорее характер, чем профессионализм.

02. Тренируйте двадцать процентов из ста

Добейтесь вершин в самых важных аспектах мастерства. Восемьдесят процентов своего времени посвятите тренировке ключевых навыков, на которые отведите двадцать процентов.

03. Сначала — тело, потом — голова

Мастерство должно работать на автопилоте. Отрабатывайте простые навыки до автоматизма, а затем переходите к более сложным.

04. Раскройте творческие способности с помощью повторения

Нельзя браться за решение сложных задач, пока голова забита элементарными вещами. Тренируйте базовые навыки и освободите мозг для творчества.

05. Вместо намерения сформулируйте цель

Одного намерения недостаточно. У обучения должны быть соразмерные и выполнимые цели.

06. Шлифуйте «светлые пятна»

Черпайте силы в занятиях, в которых вы сильны. Определите свои преимущества и развивайте их дальше.

07. Не путайте упражнение и репетицию

Для развития навыков упражняйтесь. Репетиция годится для оценки работы.

08. Не критикуйте, а исправляйте

Не рассказывайте обучающемуся, что он сделал не так, помогите ему повторно выполнить задание правильно.

09. Анализируйте игру

Навыки, необходимые для победы, не всегда видны невооруженным взглядом. Наблюдайте, собирайте информацию, анализируйте — вас ждет много неожиданного.

10. Отрабатывайте отдельно каждый прием

Новые навыки лучше изучать и тренировать по отдельности. Разработайте качественные упражнения под конкретные и узкие аспекты мастерства.

11. Дайте имя

Дайте навыкам названия и создайте в процессе обучения единую терминологию, чтобы обучающиеся без труда обсуждали и анализировали полученную информацию.

12. Внедряйте навыки в жизнь

Преподав основы, вплетите их в более сложные ситуации, близкие к реальной жизни.

13. Составьте программу действий

От идеального планирования зависит высокое качество практической подготовки. План должен быть расписан до последней минуты и содержать цели, основанные на объективных данных. Любой план всегда нуждается в оценке и отработке.

14. Важна каждая минута

Цените каждую секунду. Подумайте, за счет чего можно сэкономить время, и по максимуму используйте все упражнения в процессе практической подготовки.

15. Покажите и объясните

Качественная практическая подготовка предполагает достижение понимания предмета обучения, поэтому содержит и демонстрацию примеров, и объяснение.

16. Расставьте приоритеты

Показывая определенный прием, сообщите наблюдателям, на что нужно обратить внимание. Пусть следят за вашими действиями со знанием дела.

17. Возьмите за образец реального человека, заслужившего ваше доверие

Идеальная демонстрация идеальных образцов в идеальных условиях не всегда возможна. Демонстрация должна проходить в правдоподобных или близких к реальности условиях.

18. Испытайте метод полного погружения

Непосредственная демонстрация навыка в контексте — возможность одновременно показать несколько приемов и умений.

19. Настаивайте, чтобы делали «только так, а не иначе»

Мало кто хочет повторять за другими, полагая, что это нечестно или свидетельствует об отсутствии творческого начала. Внушите, что в подражании нет ничего плохого, и предложите делать это целенаправленно.

20. Демонстрируйте образцы маленькими фрагментами

Разбейте сложные навыки на небольшие элементы и покажите каждый в отдельности.

21. Очертите путь

Даже идеальная демонстрация не может обеспечить превосходное исполнение. Показывайте не только результат, но и то, как к нему прийти.

22. Снимайте крупным планом

У видеосъемки есть ряд преимуществ. Ее можно редактировать, выделять основные моменты, анализировать и пересматривать. Снимайте реальные ситуации и на работе, и во время практической подготовки.

23. Учитесь не только получать, но и применять обратную связь

Одно дело — услышать замечания и рекомендации, и совсем другое — применить их во время подготовки и потом на работе. Внушите обучающимся, как важно быстро внедрять рекомендации в практику.

24. Сначала внедряйте, потом рассуждайте