С помощью своего воображения создай новый желаемый образ и укорени его в памяти вместо старого ограничивающего образа. Невозможно просто так удалить образ из памяти. Но его можно заменить.
Новый образ → новая модель поведения → новая реальность → новое будущее.
Приведу пример, чтоб ты лучше понял ситуацию.
Представь, что идет фильм. Ты нажимаешь на паузу. И на экране застывает определенный кадр. Сам фильм ты изменить не можешь (так же, как изменить свое прошлое). А вот кадр, который остался на экране во время паузы, ты можешь сменить, просто нажав на паузу в другом месте.
Так вот, не надо менять прошлое или перетирать его. Просто замени тот кадр, который остался. Обычно в памяти остается самый эмоциональный кадр, и чаще всего он самый негативный (если мы говорим о негативных событиях). Перемотай немного дальше (на пару часов, дней) свою жизнь и «останови» на моменте, когда ты счастлив. Укорени новый стоп-кадр. Так произойдет замена ключевого образа, и жизнь пойдет по-другому сценарию.
Можно вставить свой кадр и укоренить его. Только важно сделать его очень эмоциональным.
Укоренить – это значит наполнить образ эмоциями, чтоб он остался у тебя в памяти.
Изменение восприятия прошлых событий
Почему в настоящем мы определенным образом реагируем на события?
Почему мы воспринимаем одни события как негативные, а другие как позитивные?
Что служит этим источником восприятия и благодаря чему мы воспринимаем что-то так, а не иначе?
Я приведу Тебе пример из собственной жизни.
Когда я ходил в школу, в моем классе училось 2 девочки, которые имели очень богатых родителей. Девочки были очень красивые. Одна из них была довольно глупая, а вторая – умная.
Я и другие ребята завидовали им, хотя не говорили об этом. Каждый раз на праздники они получали самые лучшие подарки от родителей, а потом приходили в школу и рассказывали об этих подарках. Богатые очень отличаются от бедных. Их дети тоже отличаются. И вот ребята из нашего класса начали шутить и смеяться над этими девочками. Та, что глупая, даже не всегда понимала, что смеются над ней, а мы еще больше подтрунивали. Придумывали разные шутки, анекдоты и другое. В общем, обижали ее.
Вторая, умная, была и красивая, и хорошо училась. Мне она нравилась, но ребята и девушки из моего класса очень не любили ее, потому что в ней было все – и красота, и ум. Над ней смеялись даже больше, чем над первой, но не в лицо, а за спиной. Девушка была достаточно умной, и она просто игнорировала это. Я восхищался ею. Мы подружились и стали лучшими друзьями в классе. Она знала, что над ней смеются, и не общалась с одноклассниками. Она общалась с ребятами из другого класса. Но, будучи в компании с ребятами из нашего класса, я слышал, как над ней шутят. Ребята находили все возможные ее недостатки и изъяны и насмехались над ними. У каждого человека есть недостатки, потому было над чем смеяться.
И я понимал, почему над ней так смеются. Каждый день ее привозили на шикарном автомобиле, после уроков приезжали за ней и забирали ее. У нее был свой водитель. И все ребята видели это. Она мне нравилась, а поскольку мы с ней дружили, мне было еще больнее все это слышать.
Но я неосознанно сделал для себя вывод: если ты будешь богатым, тебя не будут воспринимать, над тобой будут смеяться. И потом это убеждение длительное время мешало мне вырваться из бедности, потому что я верил, что я буду изгоем, как эта девушка.
То есть неправильное восприятие ситуации создало серьезные блоки на пути к богатству.
Почему неправильное?
Потому что я подумал, что это богатые плохие, потому над ними смеются, вместо того, чтоб сделать другой вывод: бедные, чтоб оправдать свою бедность, из зависти к богатым будут издеваться над ними.
И очень часто мы делаем неверные выводы и неправильно воспринимаем ситуацию. И это потом приводит в дальнейшей жизни к большим проблемам.
Возможно, у тебя в жизни много проблем и сложностей. Я знаю точно, что в моей жизни их было много. Вопрос в том, как ты воспринимаешь эти проблемы и сложности. Некоторые люди обвиняют Вселенную, что та дала им тяжелую судьбу. И это восприятие ведет их к нищете и провалу в жизни. Другие же люди, такие, как я, учатся на своих ошибках, преодолевают сложности, становятся сильнее и преуспевают благодаря тому опыту, который приобрели в жизни.
Одни и те же ситуации, но разное восприятие.
И в зависимости от восприятия – разные стили жизни.
Если бы люди воспринимали все события с позитивной точки зрения, все были бы счастливы. Несчастье возникает из-за неправильного восприятия событий. Нет плохих и хороших событий – есть только то, как мы их воспринимаем. Мир один и тот же, но каждый воспринимает его по-своему. Потому каждый живет в своей субъективной реальности.
Будда говорил: «Все страдания исходят от неправильного восприятия».
Понимаешь ли ты, что твое восприятие прошлых событий влияет на твое настоящее и будущее?