Откровенный разговор с твоей Душой

Если не ладится что-то с карьерой и самореализацией, то не забудьте сделать упор на эту сферу. Вспомните как дело с этим обстояло в вашей семье. Можно ли вам было вообще думать о самореализации?

После составления этой «Карты» и анализа ее вам будет необходимо переосмыслить свои мысли и деятельность. Но первым делом – понять свою вторичную выгоду от своих же страданий.

Что такое вторичная выгода?

Например, муж регулярно изменяет своей жене, но после того как она его ловит за руку, то получает в качестве компенсации какой-то дорогой подарок. В обычных условиях, в неконфликтных, он ей такого бы не подарил, а тут очень хочет загладить свою вину и старается жене угодить. Помимо подарка после измены он еще какое-то время с ней очень учтив и внимательно относится к ее потребностям. И бессознательно такая женщина очень сильно согласна на то, чтобы ее муж ходил налево, ведь потом он исполняет все ее желания. Она бессознательно хочет этого!

Или, например, вы всю сознательную жизнь выбираете себе в пару только женатых мужчин. С одной стороны, вы вроде бы продолжаете надеяться на то, что «ну вот этот точно разведется и на мне женится», а с другой – вы просто боитесь настоящей семейной жизни, умышленно ее избегая. И раз за разом выбираете недоступных, потому что знаете – он к вам от жены не уйдет.

А почему вы на самом деле не хотите классической семейной жизни? Ну, например, потому что предполагаете, как только мужчина станет официально вашим и получит на вас все права, то он станет для вас опасным. Будет вас контролировать, ограничивать или поставит в зависимое положение. А вдруг еще и бить станет за непослушание. У вас в голове то и дело всплывают образы ваших замученных бытом и затюканных родственниц и знакомых, которые в браке страдают от своих мужей. Или у вас в молодости были тяжелые психологические травмы, которые вам нанесли мужчины (папа в том числе), и теперь вы выбираете держаться от них на безопасном расстоянии. Боитесь открываться им полностью, доверять и сближаться с ними.

Вот поэтому вам надо внимательно изучить свою вторичную выгоду: какие «подарки» вы получаете за свои страдания, если еще их не прекратили? Плюс родовые страхи, которые носите в себе. Потому что если вам что-то не нравится, но вы продолжаете это терпеть, то значит, менять ничего не хотите. Значит, еще не приспичило. По аналогии с больным зубом – когда болит так, что из глаз летят искры, то вы идете к стоматологу и удаляете зуб без всяких отговорок для себя.

Упражнение «Я без моей проблемы».

Успокойте свой разум, уединитесь от суеты. Можете использовать дыхательные практики. Важно стабилизировать свое состояние.

Теперь подумайте о проблеме (или о проблемах), которая вам сейчас действительно очень сильно отравляет жизнь и вы очень хотите их разрешить.

А теперь представьте…

… И вот наступило завтрашнее утро…. А ваша проблема исчезла. Как-то сама собой чудесным образом рассосалась. Причем в самый обычный будний день.

Теперь проживите мысленно этот день очень подробно с утра и до самого вечера. Не идеальный день, подчеркиваю, в вашем представлении, а обычный день, но без вашей главной проблемы. Будьте реалистом, старайтесь в течение дня находить как минусы, так и плюсы. Вас также может окатить водой из грязной лужи машина, или вы можете с кем-то поссориться. Все, как обычно. Но только без надоевшей проблемы. Ее нет, она не занимает твои мысли.